а у меня так сейчас и есть((((( И я хочу опять ложиться в час и спокойно дрыхнуть до 12 утра, пока пушка не бахнет А то с беременностью отрубаюсь в 22, а поднимаюсь без будильника ровно в 6/30..... И целый день на работе сплю(((((((

Tania-koshka-vola
так вас в соответствующей темке можно поздравить?

А мне срашно не хватает  времени спать.   И часто очень жалко времени на сон.. -  ведь столько еще не сделано и можно успеть сделать!!!! )) Но, это все обходится дорого для здоровья и внешности. (
Ложусь поздно, встаю рано - и все оставшееся ото сна время-  борюсь со сном..., в среднем- 4-5 часов в сутки сна... ((((( А, вот еслти бы я еще и высыпалась!!!!! я представляю что бы я могла!!!! )))

У меня тоже хроническое недосыпание, ложусь поздно, встаю рано ,мечтаю выспаться на выходных но столько всего нужно сделать что жаль тратить время на сон.

Единственный выход я для себя нашла, ложусь в 18 00 на минут 40 отдохнуть стараюсь поспать но не всегда получается, потом как утром  пью кофе и до двух ночи бодрячком, но утренний подъем в 7 00. И такой ритм даже на выходные. Когда мой организм уже психует он сваливает меня на сутки с температурой и я сутки сплю .  Это бывает где то раз в три месяца. Но после этих суток я отдохнувшая как после отпуска. Странная закономерность но это уже лет пять.

Мамочка Танечка, неееет, это я ))))))))) Я в последнее время так устаю днём, что в 9.30 просто отрубаюсь там, где сижу/ стою/ лежу ((( Лучше б на работу ходила )))) Вчера муж разбудил в 23.30, видно, захотел чего-то  , напоил мартини и я дальше благополучнозаснула    а утром еле встала ))))))

почему- почему. замужем как-никак,  Да и любим друг друга, а особенно как детей уложим спать............. ха....

))))))))))))))))))))  я стареть  начала))))))))))))))))))))))  не  сплю  только  когда  торт делаю)))  как  правило  тогда  ложусь  в  3-4  ночи, а  в  7  подъем. А  в  остальное  время  как  писала

аналогично (там  убрать, там  уроки  сделать, там  отправить, там  кушать  сварить, там  уже  с  сада привести, там  с  сыном  позаниматься, там  утюжка, там  стирка..........................короче  целый  день  ТАМ, вроде  нифига  не  сделал, а  целый  день  на  ногах  и  бегом, к  вечеру  только  темнеет  и  все  глаза  как  у  курицы  закрываются, кажется  упала  бы  и  дрыхла.......  Ранее  в  чате  трещали  до  часов  2, а  сча    туда  некогда  заглянуть, да  уже  и  сил  и  желания  нет(((

Отредактировано Котя-Оля (16-01-2014 19:35:07)

Очень мне нравится фраза: "Лучше недосып, чем пересып. Недосып доспать можно, пересып отоспать нельзя"    Это мой девиз в последнее время)))

Отредактировано Cassandra (09-10-2013 11:21:08)

да уж... согласно таблице, чтобы набрать 12-14 часов сна, спать надо ложиться в 9 вечера
у меня в 9 даже киндеры не ложатся

мне часто клиенты кидают заказ на перевод вечером на утро, я в таких случаях обычно ложусь с вечера поспать с детьми, а потом в час или два ночи встаю и уже до утра работаю
такой метод прижился у меня, еще когда после универа работала на двух работах и еще к экзаменам на кандидатский минимум готовилась

а потом до утра не заснуть)))

согласно таблице всего то поспать надо с 7 до 9 вечера,Бред А потом, вы 13часов спать пробовали? Тож все болеть будет

А я ночью все дела могу переделать,люблю ложиться спать под утро) Хорошо,что и муж и я дома работаем, можем себе такое позволить.Когда малой родился у нас режим был,но все время он пытался сдвинуть его, похоже весь в мамку и папку,под утро у него самый сон))

И я спать люблю )) но с утра. Пусть пишут, что он самый бестолковый в это время, но как спитсяяяяя!! ))))
И ложусь-то я не очень поздно - одинадцать-час, но вот утром мне надо спать. Особенно зимой, когда темно, холодно и вообще. ))) Конечно, когда работы много, ставлю будильник, беру себя в руки и встаю в 8. (а иногда и в 7.30, если ребенка в сад веду). Но все равно я как сова с картинки - сижу туплю час над чашкой кофе. А в нормальном режиме мы с киндером в 9-10 просыпаемся )
А вот если я ночь не посплю - следующий день можно просто выкинуть из жизни. Ничего не успею, буду злая. И лягу спать днем. Прошло уже безбашенное студенчество, когда с дискотеки сразу в универ, а оттуда дальше тусить ).