Niamka написал(а):
А эластичнй бинт для лучшего похудения или чтобы было не так больно?
Чтобы больно не было.
Обруч Хула Хуп.Кто-нибудь пробовал?
Сообщений 31 страница 60 из 121
Поделиться3109-03-2010 07:07:17
- Штатная трындычиха
- Откуда: Брест, центр
- Зарегистрирован: 27-10-2009
- Приглашений: 1
- Сообщений: 15131
- Уважение: +2755
- Позитив: +523
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 месяцев 26 дней - Последний визит:
13-07-2018 11:43:10
Поделиться3209-03-2010 20:09:18
- Цинизм и Ирония
- Зарегистрирован: 22-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17258
- Уважение: +5691
- Позитив: +2807
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 месяцев 8 дней - Последний визит:
06-04-2024 17:37:37
Niamka написал(а):
надо крутить в обе стороны
Хи-хи, я так не умею.
rina написал(а):
количество секций можно регулировать.
Да, а еще его можно разобрать и в чемодан с собой в командировку 
.
Поделиться3309-03-2010 22:07:23
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 14-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1126
- Уважение: +60
- Позитив: +79
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
27 дней 1 час - Последний визит:
16-05-2018 09:52:23
Сегодня крутила вправо, но синяков прибавилось больше на левой стороне 
, из чего делаю вывод - Я ТОЛСТЕЕ НА ЛЕВЫЙ БОК 
Поделиться3410-03-2010 14:40:37
- Завсегдатай
- Откуда: ЦЕНТР
- Зарегистрирован: 10-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1041
- Уважение: +38
- Позитив: +148
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-11-15]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
26-08-2020 16:06:52
Кручу уже три дня, синяки офигенные, но уже не так больно.А крутить я тоже умею только в одну сторону.
Поделиться3510-03-2010 14:59:45
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 14-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1126
- Уважение: +60
- Позитив: +79
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
27 дней 1 час - Последний визит:
16-05-2018 09:52:23
Лентяйка, а ты сколько (по времени крутишь), на одежду?
Поделиться3610-03-2010 15:05:04
- Завсегдатай
- Откуда: ЦЕНТР
- Зарегистрирован: 10-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1041
- Уважение: +38
- Позитив: +148
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-11-15]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
26-08-2020 16:06:52
Вчера крутила 3 раза примерно по 5-7 минут
Поделиться3710-03-2010 23:22:41
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 14-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1126
- Уважение: +60
- Позитив: +79
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
27 дней 1 час - Последний визит:
16-05-2018 09:52:23
Я тож заметила, что главное - это выдежать первые 5 мин, 
потом как-о легче становится
Поделиться3811-03-2010 09:04:17
Tata написал(а):
из противопоказаний!"Массажный обруч ... нельзя использовать после кесарева сечения." звучит категорично.
Так можно или нет...
Кто с кесаревым крутит?
В инете видела что нельзя, и можно месяца через 4 после КС. Короче кто что пишет.
И как вес подбираете к своему?
Поделиться3911-03-2010 13:54:45
- Цинизм и Ирония
- Зарегистрирован: 22-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17258
- Уважение: +5691
- Позитив: +2807
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 месяцев 8 дней - Последний визит:
06-04-2024 17:37:37
Я крутила через 8 мес после КС. Эффект был. Девочки, старайтесь выходить на 20-30 мин без перерыва, иначе это почти бесполезно.
Поделиться4011-03-2010 15:21:47
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 12-11-2009
- Приглашений: 1
- Сообщений: 973
- Уважение: +103
- Позитив: +121
- Провел на форуме:
29 дней 14 часов - Последний визит:
26-03-2019 21:55:40
выходить на 20-30 мин без перерыва, иначе это почти бесполезно
Наташ, а почему? это из "жиросжигание начинается после 20й мин". или с чем это связано...
мне кажется массажный эффект будет такой же если крутить сразу 30мин, или 10мин*3р. в день.
По расходу калорий вроде та же песня получается.
________________________________________
По ценам тут так ничего. мегаспорт
Тока фотки плохие, не разглядеть.
Есть доставка по Беларуси, товар необъемный-недорого наверно будет.
Через месяц примерно буду в том off-line магазине кой-чего покупать, если что -дам знать.
Смотрю и фитболы там дешевые 22 тыс. у нас под 60, если не ошибаюсь
Поделиться4111-03-2010 15:41:55
- Superstar
- Откуда: центр
- Зарегистрирован: 18-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9897
- Уважение: +2279
- Позитив: +1582
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 месяцев 15 дней - Последний визит:
24-01-2023 18:24:57
Так у кого с каким весом обручи? Насколько больно или нормально от веса тоже зависит думаю.
Поделиться4211-03-2010 16:29:55
- Цинизм и Ирония
- Зарегистрирован: 22-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17258
- Уважение: +5691
- Позитив: +2807
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 месяцев 8 дней - Последний визит:
06-04-2024 17:37:37
Таня, ну так мне объясняла девочка-продавец-консультант. Что-то связано с разогревом зоны массажа. Массаж ведь тоже делают определенное время.
Поделиться4309-04-2010 16:19:13
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 14-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1126
- Уважение: +60
- Позитив: +79
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
27 дней 1 час - Последний визит:
16-05-2018 09:52:23
Отчитываюсь за первый месяц занятий:
Если по честному - то занималась интенсивно(т.е. по 15-20 мин в день) только недели 2 . А там то в больницу попали то я болела, короче оправдания нашлись.
Итоги : похудела в области живота на 1,5 см и сбросила 1 кг, но все это в комплексе с другими занятиями и легкой диетой. Минус состоит в том, что нижний животик практически не убирается , да и мне стало казаться,что мне мой вес обруча стал маловат. Но в целом очень даж ничего - муж изменения заметил, одобрил и расцеловал 
Поделиться4409-04-2010 17:23:53
- Завсегдатай
- Откуда: Берёзовка
- Зарегистрирован: 24-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1069
- Уважение: +70
- Позитив: +39
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-07-17]
- Провел на форуме:
18 дней 13 часов - Последний визит:
21-10-2019 11:31:42
А через скока синяки проходят?????
Поделиться4509-04-2010 21:43:43
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 14-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1126
- Уважение: +60
- Позитив: +79
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
27 дней 1 час - Последний визит:
16-05-2018 09:52:23
Swetik очень быстро, у меня они появились на второй день на третий прибавились, а потом дня через три практически совсем сошли. Главное потерпеть первый пару дней а потом оч даже приятно - очучаешь только тепло.
Поделиться4609-04-2010 23:38:47
- Завсегдатай
- Откуда: Берёзовка
- Зарегистрирован: 24-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1069
- Уважение: +70
- Позитив: +39
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-07-17]
- Провел на форуме:
18 дней 13 часов - Последний визит:
21-10-2019 11:31:42
Niamka А он идет одного диаметра или можно сделать меньше. Вот я видела диаметр 102 см, можно ли убрать одну часть, что б он меньше стал????
Поделиться4710-04-2010 08:10:34
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 14-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1126
- Уважение: +60
- Позитив: +79
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
27 дней 1 час - Последний визит:
16-05-2018 09:52:23
Swetik У меня вроде как одного, мне кажется у них основное отличие в весе и кол-ве магнитов на нем
Поделиться4810-04-2010 13:23:05
- Свой в доску
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 17-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 325
- Уважение: +20
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 дней 5 часов - Последний визит:
26-07-2017 22:38:27
Девочки, не читала что там впереди написано. Просто поделюсь своим опытом. У меня есть такой обруч. Я очень им довольна, он у меня уже где то года 2..до беременности крутила регулярно и эффект был на лицо. Бока ушли за месяц и даже постройнели ноги. Крутила я по 20-30 минут, перед теликом не замечала это время. Конечно Сначало было очень больно и гематомы были ужасные..девченки в сауне смеялись: Эт кто тебя так нежно за бока пощипал ))). Но потом все прошло и синяков больше не было. крутить стало гораздо легче.
Поделиться4912-04-2010 22:38:31
- Завсегдатай
- Откуда: Берёзовка
- Зарегистрирован: 24-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1069
- Уважение: +70
- Позитив: +39
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-07-17]
- Провел на форуме:
18 дней 13 часов - Последний визит:
21-10-2019 11:31:42
Девчонки, а какой у вас диаметр обруча????
Поделиться5013-04-2010 09:04:05
- Свой в доску
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 17-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 325
- Уважение: +20
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 дней 5 часов - Последний визит:
26-07-2017 22:38:27
мне кажется что они все стандартные..ну например у меня разборный..если что можно одну деталь снять и диаметр уменьшиться
Поделиться5113-04-2010 09:49:53
а какие лучше с большими шипами или с маленькими?
Поделиться5213-04-2010 14:39:00
- Superstar
- Откуда: центр
- Зарегистрирован: 18-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9897
- Уважение: +2279
- Позитив: +1582
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 месяцев 15 дней - Последний визит:
24-01-2023 18:24:57
А какой вес обруча рекомендуете,если учесть минимальную физ.нагрузку? Против живота,как я поняла,не борится?
Поделиться5313-04-2010 16:00:45
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 14-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1126
- Уважение: +60
- Позитив: +79
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
27 дней 1 час - Последний визит:
16-05-2018 09:52:23
Как я прочитала, рекомендуется вообще начинать с маленьких весов, т.е. с 1-1,2кг, для того чтобы втянуться и заниматься, а потом уже увеличивать вес (покупаю новые обручи или утяжеляя старые). Я покупала себе вес 1,7 кг, и после месяца занятий начинаю подумыватьо более тяжелом хотя бы 2,3. ( подготовка у меня средняя). Но результатами я довольна, даже с моими пропусками. Нижний животик действительно убирается очень плохо ( больно крутить по косточкам)
Поделиться5414-04-2010 15:56:46
Niamka написал(а):
Нижний животик действительно убирается очень плохо ( больно крутить по косточкам)
так а вообще живот он троху убирает?
а в аренду никто не сдает?
Поделиться5514-04-2010 22:50:39
- Свой в доску
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 17-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 325
- Уважение: +20
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 дней 5 часов - Последний визит:
26-07-2017 22:38:27
Конечно убирает живот! А если крутить с умом..то и нижний уйдет. Просто когда крутите втягивайте нижний животик и тем самым вы будете тренировать мышцы. А вот на счет большего веса я бы задумалась...мне кажется лучше время увеличить...все же крутя обруч мы ударем по почкам...
Поделиться5614-04-2010 22:52:43
- Свой в доску
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 17-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 325
- Уважение: +20
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 дней 5 часов - Последний визит:
26-07-2017 22:38:27
ksu-sha написал(а):
а какие лучше с большими шипами или с маленькими?
мне кажется что разницы нет...важно чтоб шипы были не оч жесткие
Поделиться5721-04-2010 14:20:49
Девочки видела обруч в стоке стоит 50 000. Складной, с шариками внутри.
Отредактировано N@t@sh@ (21-04-2010 14:21:22)
Поделиться5821-04-2010 14:34:58
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 14-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1126
- Уважение: +60
- Позитив: +79
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
27 дней 1 час - Последний визит:
16-05-2018 09:52:23
Пушанька написал(а):
А если крутить с умом..то и нижний уйдет. Просто когда крутите втягивайте нижний животик и тем самым вы будете тренировать мышцы.
Могет подскажете, "С умом это как?", мышцы пресса, в том числе и нижнего у меня достаточно натренированы, и жировая прослойка с любовью накопленная за 2 года все там же .
Поделиться5921-04-2010 14:57:05
- Завсегдатай
- Откуда: Берёзовка
- Зарегистрирован: 24-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1069
- Уважение: +70
- Позитив: +39
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-07-17]
- Провел на форуме:
18 дней 13 часов - Последний визит:
21-10-2019 11:31:42
N@t@sh@ написал(а):
в стоке
А это где???
Поделиться6021-04-2010 15:34:26
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 12-11-2009
- Приглашений: 1
- Сообщений: 973
- Уважение: +103
- Позитив: +121
- Провел на форуме:
29 дней 14 часов - Последний визит:
26-03-2019 21:55:40
Девочки видела обруч в стоке стоит 50 000. Складной, с шариками внутри.
наверно кто-то свой продает 
Niamka написал(а):
А если крутить с умом..то и нижний уйдет. Просто когда крутите втягивайте нижний животик и тем самым вы будете тренировать мышцы.
Могет подскажете, "С умом это как?", мышцы пресса, в том числе и нижнего у меня достаточно натренированы, и жировая прослойка с любовью накопленная за 2 года все там же
от треннированности ваших мышц жир гореть не будет (хотя это большой плюс в жиросжигании), от одного массажа тоже не сгорит, и точечно "5см-вниз-от-пупка" тоже.
Какой деффицит по калориям в сутки (от основного уровня обмена веществ)? можно в личку