Настюша
неа..приходи когда хочешь и на сколько хочешь )) только первый раз у всех вопрос куда идти??? и пропускная система через турникеты и шкафчики в раздевалке всё на магнитных браслетиках...прикольно так....моя подруга ходит туда именно из-за этого)

а что там?тренажерка?

девочки, кто ходит в де ша де, скиньте в личку цены ориентировочные на абонементы. хочу к вам присоединиться. 

не видела, обсуждалось ли здесь- ДШД планирует 3-ий этаж обустраивать. Будет игровая комната

наверное полфорума к ним переедет). Завтра посчитаю, сколько там этажей. Может достраивать будут? Это мне ска
Вообще хотела сказать, что обожаю ДШД, в городе они лучшие и по предоставляемым услугам, и по сервису, и по инфраструктуре по моему мнению.
Кто-нибудь ходит в их велнес центр? можете порекомендовать процедуры?

Видимо, уже переделывают. вчера была на тренировке, так слышно периодические стуки молотками. Таня сказала: "кстати, это у нас третий этаж делают". Так что "УРА!", девоньки ))

Видимо, в марте я только начинала ходить и изнемогала от процесса)) Поэтому ничего не слышала

Avesta21
Да сколько бы это не стоило, все равно для  меня  это выход.
Надеюсь, что цена будет более-менее доступна и не дороже  обычных игровых  комнат.

а по чем сейчас обычные игровые комнаты? как по мне хорошая идея, я бы сказала отличная, а с какого возраста деток оставляют обычно?

Копия поста с Аптека iHerb, магазин органики.

пью с аппетитом)))
да, горчинка не большая есть, но не критично.
а вкусы просто  - ммм.

на ятравке покупала
Scivati
on, Xtend, Intra-Workout Catalyst, Orange Dream, 414 g

Как фанта 
BSN, Amino-X, Endurance & Recovery Agent, Fruit Punch, 15.3 oz (435 g)

Брала сначала пробник- понравился. Фруктовый пунш. Вкусный. Когда взбиваю, прямо газированный становится слегка))
можно себя побаловать такими "болталками"))
ну и классика жанра
Optimum Nutrition, BCAA Caps, Mega-Size, 1000 mg, 400 Capsules

огромная баныща (балдею от нее)). Остановилась на нем.
по поводу мышц
эффекты BCAA аминокислот в бодибилдинге:
Предохранение мышц от разрушения
Увеличение сухой мышечной массы
Снижение процента жира в организме
Увеличение силовых показателей
И положительная роль при жиросжигании.
скину в личку ссылку на хороший ресурс. где все по полочкам разложено.
Протеин я сейчас убрала, оставила только бца, на период жиросжигания (чтобы мышцы не сильно горели, хоть как-то поддерживать)))
С ВСАА не раскачаешься, мясом не обрастешь

да, сегодня выходной.

Девочки, кто ходит в ДШД и есть расписание, подскажите к кому лучше идти на ABL или ABL+стретчинг (если есть сейчас такое, раньше было)? я хочу пойти в среду-четверг утром или днём.

Отредактировано Tasha (10-05-2013 10:21:23)

спасибо, я уже сходила и взяла расписание.
а к Маше ходил кто-нибудь на ABL  и к Юле Кас на ABL+стретчинг? как у них нагрузка?

Отредактировано Tasha (13-05-2013 11:22:43)

Мне очень нравится как Маша ведет занятия, жизнерадостно как-то )))), нагрузка хорошая.