продолжаем
Стремимся к стройности или Худеем-3
Сообщений 1 страница 30 из 1000
Поделиться120-01-2014 12:40:23
- Цинизм и Ирония
- Зарегистрирован: 22-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17258
- Уважение: +5691
- Позитив: +2807
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 месяцев 8 дней - Последний визит:
06-04-2024 17:37:37
Поделиться220-01-2014 12:48:00
- Живу тут
- Откуда: Вычулки-Ямно
- Зарегистрирован: 12-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2360
- Уважение: +835
- Позитив: +649
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 12 дней - Последний визит:
14-04-2022 15:15:12
Тогда повторюсь:
Граждане худеющие, а вот такое чудо - http://b-flexy.brest.by/ кто-нибудь пробовал????? Не поделитесь впечатлениями?????
Поделиться320-01-2014 12:49:00
- Надеюсь на повышение
- Откуда: Брест
- Зарегистрирован: 05-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +54
- Позитив: +4
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-05-15]
- Провел на форуме:
13 часов 54 минуты - Последний визит:
03-04-2015 16:57:07
nell, не пользовалась, но нас на курсе по массажу учили.
да, эффект при регулярном использовании неплохой, разбивает целлюлит, и улучшает кровоснабжение (жировая ткань страдает от плохого кровообращение, и даже после физической нагрузки вес может плохо уходить именно по этой причине).
отлично заменяется вакуумными банками (продаются в аптеке), главное побольше крема (антициллюлитного, например), и не забывать о направлении движения.
Важно помнить, что сам по себе массаж от лишнего веса не избавит, но может сильно упростить процесс похудения.
Поделиться420-01-2014 12:51:29
- Живу тут
- Откуда: Вычулки-Ямно
- Зарегистрирован: 12-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2360
- Уважение: +835
- Позитив: +649
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 12 дней - Последний визит:
14-04-2022 15:15:12
Фея Снов написал(а):
эффект при регулярном использовании неплохой
Можно привяжусь и чуть порасспрашиваю????? что значит регулярное использование???? каждый месяц???? Каждый год?????
Поделиться520-01-2014 12:55:47
- Надеюсь на повышение
- Откуда: Брест
- Зарегистрирован: 05-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +54
- Позитив: +4
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-05-15]
- Провел на форуме:
13 часов 54 минуты - Последний визит:
03-04-2015 16:57:07
nell, это пару раз в неделю)))
я обычно пользовалась вакуумными банками после тренировки. (в горячий душ, а потом на самомассажик)).
еще один плюс - массаж хорошо мышечную боль снимает.
Поделиться620-01-2014 12:56:10
- Завсегдатай
- Откуда: Брест, центр
- Зарегистрирован: 08-12-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 561
- Уважение: +153
- Позитив: +378
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
04-04-2023 20:18:25
nell я два года назад отходила курс. Могу сказать, что как единственный способ похудения - не покатит, а как дополнительная мера к тренировкам и ограничениям себя в еде - вполне себе хорошие результаты даст - здорово подтягивает кожу и проявления целлюлита становятся менее видны. И все очень индивидуально - у кого-то через 10 сеансов видны результаты, у кого-то через 20. Но я больше не пойду, т.к. мне, любительнице жесткого массажа, было слабовато даже на максимуме, болезненных и неприятных ощущений от процедуры не было. Для себя решила - за меньшие деньги можно походить на комплексный ручной массаж - результаты будут те же, а удовольствия гора-а-аздо больше.
Если есть деньги - стоит попробовать.
Поделиться720-01-2014 13:00:10
- Живу тут
- Откуда: Вычулки-Ямно
- Зарегистрирован: 12-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2360
- Уважение: +835
- Позитив: +649
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 12 дней - Последний визит:
14-04-2022 15:15:12
Фея Снов написал(а):
nell, это пару раз в неделю)))
это понятно, но как я поняла там продается курс по 10 и 15 сеансов.
Но для достижения результата нужно, как на работу 2 раза в неделю ходить на этот массаж. Я правильно поняла????? Или купить курс, например 15 сеансов, пройти его, посещая 2 раза в неделю, следующий курс через 2 месяца например.
Plushka написал(а):
как единственный способ похудения - не покатит, а как дополнительная мера к тренировкам и ограничениям себя в еде
ну оно то и понятно)))) просто надо схуднуть, а былые методы по ограничению еды уже не проходят, старею видать))))) Эх, где моя юность???? Бывало надо скинуть пару кило - недельку не поем после 18.00., сладкое-мучное ограничу - и пожалуйста - 2-3 кг. и результат держался, а тут..... печалька.....
Отредактировано nell (20-01-2014 13:05:44)
Поделиться820-01-2014 13:16:40
- Завсегдатай
- Откуда: Вулька
- Зарегистрирован: 12-03-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1320
- Уважение: +89
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-09-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
22-05-2021 19:09:59
Я сейчас на такой стадии похудения, что уже без физических нагрузок не обойтись. До этого 11 кг ушли легко и быстро благодаря изменениям в образе питания.
А теперь вопрос к вам, девочки: не знаете ли вы, куда можно податься, что бы поиграть в волейбол для любителей? Спорт. штаны меньшего размера уже куплены. ))
Поделиться920-01-2014 14:14:52
- Надеюсь на повышение
- Откуда: Брест
- Зарегистрирован: 05-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +54
- Позитив: +4
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-05-15]
- Провел на форуме:
13 часов 54 минуты - Последний визит:
03-04-2015 16:57:07
nell, думаю, индивидуально. если вес не будет набираться повторно, то эффект будет длительный.
я худела с 75 до 56... собственно пользовалась только в период похудения. Уже пару лет меня все устраивает и массажером не пользуюсь.
Поделиться1004-02-2014 10:03:48
- Завсегдатай
- Откуда: ул. Медицинская
- Зарегистрирован: 01-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1658
- Уважение: +915
- Позитив: +343
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-07-05]
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
22-03-2019 17:39:23
Девчооонки, сейчас в программе "жить здорово" Малышева одобрила зеленый кофе! Можно использовать экстракт из аптеки или натуральный зеленый кофе, особенно если заварить его с имбирем и пить за полчаса до еды. Хлорогеновая кислота действительно снижает аппетит, за счет антагонизма с инсулином. лично у меня нет причин не доверять профессору, буду пробовать).
Поделиться1104-02-2014 10:17:22
- Завсегдатай
- Откуда: Брест, Центр
- Зарегистрирован: 15-11-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1529
- Уважение: +483
- Позитив: +458
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 6 дней - Последний визит:
24-06-2017 22:50:49
У меня друг продает в Минске через тырнет этот кофе, то говорит, что гребут как комбикорм))))
Поделиться1204-02-2014 11:14:41
- Живу тут
- Откуда: Брест, Граевка
- Зарегистрирован: 22-10-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 2875
- Уважение: +199
- Позитив: +151
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-03-28]
- Провел на форуме:
2 месяца 23 дня - Последний визит:
21-10-2021 10:34:44
вот и я малышевой чет поверила и задумалась...хотя слышала что это партия массовая испорченого кофе в бразилии или колумбии и его надо прогнать.вот и пущен такой слух...
Поделиться1304-02-2014 11:49:29
- Завсегдатай
- Откуда: Брест, пугачёвка
- Зарегистрирован: 06-06-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1752
- Уважение: +238
- Позитив: +195
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-09-27]
- Провел на форуме:
22 дня 18 часов - Последний визит:
12-11-2018 09:18:52
Nastasja написал(а):
"жить здорово" Малышева одобрила зеленый кофе
одну чашку выпила и 
гадость редкостная....тоже из минска заказывала. Из китая кстати можно заказать, там выбора пипец 
Вот и не знаю, как мне сбросить мои 6 кг. Раньше хоть в тренажёрку успевала ходить, а сей час на себя вообще времени нет. А к маю надо привести себя в порядок! Вот и где силы воли набраться не жрать после шести ?
Отредактировано Yulia Ver (04-02-2014 11:50:25)
Поделиться1404-02-2014 11:58:31
- Завсегдатай
- Откуда: Брест, центр
- Зарегистрирован: 08-12-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 561
- Уважение: +153
- Позитив: +378
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
04-04-2023 20:18:25
ну не знаю... я вот не особо верю тому, что Малышева рассказывает - помню лет так несколько назад она активно пропагандировала делать девочкам прививки от рака шейки матки, а сегодня на них столько нареканий и всякой не хорошей инфы... А после "пестни мужских яйцефф от мужиков в костюме этих самых яйцефф" - вообще сомневаюсь в адекватности автора программы и ее ведущей.
Nastasja написал(а):
особенно если заварить его с имбирем и пить за полчаса до еды
а что мешает заварить просто имбирь? ведь он улучшает кровоснабжение и ускоряет обменные процессы.
Поделиться1504-02-2014 12:11:43
- Форумофил
- Откуда: восток
- Зарегистрирован: 05-04-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6875
- Уважение: +1763
- Позитив: +4800
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-11-19]
- Провел на форуме:
6 месяцев 14 дней - Последний визит:
13-05-2022 13:24:36
Я пила чай с имбирем .но результата нет .
Вот как себя заставить заняться собой??? 2 года ходила на аквааэробику.и в мороз и в дождь.А в этом году .ну просто не могу себя заставить .Сбросить хотелось бы кг 5.но получается только 2-3 и все.И хула хуп стоит пылиться в углу .Вот лень у меня и все.
Поделиться1604-02-2014 12:56:37
- Форумофил
- Откуда: Брест Республиканская
- Зарегистрирован: 22-05-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 6905
- Уважение: +630
- Позитив: +431
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-08-16]
- Провел на форуме:
3 месяца 7 дней - Последний визит:
03-12-2021 16:17:07
А мне нужно сбросить 14) перед беременностью как чуйка, наедаю кг 8, потом за беременность 17 (в эту 15). После родов -10. За три месяца всего 3 кг скинула. ПокаГВ особо не надеюсь, но свой ленивый зад немного заставляю заниматься. Скоро тепло, хочется и юбку покороче) подсела на Активию. Мне нравится. Кг мот и не особо уходят, зато, решилась проблема с нерегулярным стулом.
Поделиться1704-02-2014 13:49:29
- Завсегдатай
- Откуда: ул. Медицинская
- Зарегистрирован: 01-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1658
- Уважение: +915
- Позитив: +343
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-07-05]
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
22-03-2019 17:39:23
На мой взгляд, Малышева делает огромое дело, взять того же Малахова, что он раньше за бред нес( теперь немного приструнили), а все его слушали, а Малышева просвещает народ и говорит всегда очень правильные вещи, пропагандирует ЗОЖ, ликвидирует безграмотность в вопросах медицины. иногда, конечно, в желании показать наглядно, чтоб людям запомнилось, она перегибает палку, но на научность ее высказываний это ничуть не влияет. Кстати про прививки от папилломавируса и сегодня говорила)))
сорри за оффтоп. это мое обостренное чувство справедливости всегда заставляет меня защищать тех, кого уважаю)
Отредактировано Nastasja (04-02-2014 13:51:21)
Поделиться1804-02-2014 20:18:09
- Завсегдатай
- Откуда: ВУЛЬКА
- Зарегистрирован: 11-03-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 658
- Уважение: +48
- Позитив: +110
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-02-26]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
17-11-2020 12:12:53
Yulia Ver
я на зеленом кофе перед НГ 5 кг сбросила за 2 недели) так хорошо себя чувствовала)
Поделиться1904-02-2014 22:50:29
- Живу тут
- Откуда: Брест, Граевка
- Зарегистрирован: 22-10-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 2875
- Уважение: +199
- Позитив: +151
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-03-28]
- Провел на форуме:
2 месяца 23 дня - Последний визит:
21-10-2021 10:34:44
анита85 а где вы его заказывали и по какой схеме пили?вы брали зерновой?
Поделиться2005-02-2014 08:59:21
- Свой в доску
- Зарегистрирован: 25-08-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 408
- Уважение: +49
- Позитив: +334
- Возраст: 44 [1979-12-30]
- Провел на форуме:
23 дня 3 часа - Последний визит:
09-09-2021 13:58:17
ляля-январёнок2011 написал(а):
А мне нужно сбросить 14)
Девочки, мне очень нравится методика Ковалькова. Я с ноября 2013 года уже рассталась с 15-ю килограммами. Для меня - это не диета, а образ жизни. Если есть желание можно подробнее прочитать на его форуме http://diet-clinic.ru/.
А еще я заказала его книги и переодически перечитываю и каждый раз нахожу что-то новое для себя.
Было бы здорово, чтобы кто-то еще увлекся и можно было бы делиться здесь успехами.
Отредактировано Boni_L (05-02-2014 09:00:24)
Поделиться2105-02-2014 09:14:57
- Живу тут
- Откуда: Героевка
- Зарегистрирован: 04-01-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2658
- Уважение: +889
- Позитив: +732
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-11-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 11 дней - Последний визит:
04-01-2020 18:46:17
Девочки... то ли сюда писать, то ли в "жаловалку"? перебрала гардероб вечером в поисках "эх-что-же-мне-одеть-через-2-месяца-на-ярмарку" 
(со странностями я, конечно) и поняла, что я вообще уже ни во что не влажу.... Шутка ли, полгода дома+с ре на прогулку---про платья и не вспоминала.... Хоть распродажу устраивай, обидно....
Поделиться2205-02-2014 11:47:10
- Завсегдатай
- Откуда: Брест, пугачёвка
- Зарегистрирован: 06-06-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1752
- Уважение: +238
- Позитив: +195
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-09-27]
- Провел на форуме:
22 дня 18 часов - Последний визит:
12-11-2018 09:18:52
анита85 написал(а):
Yulia Ver
я на зеленом кофе перед НГ 5 кг сбросила за 2 недели) так хорошо себя чувствовала)
ну ты молодец! а вот у меня от него рвотный рефлекс .... я уже и какими только методами его не варила )) а ты как заваривала и с чем пила?
Поделиться2305-02-2014 11:55:28
- Постою послушаю
- Откуда: Брест
- Зарегистрирован: 12-12-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 20 часов - Последний визит:
27-09-2014 10:51:30
Boni_L написал(а):
Девочки, мне очень нравится методика Ковалькова. Я с ноября 2013 года уже рассталась с 15-ю килограммами. Для меня - это не диета, а образ жизни. Если есть желание можно подробнее прочитать на его форуме http://diet-clinic.ru/.
А еще я заказала его книги и переодически перечитываю и каждый раз нахожу что-то новое для себя.
Было бы здорово, чтобы кто-то еще увлекся и можно было бы делиться здесь успехами.Отредактировано Boni_L (Сегодня 09:00:24)
добрый день. а где подробно всё расписано? или там только за деньги?
Поделиться2405-02-2014 12:25:29
- Свой в доску
- Откуда: Восток
- Зарегистрирован: 02-12-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 476
- Уважение: +88
- Позитив: +212
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-06-07]
- Провел на форуме:
11 дней 17 часов - Последний визит:
18-01-2019 04:53:50
Boni_L
у меня такой же вопрос, как и у ПользовательЛ88
А вообще похудеть пытаюсь уже 3-й год. Начала с того, что зарегистрировалась вот на этом сайте: http://www.health-diet.ru/. Пока работала на основной работе, была возможность все время сидеть за компом, и поэтому вела дневник исправненько. Похудела на 10 кг, причем ела то, что хотела, только вот записывала все-все. Это действительно помогает, только нужно время, чтобы вести свой дневничок....Потом поменяла работу и перестала все записывать, но продолжала питаться по выбранным принципам. А сейчас у меня уже третья работа, и тут вообще нет времени на себя. А похудеть нужно еще хотя бы на 7 кг, кровь из носу!!! Вот хоть плачь, не знаю как. И уже практически не ужинаю... 
Поделиться2505-02-2014 14:38:00
- Стремящийся
- Откуда: Брест - Центр
- Зарегистрирован: 04-07-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 111
- Уважение: +35
- Позитив: +39
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-09-19]
- Провел на форуме:
2 дня 15 часов - Последний визит:
19-12-2018 21:25:00
Эх, читаю и грущу... Даже не буду писать, сколько надо скинуть! Но начинаю прямо сейчас!!!
Поделиться2605-02-2014 14:44:48
- Завсегдатай
- Откуда: ВУЛЬКА-3
- Зарегистрирован: 26-01-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1953
- Уважение: +797
- Позитив: +688
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-02-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 6 дней - Последний визит:
09-02-2020 22:34:11
анита85 написал(а):
я на зеленом кофе перед НГ 5 кг сбросила за 2 недели) так хорошо себя чувствовала)
А я была уверена, что это чушь. Выпила его 2 банки+диета+бассейн. И ушло полтора кг... всего-то и все это за не за один месяц. Я и без него так могу.
А вообще я сегодня села на диету - 800 калорий. Мне так кума разрекламировала, что я решила поверить)
http://zdoroveenet.ru/nizkokalorijnaya- … delyu.html
http://islimming.ru/5317/800-kalorii/
Женюлька написал(а):
у меня такой же вопрос
Присоединюсь к вопросу
Отредактировано Tabula_Rasa (05-02-2014 14:45:33)
Поделиться2705-02-2014 15:41:49
- Свой в доску
- Зарегистрирован: 25-08-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 408
- Уважение: +49
- Позитив: +334
- Возраст: 44 [1979-12-30]
- Провел на форуме:
23 дня 3 часа - Последний визит:
09-09-2021 13:58:17
Женюлька написал(а):
у меня такой же вопрос, как и у ПользовательЛ88
Я уже приобрела его книги - так удобнее делать пометки и всегда под рукой. Сейчас перечитываю для вдохновения. А еще можно скачать книгу для ознакомления бесплатно отсюда - на этом форуме я и познакомилась с методикой.
http://rebenok.by/community/index.php/t … 359.0.html
Там уже так все подробно расписано, что мне и добавить нечего.
Отредактировано Boni_L (05-02-2014 15:42:43)
Поделиться2805-02-2014 15:56:25
- Цинизм и Ирония
- Зарегистрирован: 22-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17258
- Уважение: +5691
- Позитив: +2807
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 месяцев 8 дней - Последний визит:
06-04-2024 17:37:37
Да, Ковальков- это сила. Очень уважаю его методику. и все что он делает в сми.
Поделиться2905-02-2014 16:04:38
- Свой в доску
- Зарегистрирован: 25-08-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 408
- Уважение: +49
- Позитив: +334
- Возраст: 44 [1979-12-30]
- Провел на форуме:
23 дня 3 часа - Последний визит:
09-09-2021 13:58:17
Все же добавлю - методику стоит начинать, если вы готовы морально на всю жизнь расстаться с 4-мя продуктами : сахар, мучное, белый рис и картофель. Это запрещенные продукты на методике.
С Ковальковым есть цикл передач "Семейный размер", где он подробно рассказывает принципы и помогает похудеть людям в студии.
Отредактировано Boni_L (05-02-2014 16:05:33)
Поделиться3005-02-2014 16:14:02
- Завсегдатай
- Откуда: ВУЛЬКА-3
- Зарегистрирован: 26-01-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1953
- Уважение: +797
- Позитив: +688
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-02-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 6 дней - Последний визит:
09-02-2020 22:34:11
Boni_L
Спасибо за инфу. Начинаю читать)
Похожие темы
| Стремимся к стройности или Худеем-2 | Все о красоте | 20-01-2014 |
| Стремимся к стройности или Худеем-4 | Все о красоте | 04-12-2018 |
| Худеем.... | Все о красоте | 15-08-2014 |
| Прочитай и посмейся:) | Юморок :) | 03-02-2014 |