rina
ноги были красивые всегда!!!!! Я всегда считала тебя худой, но думала, что ты беременна 3 )))))  А это просто самая проблемная часть была))) Короче молодец! А вот у меня на спорт зал времени ну никак нет....

Клява ОЛЯ, фото в студию!!!!! Я знаю, у тебя есть , что показать и рассказать.

rina
Вот это реально круто !!!! Нет! Это НЕРЕАЛЬНО КРУТО!!! Я очень ждала ваш отчет! Вы настоящая мотивашка!!

Спасибо всем за отзывы. Хочу еще добавить по поводу выбора вида фитнеса. Мое мнение: надо пробовать все. Я когда-то ходила и на стрип-пластику, и на пилатес. Но длилось это от силы пара месяцев. Когда я пошла в тренажерку, многие, в первую очередь моя сестра-танцовщица, отговаривала: мол, это скучно, это не твое, налегай на кардио. А так получилось, что именно в тренажерном я задержалась надолго. И мне именно это нравится, а не групповые занятия, где надо подстраиваться под темп инструктора. Да, я не все делаю правильно. Но я стараюсь, читаю, смотрю видео, инструктора подсказывают. Ну и раз рельеф стал появляться, значит, что-то я делаю правильно))

А вот коллега моя через два месяца бросила. Говорит - эффекта нет. Хотя его так скоро и не стоит ждать. Если бы у меня было время, я бы еще походила на какие-нибудь социальные танцы. Но, увы, ни времени, ни денег))

Мотивация vs оскорбление? Мария Канг

Отчет просто супер!!!Вы большая молодец!!!! Действительно мотивируете , по крайней мере меня...Пойду сегодня на тренировку))))А-то купила абонемент и не хожу(((лень... Пошла для пробы клуб Curves)))(названьице многоговорящее))) но вот наверное мне в классической тренажерке больше нравится...

да, в Берестейском пассаже, если надл сброшу телефон в личку

Опять я созрела на активное похудение. В прошлом году с апреля до сентября я дошла практически до своей мечты. Но 2 недели на отдыхе, потом зимняя спячка и кое какие обстоятельства, и вот в апреля я опять толстая и жирная коровушка. Все, сегодня у меня старт. Открыла для себя Ewa Chodakowska, на ютубе ее уроки, начала с киллера, убивать жир то уже сразу мощно, осилила 23 мин, поняла что помру и добила хулахупом.
Думаю до пасхи разогрею мышцы, съем последнюю мисочку селедки под шубой и ....
Мёдика баночку перенесла в ванну. Похлопывающий массаж начала.
Сама себя с почином поздравила, ищу скакалку...

зубная фея
Все получится!!! Я тоже, можно сказать, начала сначала))))чувствую себя подснежником в зале, но настроена решительно))

не важно, толстая ты или худая, главное чтобы не толстая))) простимулировались?

Еще один весенний стимул для Оксаны)))
Ну конечно до у меня фоток в купальнике нету...
Если долго мучится, то похудеется...
итого 68-52 кг 48-42р-р

А поделится как? А то я новогодние 6 кг сбросила, а дальше не получается уже и на сладенькое засматриваюсь

Отредактировано tea (07-04-2015 20:14:21)

Да да есть такое и у меня...

Очень много в них ккал. нужно эти полки обходить стороной)))

В основном сама, это бег и велосипед, по лесочку тельмовскому, а занимаюсь я как работник университета в университете)) И в ДШД пока расписание меня устраивало я ходила.