Хотелось бы знать, можно ли совмещать умеренную зарядку( приседания, качание пресса и т,п,) с ГВ, если да, то с какого момента и как это отражается на качестве и количестве молока? Я начала качать пресс и молока как то через неделю резко поубавилось. Вот я думаю, совпадение это или нет?
Физкультура и ГВ
Страница: 1
Сообщений 1 страница 11 из 11
Поделиться123-08-2010 18:56:07
- non-changing
- Откуда: Вроцлав
- Зарегистрирован: 02-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5239
- Уважение: +1394
- Позитив: +2150
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-04-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 21 день - Последний визит:
17-09-2020 14:35:54
Поделиться223-08-2010 23:16:34
- non-changing
- Откуда: Вроцлав
- Зарегистрирован: 02-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5239
- Уважение: +1394
- Позитив: +2150
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-04-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 21 день - Последний визит:
17-09-2020 14:35:54
mama-chuda
Ну, вы сча опять схватите по первое число от администрации нашего форума 
Поделиться323-08-2010 23:17:34
- non-changing
- Откуда: Вроцлав
- Зарегистрирован: 02-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5239
- Уважение: +1394
- Позитив: +2150
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-04-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 21 день - Последний визит:
17-09-2020 14:35:54
А за ответ спасибо. Но вот я и хотела узнать, что именно и сколько можно.
Поделиться423-08-2010 23:59:35
- Консультант по ГВ
- Зарегистрирован: 18-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 941
- Уважение: +248
- Позитив: +34
- Возраст: 46 [1978-11-10]
- Провел на форуме:
21 день 14 часов - Последний визит:
08-07-2018 19:24:42
Ярослава, через 3 мес. после родов вполне можно совмещать умеренную зарядку( приседания, качание пресса и т,п,) с кормлением грудью,если нет противопоказаний со стороны гинеколога. Ну а для более усиленных тренировок лучше подождать до исполнения ребёнку 9 мес. Умеренная нагрузка ни на качестве, ни на количестве молока не отразится. Уменьшение количества молока может быть обусловлено рядом других причин,которые при желании возможно выяснить.
Поделиться524-08-2010 01:32:46
- non-changing
- Откуда: Вроцлав
- Зарегистрирован: 02-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5239
- Уважение: +1394
- Позитив: +2150
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-04-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 21 день - Последний визит:
17-09-2020 14:35:54
Спасибо большое за ответ. Минут двадцать в день- я думаю, это умеренно. А бегать можно? Хотя бы минут 15- 20? А с молоком у меня прям тенденция- ровно каждые две недели по два три дня его не хватает, малыш пищит, вообщем трудные это дни получаются, но наверное ничего с этим не поделаешь. Я вообще до сих пор не заметила взаимосвязи с чем- либо приливов молока или наоборот...
Поделиться624-08-2010 22:57:27
- Консультант по ГВ
- Зарегистрирован: 18-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 941
- Уважение: +248
- Позитив: +34
- Возраст: 46 [1978-11-10]
- Провел на форуме:
21 день 14 часов - Последний визит:
08-07-2018 19:24:42
Можно и бегать, только не в комплексе с зарядкой и не до седьмого пота, а умеренно.В 3-4 мес. ребёнка может произойти небольшой набор веса у кормящей женщины, но это вариант нормы(гормональная особенность лактации), после года лишние кг уйдут без особых усилий.
Теперь по поводу поведения:если вес набирает и пописов достаточное кол-во - волноваться по поводу нехватки молока не стоит, это скорее всего какие-то другие причины, коих у малышей 4х мес. достаточно (перемена погоды, смена фаз Луны и мн. другое)
Поделиться724-08-2010 23:38:43
- Живу тут
- Откуда: Брест, Ковалёво
- Зарегистрирован: 10-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2325
- Уважение: +402
- Позитив: +589
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-09-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
20-11-2021 23:44:48
Ярослава написал(а):
прям тенденция- ровно каждые две недели по два три дня его не хватает
Может если такое замечено, то за пару дней до ожидаемого снижения лактации попить чайки специальные или, я, например, пила ореховое молоко (1ст.л. измельч. грецких орехов залить 1ст. кипящего молока в термос, настоять 3-4 часа, процедить, пить по 1/3 стакана 3 раза в день).
Поделиться828-08-2010 10:25:01
- non-changing
- Откуда: Вроцлав
- Зарегистрирован: 02-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5239
- Уважение: +1394
- Позитив: +2150
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-04-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 21 день - Последний визит:
17-09-2020 14:35:54
Tanushka написал(а):
(1ст.л. измельч. грецких орехов залить 1ст. кипящего молока в термос, настоять 3-4 часа, процедить, пить по 1/3 стакана 3 раза в день).
И помогает такой чай? Наверное ужасный ны вкус....
Поделиться928-08-2010 14:20:30
- Живу тут
- Откуда: Брест, Ковалёво
- Зарегистрирован: 10-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2325
- Уважение: +402
- Позитив: +589
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-09-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
20-11-2021 23:44:48
Ярослава написал(а):
И помогает такой чай? Наверное ужасный ны вкус....
Мне помогал. Но это не чай, а молоко со вкусом грецких орехов. Можно чуть сахарку добавить. Но пить такое можно только, если у ребенка нет аллергии.
А про вкус - что не сделаешь для любимого чада, а вообще не ужасный вкус, обычный.
Поделиться1007-10-2010 16:55:23
- Живу тут
- Зарегистрирован: 03-03-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3716
- Уважение: +1017
- Позитив: +1066
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
06-04-2022 16:58:51
Как то не очень хочется читать кучу страниц инета, лучше прямо спрошу у специалиста 
Плавание в бассеине, раз в неделю может сказаться на ГВ? Прибавка в весе у малыша пока ооочень большая. Тенденций к снижению молока пока не наблюдалось, тьфу тьфу тьфу.
Имею в виду не просто проплыть туда-сюда собачкой, для удовольствия, а так, для тренировки.
Поделиться1108-10-2010 20:06:24
- Консультант по ГВ
- Зарегистрирован: 18-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 941
- Уважение: +248
- Позитив: +34
- Возраст: 46 [1978-11-10]
- Провел на форуме:
21 день 14 часов - Последний визит:
08-07-2018 19:24:42
Saffri,плавайте себе на здоровье,дело хорошее.
Страница: 1
Похожие темы
| Школьные будни-4 | Школьная скамья | 18-11-2019 |
| Школьные будни-4 | Школьная скамья | 24-05-2021 |
| Прочитай и посмейся:) | Юморок :) | 03-02-2014 |
| Обсуждаем новости-13 | Разное | 18-06-2014 |
| Школьные будни | Школьная скамья | 22-11-2013 |