я отбеливала один (кажется ) зубик, но давно это было, около 4 лет назад. Была у меня в переднем зубике дырень, запломбированная уже много лет и то ли от времени, то ли еще от чего, но зуб очень выделялся на фоне остальных. Я пришла в стоматологию перелечить его и спросила можно ли сделать светлее. Так мне удалили старую пломбу, почистили все хорошенько и заложили в дырку какой-то чудо-материал, который как бы изнутри отбеливал. Закладывали этот материал, по-моему, раза 3, а потом уже поставили пломбочку. Красивенько вышло. Пью и чай и кофе, но в общем цветом передних зубов довольна.
А девочка знакомая отбеливала свои зубки "снаружи". Она заказывала из-за морей-океанов какие-то волшебные полосочки-наклейки штук 14 их было или сколько, их надо было выдерживать по 30 минут на зубах. Говорила, что во время отбеливания повышалась чувствительность зубов, но потом все прошло.
А вы уверены, что вам надо отбеливать зубки, может вы придираетесь просто к себе?    А вообще для начала проконсультируйтесь со стоматологом. Зубы ведь у нас уже не поменяются и если их запороть сейчас своими опытами, потом можно больно локти кусать.

tea
Можно мне тоже контакты, плиз

Уже написала.

Не делайте отбеливание: ни дома, ни в стомат кабинете. У меня подруга после этой процедуры постоянно зубную щетку носит. Кофе выпила и зубы сразу черные. Лучше сделайте чистку, это полезно для зубов.