Львёниха писала:
Алёнушкая не совсем поняла что я должна по ссылке смотреть??о питании?
По этой ссылке есть книга основаная на принципах питания по Вестону Прайсу, там выложен протокол лечения. Еще где-то в книге самого Прайса было дано меню обеда, который давали детям в школе, дома дети питались как обычно. Через полгода эксперимента состояние зубов у детей значительно улучшилось. Детям давали апельсиновый сок, стакан молока, суп на бульоне с морковью, рыбий жир и специальное сливочное масло.
Питание по Прайсу основано на том, чтобы в рационе было много продуктов содержащих минералы и чтобы в еде было высокое содержание жирорастворимых витаминов (в основном А и Д).
По Вестону Прайсу получается, что основными источниками минералов являются либо сырое молоко и продукты из него, либо костные бульоны. И во всех очень здоровых сообществахз которых он нашел присутствовали в БОЛЬШОМ количестве либо то, либо другое.
Сырое молоко могло быть от разных животных, в виде молока, простокваши, кефира, сыра и тд. Костные бульоны могли быть как от животных, так и от рыб. Если в диете не было молока, то бульоны употреблялись ежедневно, чаще всего с каждой едой.
Жирорастворимые витамины необходимы же для того, чтобы эти минералы могли организмом усвоиться. Самые концентрированные источники этих витаминов - это печень рыб и печень животных. Высоко содержание также в других внутренних органах, в рыбьей икре, в желтках яиц, в сливках и масле животных выпасаемых на траве и в другом жире животных, которые выпасаются.
В наших условиях наиболее легко купить консервированную печень трески(кстати,сегодня купила 5 банок по цене 3500 ) и понемногу есть ее ежедневно. Желательно в тот же прием пищи есть еще и сливочное масло(покупаю домашнее). По Прайсу жир печени трески и сливочное масло вместе работают синергетически и усиливается их положительное влияние.
Рафинированные продукты, белая мука, сахар, растительное масло (в количестве более 15 процентов от общего количества жиров в диете), продукты из пастеризованного молока - способствуют разрушению зубов.
"Из книги Г.Шелтона "Ортотрофия" можно узнать много полезного по данной теме:.....Надо раз и навсегда понять, что порча зубов, есть результат нарушения кальциевого объмена.Если мать хочет предотвратить разрушение зубов у своих детей, в период беременности и кормления она должна иметь в питании много минералов. Если вместо термина "витамин С" поставить слова "свежие фрукты и зелёные сырые овощи", мы получим ту практическую основу, на которой мать должна строить питание своё и своего ребёнка. Все денатурированные продукты лишают организм минералов. Любой избыток кислых продуктов лишает организм кальция и других оснований. ФРУКТЫ, ЗЕЛЁНЫЕ ОВОЩИ, ОРЕХИ - ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗУБОВ.
Мягкие продукты, которые не требуют работы зубов и челюстей при жевании, способствуют образованию кариеса. Наилучшими являются сырые продукты. Твёрдая, волокнистая пища не только даёт зубам и дёснам необходимую работу, но и очищает зубы. Обычная, неестественная и очень рафинированная, обработанная пища оставляет рот и зубы загрязнёнными.
И болезни постоянных зубов, и потеря первых зубов происходят по одной общей причине. ЧИСТЫЙ САХАР ОБЛАДАЕТ СИЛЬНЫМ ВЛЕЧЕНИЕМ К КАЛЬЦИЮ. При потреблении сахара в ЗНАЧИТЕЛЬНЫХ количествах он лишает ткани, в том числе ткань зубов, кальция. НО ЭТО ВОЗМОЖНО ТОЛЬКО ПРИ ОБЩЕМ ПОЛОМЕ ОРГАНИЗМА. Сахар и фруктовые кислоты не приносят вреда здоровым зубам. Здоровые зубы, которые на целые месяцы помещали в сахарный раствор или фруктовую кислоту, не обнаруживали следов эрозии. САХАР МОЖЕТ ПРИЧИНИТЬ ВРЕД ЗУБАМ, ТОЛЬКО ПОПАДАЯ В ЖЕЛУДОК И В КРОВЬ И НАРУШАЯ ТЕМ САМЫМ ОБЪМЕН ВЕЩЕСТВ.
В последние годы зубные врачи сообщают о самовосстановлении зубов, которые имели дупло! Для этого необходимо как можно раньше создать условия для регенерации. Но и тогда нельзя ожидать успеха во всех случаях, ибо это зависит от общего улучшения здоровья.
Моя знакомая врач-стоматолог сказала,что эта смесь восполняет весь комплекс микроэлементов в организме.Вот этот рецепт:
Взять по 400 г грецких орехов, чернослива, кураги, изюма и лимонов с кожурой, но без косточек. Измельчить и смешать с 500 г мёда(любого). Принимать утром по одной столовой ложке с зелёным чаем перед едой.