Не поняла вопрос(просто в зал?).Там  всего один зал как для аэробики,небольшой.Тогда занятия были 3 р в нед. ,каждый раз с разным направлением,но в осномном степ+силовая нагрузка,иногда фитбол.
И тренер был всего 1.

ТРИ ДЭ
Я думала отдельно тренажеры, отдельно зал для занятий , не заходила ещё туда и не видела что зал один) теперь понятно)

нагрузка немаленькая,тренер периодически"подстёгивает",но можно конечно всё не выполнять,да и не сможешь сразу.Некоторые молоденькие стройные девушки уходили через 15-20мин,видно не осилили.Но мне нравилось.Тело подтянулось.Проходила  4 мес.по 2-3раза в нед.И тут я понимаю,что беременная,пришлось прекратить тренировки.

Белка
Собираетесь сходить туда?)

Это за магазином "Мартин",в здании,где почта.

Ronna
ок))

Девочки, кто знает, а что по ценам в Стиле? группы большие? набирают в какие-то определенные периоды или в любое время можно начать?

Пока по состоянию здоровья никак до них не могу дойти.Вот их группа в ВК,с расписанием и ценами.XS

ClarissaLove, когда вы ведергиваете сообщения прошлых лет, наивно полагать, что вам ответят.

ClarissaLove, с возвращением! Вы не троль?)))
Я пробовала, тогда, после занятий все-го лишь танцами более полугода мне и то показалось тяжело. А теперь я знаю точно, что оно только выглядит легко, а на самом деле есть виды фитнеса еще полегче. Мне было тяжко.

Девочки,я вчера в своем фитнес клубе пошла на занятие под названием Bootcamp,мне было интересно узнать, что за зверь такой..Перед началом я подошла к тренеру и спросила, как он думает,  не будет ли для меня это тяжело, решила спросить, т.к в зале большая часть были лица мужского пола.Теоритически тренер все красиво рассказал и я решила попробовать(лучше бы я этого не делала)После 15 мин бега с резким принятием положения лежа на животе/спине/присяданиями,я не знала как мне оттуда исчезнуть))Что там дальше было не буду описывать, но это было очень похоже на жесткую тренировку в армии, причем если не выполняешь задание / плохо выполняешь/разговариваешь во время тренировки то зарабатываешь штраф .Мое тело еще никогда так в жизни не болело, но выдержала все-таки до конца...Вообщем теперь я знаю что такое Bootcamp)))

Отредактировано дуся (23-02-2016 01:32:33)

zapyataya
иди в зал. Твои мышцы быстро все вспомнят.

Я люблю фитнес. Была пару раз в тренажерном зале. Ну не мое, не нравится мне, и скучновато. А там в группе, под музыку! Главное, чтобы тренер был классный!

В Домус Сити скоро откроется тренажерный зал Адреналин.