c едой разобраться. А активность под себя подбирать. Кому-то танцы, кому-то железо. Единственно, с лишним весом не бегать так, чтобы много.

Девочки,а может кто отзывы напишет о mfit,дшд и адреналине?

Отредактировано Викусик (02-05-2018 10:53:33)

Практически во всех фитнес-клубах такого типа раздевалки
В вечернее время всегда кто-то рядом будет переодеваться, утром людей гораздо меньше

Девочки, а в Нью-лайф на Морозова не ходил никто?

tea
А расскажите подробнее про тренировки, пожалуйста

Europe_13
Я сегодня на вторую тренировку ходила туда. Мне очень понравилось.

Я ходила на "разовую треню" была несколько раз (по просьбе пожружки за компанию так сказать), ну что могу сказать, это немного не мое, может быть от того что я сравниваю с занятиями в мини*группе в Гламуре.

Конктретно : - тренировки практически не меняются по набору упражнений, они повторяются из раза в раз;
                    -  нет воды питьевой, нужно брать свою (хотя стоимость одного занятия 5р., в Гламеру же 5,5);
                     - приходит много людей, достаточно много и мало места;
                      + Катя -тренер достаточно внимательная, подсказывает если делаешь то или иное упражнение делаешь не верно;
                      + находится на Вульке ;
                       + после первой "трени" я устала, мышцы болели, ну это хорошо наверно)));
ПыСЫ: я изначально худеть не собиралась, а тут же "Трени" направлены все таки на "похудеть", я же хотела приобрести "форму".

Меня это поразило, так сказать. При такой стоимости абонемента можно покупать воду, это не так и дорого. Любой клуб предоставляет воду бесплатно сейчас, а тут предложили купить

Не знаю , Катя была или не Катя, когда я пришла на ознакомительную тренировку, но тренер никому ничего не поправляла, только в центре показывала. И даже я видела, что одна женщина присед делает неправильно

На первой тренировке меня долго анкетировали, а сама тренировка — это быстрый кружок ознакомительный и все , спасибо, можете идти, приходите за абонементом
Естественно, я больше туда не вернулась

а в каком клубе вода бесплатная? в м-фит, например, тоже за денежку.

Белка
На Морозова они напротив евроопта.
Интересно у них бабки можно вернуть за оставшееся время побывав только на 1 занятии. ознакомительное это ничто. думала может на тренировках лучше. тузик сдох после второго круга без перерыва, но у тузика не заболела ни одна мышца даже через неделю. эдакая интервальная тренировка на выносливость. пульс то мерить надо, а воду пить никто не контролирует. вышел попить - вылетел с круга. народу много. полтренировки стараешься никому не вписать конечностями нечаянно. после тренировки нужна растяжка, а где ее делать? под ногами у тех кто пытается пройти илимежду машущими ногами тех кто в круге. кондея нет. вентиляции тоже. в 33 жары там можно кони двинуть. и цена на безлимит у них выше чем в том же адреналине на тренажерке. плюс согласно сайта, там еще предлагают некую программу похудения и тут я задумалась, а не гербалайф ли это и куда я попала, и как оттуда выпасть не теряя полтинника все же. Возвращают деньгу за абонемент если прошел 1 занятие?

В тренажерном зале да и внизу около спортбара есть кран, из которого течёт вода через фильтр, можно наливать сколько угодно

5,50 стоимость разового посещения в Адреналине

В диспансер спорт.медиц. Сначала там записалась на прием к терапевту (5р) у него взяла направление на лфк, подводный душ массаж, лимфаматы, ручной массаж, ударно-волновую и криосауну . Но на нее так и не дошла и хочеться и колеться.
Потом с направлением в кабинет. Время есть на 10, 11 и 17.30(?)и 18.30 вроде. По суб., воск., выходной. Занятие групповое стоит 1.50 + тренажеры 15-20мин 1р. По началу за  бабушками не успевала, не выдерживала. А потом втянулась. К женщине инструктору постарше у нее полегче будет хотя вроде бы как программа одинакова, у женщины помоложе Александровны у нее после 50 мин волочишь ноги) и тренажерка уже втягость)
Месяца полтора была на подчете колорий по приложению "канкулятор хики". Потом вес остановился. Недели 3-4 снялась с подчета разогнала обменный процесс. И опять недели 4 на строгий подчет.

в гламуре была точно бесплатная;

я была на разовом (не пробном бесплатном) занятии, я еле еле вытянула из них что оно существует, проводится оно в 20,45 длительностью 45 минут;

На данный момент мини-группа в Гламуре стоит 6р.  за разовое занятие, если брать абонемент чуток дешевле, поэтому абонементу я ходила на пилатес/стрейчинг , хочу сказать, что очень зашел, при моём синдроме Титце и всяких усталостях. Только что лениво ездить в центр..
ПыСы: если что эт не реклама, тут такое дело, что моя систер завсегдатай со стажем этих клубов и почему то на нем остановилась. ИМХО надо все таки ходить в такое место,которое по близости с работой или домом. К сожалению в моем случае Нью-лайф не вариант((.

Отредактировано юляна (09-07-2018 14:43:20)