не знаю, мой муж оч.сильно храпел, я злилась, иногда уходила в др.комнату спать. Отправила его к лору(в лодэ), там сказали дело в перегородке, он ни в какую не хочет ничего делать с носом, но для начала предложили (ох не помню точно что) что-то на нёбе подрезать, он тоже против, но причина может еще быть в лишнем весе, за последние 6 мес муж со 103 похудел до 88 кг, сейчас действительно почти не храпит. Забыла написать, операции эти проводят в обл.больнице, надо ложиться в стационар.

Отредактировано печенька (19-04-2012 09:10:28)

не правда, мой муж вести 75 кг при росте 174 см. И тоже частенько "музицирует" по ночам.
Читали, что есть упражнение, чтоб уменьшить храп: кончик языка к небе и  в нормальное положение. И так по пару минут в день (или перед сном). Но результат не знаю. Как поговорю с мужем, что не высыпаюсь, он "тренируется", потом через пару дней оба забываем...

Нам лор сказал привязывать шарик на спину и так спать  , а если серьезно, то операцию делать и это не гарантия избавления от храпа. Кстати, мой муж храпел и в свои 80 кг и в 105 кг, вес - это не самый очевидный показатель.

а на счет упражнений, то они есть ( давно передачу смотрела).... укрепляются мышцы гортани.... можно в нете поискатьСсылка... одна из ссылок... там упражнение расписано

Отредактировано ksenua (19-04-2012 11:13:08)

Ольччча
Отпишитесь после звонка, плиз

я как-то прочитала в журнале Здоровье очень хорошую статью про храп, его лечение и последствия, дала мужу почитать, так он готов сразу был идти отрезать все и нос ломать, но буквально на след.день, я его еле выперла к лору, точнее записала, а он 2 раза еще отменял запись, на 3 еле-еле. А проблемой это да, он не считает, это мои проблемы, что я не высыпаюсь.

аналогично 
свекра слышно бывает аж через две стены. поэтому наверное спать ложусь в 2 ночи. только в кровать и сплю сразу. на прошлой неделе меня уже просто задолбало ходить сонной весь день. в 8 вечера я хлопнула таблеточку снотворного и ооо какое счастье я проспала до пяти тридцати и ничто не нарушило мой сон.. просто блаженство. ни комп жужжащий ни орущих два телевизора ни храп мужа/кошки и др. проснулась как новенькая! но не увлекаюсь таблетками. только если припрёт уж совсем. имею два комплекта беруш, но с ними всё равно неудобно спать.
видели передачу с мужем однажды как женщина рассказывала о своем храпе и после применяемых упражнений вот уже 20 лет не храпит. упражнения на упругость мшц гортани. в ссылке, что дала ksenua, о чем-то подобном написано. но это ж да. сегодня согласен а завтра проснулся.. и вроде ничо не болит и всё нормально. а ну их тех врачей!
даж и не знаю, что еще в этой теме можно написать.

заведите себе еще пекинеса до полной дури 

ток если снова прийти и пожаловаться. сегодня уже пинала его как могла. наверное пойду ка я в спортИтуризьм и прикуплю биту!
поставлю возле кровати.
как он кошку метлой припугивает, так и я его буду 

и чо, как там? 

Мне тут клиенты заказ на перевод скинули, а там такая вот информация... Надо попробовать, вдруг и правда поможет. Итак:

Евгений Тарасов
Терапевт, врач высшей категории

Ночи без храпа

Если вам трудно уснуть из-за храповых рулад мужа или вы узнали, что и сами издаете по ночам звонкие «трели», попробуйте специальные упражнения от храпа!
* Встаньте перед зеркалом, откройте рот и произнесите звук, средний между «и» и «ы». Повторяйте упражнение по 15-25 раз утром и вечером в течение одного-полутора месяцев.
* Прижмите язык к нижней челюсти и подержите его так 10-15 секунд, затем расслабьте его. Повторите упражнение 10- 15 раз.
* Закрыв рот, покрутите языком в разные стороны в течение 2-3 минут. Сомкните губы и, высунув язык, потяните его наверх, к носу, а затем – к подбородку. Упражнение необходимо проделать 5-10 раз.
* Для борьбы с храпом делайте натощак специальный пальцевый массаж: тщательно вымыв руки, сядьте перед зеркалом и широко раскройте рот так, чтобы увидеть отражение язычка, расположенного по центру в верхней части зева. Затем осторожно заведите за него указательный палец правой руки и маятниковым движением помассируйте в течение 2-3 минут.

Вообще, наверное, может помочь, так как причина храпа - западание гортани, а упражнения направлены на укрепление ее мышц

Ну что, ударим упражнениями по храпу? 

Отредактировано Наташка (19-03-2013 09:28:52)

Вот и я мучаюсь(((Он только на боку может не храпеть, вот всю ночь его и дергаю что бы лег на бок.  сказали что ему  надо идти к лору.

Простите, не по теме: как ваш муж так сумел похудеть? Круто!

Анекдот в тему)))
Решила селянка переложить печку. наняла мужика. Пришел печник, натаскал кирпичей, глины, а за работой и поговорить малость можно
- С мужем развожусь - говорит селянка
- Почему? - спрашивает печник - пьет?
- Нет.
- Бьет?
- Нет.
- А что?
- ХРАПИТ, храпит, сволочь так что стекла дребезжат. В Москву возила, академикам показывала, денег кучу извела-все одно ХРАПИТ.
- А спит как? - спрашивает печник.
- На спине, как все - отвечает женщина.
- Как захрапит, раздвинь ему ноги - советует печник.
На следующий день приходит печник доделывать работу, и встречает его накрытый стол, нарядная хозяйка.
- За что, хозяйка?- спрашивает печник, работа-то не сделана.
- Пес с ней, с печкой - отвечает женщина - помог твой совет, перестал мой мужик храпеть, как отрезало. Только скажи, как ты, простой печник сумел сообразить то, до чего академики не додумались. Жизнь семейную мою спас, ведь я его, черта, люблю!
- Так то академики - отвечает печник - а мы запросто рассуждаем, по печному: ноги раздвинешь - яйца упадут. Яйца упадут - задницу закроют. Задница закрыта - тяги нет. Тяги нет и храпа нет

Зайка
   
Слов нет))))))) падаю)))

Кому его храп мешает, тот пусть и раздвигает)))

Всегда пожалуйста) Рада помочь))) Расскажете потом о результатах эксперимента)))