Форум для мамочек Бреста |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум для мамочек Бреста » Здоровье мамы » Иммунитет у взрослого. Как повысить?
Может, кто подскажет. как повысить иммунитет у взрослого? Как начался год, так все болею и болею. То трахиит, то цистит, то герпес, то лор-органы. Короче опускаются у меня руки 
Муж уже говорит: "Что у тебя еще не болело"
Может, кто-нибудь, что-нибудь посоветует? На море в этом году была.
Всем спасибо за совет и помощь.
ЛИСАБИНА
Где купить? Со второй беременности постоянно болею( в принципе, с детства, вот и дети мои по такой же схеме болеют сейчас. (
В Германии. ) очень много подделок продается в России, у нас их нет и я бы не рискнула даже покупать. мне сейчас для беременных ортамол натал довезут( уже неделю жду). почитайте отзывы о них если сомневаетесь, витамины не из дешевых, но оно того стоит, я сравнила состав Эльвита и их, и сделала вывод что элевит по сравнению с ними- ерунда. И не болейте, выздоравливайте!!
ЛИСАБИНА
Ну, сейчас то, не беременна, пока) вот и хочу за лет 5 восстановиться ) ОК, спс, в Германии подруга живет, летом будет в Бресте. К осени как раз). Упаковки на курс достаточно?
ЛИСАБИНА
Ну, сейчас то, не беременна, пока) вот и хочу за лет 5 восстановиться ) ОК, спс, в Германии подруга живет, летом будет в Бресте. К осени как раз). Упаковки на курс достаточно?
Я не могу вам так ответить) введите в поисковике ортамол и посмотрите есть сайты якобы российских диллеров у них вся информация подробно расписана плюс есть еще немецкий сайт) например для беременных и кормящих рекомендуется пить всю беременность и период кормления, я жду 7 пачек.) потом еще до закажу.
А может кто в Бресте знает хорошего иммунолога?
Мы например в периоды всяких вирусов или на начальном этапе пьём ударную дозу вит ц. Или мне кажется, или действительно помогает
Надо начать с питания - сбалансировать свой рацион правильными продуктами, овощи, фрукты, морепродукты, привести в норму режим сна, отдыхать, принимать витамины. Плюс побольше прогулок на свежем воздухе, и регулярные физические нагрузки.
витамины надо пить
Надо начать с питания - сбалансировать свой рацион правильными продуктами, овощи, фрукты, морепродукты, привести в норму режим сна, отдыхать, принимать витамины. Плюс побольше прогулок на свежем воздухе, и регулярные физические нагрузки.
- лучше, наверное, и не скажешь, полностью поддерживаю
Я повышаю иммунитет при помощи пробиотиков. Они налаживают работу микрофлоры кишечника, а это значит если кишечник здоров, то и весь организм будет в норме, и естественно будет иммунитет хороший. С наступлением холодов начала принимать пробиотик нутрилайт, он нравится мне тем ,что в нем не только полезные бактерии, но и витамины.
Иммунитет начинается со слаженной работы органов, прежде всего пищеварения. Так что надо бы переходить на сбалансированное питание. правильный режим сна (хотя я сама никак до этого не дойду))) и умеренные физические нагрузки. Бывают, девочки пускаются во все тяжкие - пять дней неделю тренировок, жесткая диета и все такое. Знаем, плавали. Но после такого "плавания" как раз "поплыл" мой ЖКТ. Важность его я недооценила. Режим студенческий плавно перешел в рабочий. Потом восстанавливать пришлось долго. И только сейчас я пришла к правильному подходу - здоровье изнутри. Бег, прогулки, витамины и пробиотики обязательно, особенно в межсезонье, разнообразное меню без переедания и вуаля -9кг за год. Конечно, это не предел, но я безумно довольна результатом своих усилий
Я знаю как поднять иммунитет. Раньше моя дочка болела стабильно каждый месяц, куча лекарств.
Сейчас раз в полгода.
Вопрос иммунитета и меня беспокоит . Прислушаюсь к советам .
Отдыхать больше
Не могу не согласиться
Вы здесь » Форум для мамочек Бреста » Здоровье мамы » Иммунитет у взрослого. Как повысить?