ограничивать -- не значит полностью исключать, не пугайтесь. Если  5 раз в неделю  вместо молока будет стакан несладкого йогурта или кефир, вместо сдобной сладкой булки -- ломоть вчерашнего серого или вообще цельнозернового хлеба, вместо лапши в супе -- крупа или зерновые хлопья, вместо макаронов -- гречка, то в выходные можно и макароны с сосисками бодяжить

Вот тут компетентное мнение есть по этому поводу

http://www.u-mama.ru/read/article_print.php?id=4166

Отредактировано Андреевна (20-11-2012 16:23:49)

В нашей семье молоко вообще не любят и не пьют, использую только для блинов, котлет, иногда рисовую кашу молочную, которую ем только я. А с Андреевной полностью согласна, только вот зубы лечить младший не хочет, но чистит по 3 раза на день, так боится зубного, руки с мылом мыть после улицы и туалета это даже не обсуждается, приучены с детства. На счет сахара, пью чай без сахара сама уже 12 лет, и детей так приучила, пока бабушка не стала говорить: "Ты,что мачеха детям чай без сахара. "Теперь у меня без сахара, а у бабушек с сахаром, конфеты старшие дети начали есть только с 3 лет, а младшему бабушки раньше стали подсовывать, сразу виден результат много дырок. Еще не разрешаю детям чипсы, газ.воду, особенно крашенную. А в сезон простуд конечно оксалиновая мазь, рыбий жир, витамины и аромакулон.

мы мажем оксолиновую мазь каждый день всю осень и зиму и даже часть весны.

Использую противовоспалительный сбор "Элекосол". Уже писала про него в другой теме. Он продается в аптеках. Мне его посоветовала лет 10 назад бабушка-провизор в деревенской аптеке. Жили мы в доме с печкой и детвора часто болела. Младшей было 3 года. Постоянные бронхиты, простуды. Боялась, чтобы бронхит не перешел в хроническую форму, как у меня.
Этот сбор я завариваю вместо чая. Если ситуация запущена, то эффект будет, если пропить хотя бы месяц. Он убирает воспалительные процессы: проходит кашель, насморк, температура, которая держится в районе 37 градусов, и другие последствия простуд.
С тех пор этот сбор у меня всегда дома, особенно осенью и зимой. В одну из эпидемий гриппа его не было ни в одной аптеке в Бресте, как назло. Я его по правам собрала. В него входят: череда, солодка, шалфей, эвкалипт, ноготки, ромашка.

По вечерам делаю аромалампу с маслами: апельсин, эвкалипт, мята, лимон.

Завариваю веточки смородины, которые собраны после нового года. В них тогда содержится много витаминов. И кухня весенним ароматом наполняется.

BUSik
о, а расскажите в каком виде имбирь в чай класть, и где его искать?
А про молоко - я в удивлении - а как же "пейте, дети, молоко, будете здоровы"?))))))

Отредактировано ЭLISS (22-11-2012 23:56:21)

и не болеете?

ЭLISS
Корень имбиря покупаю в магазине. Отрезают кусочек где-то см. Виду шкурку и тру на терке или мелко разу,заливают кипятком,настаиваю,туда же чай. Потом разливаю по кружкам, добавляю лимон и мед. На вкус,как с перцем)))) но я привыкла и уже даже вкусно.

А мы стали меньше болеть, когда перестали лечиться, сначала исключили антибиотики, а потом и вовсе никаких сиропов, таблеток и т.д., температуру до 39.5 не сбиваем, в итоге она держится как правило не больше одного дня. Дома ходим в майках и босиком, стараюсь, чтобы были яблоки каждый день. Как то так. А прием каких-то преппаратов для иммунитета- для меня вовсе бессмысленно, разве что для собственного успокоения. Иммунитет наверное- это наследственное, ГВ и здоровый образ жизни.

странно, что он вам так сказал. вообще-то считается, что ноги нельзя кутать, так как нарушается естественная терморегуляция организма, которая и происходит именно через стопы. в идеале ребенок должен дома бегать босыми стопами и они должны быть прохладными на ощупь.

да, если я не путаю- до 70% тепла

а кто это?

К антибиотикам тоже отношусь очень осторожно, у сына в 11 месяцев на ампицилин и его содержащие проявилась аллергия в виде стоматита. А аромамаслами пользуюсь и себе и детям уже лет 5. Эффект есть, но все индивидуально. Я в период эпидемий использую масла вместо духов, наношу масло лимона или эвкалипта на одежду перед выход на улицу, а вечером делаю аромалампу.

Смотрела мама моя интервью какого-то врача. Она, конечно, забыла, что за он, запомнила только большое кол-во его регалий. Так вот он рекомендовал в качестве профилактики Элеутерококк. И взрослым, и детям. Но только для профилактики, при болезни его не применяют. Доктор сам только так и делает
Я реально заинтересовалась. Вот цитаты с нета

ЭЛЕУТЕРОКОКК - мало кому известное лекарственное растение, несмотря на то что оно фактически является заменителем хорошо известного всем женьшеня. Его даже называют братом женьшеня за большое сходство адаптогенных и иных свойств.
Адаптогенное действие выражается в ряде укрепляющих воздействий на организм. В частности, элеутерококк помогает улучшению самочувствия, оказывает возбуждающее воздействие на центральную нервную систему, повышает двигательную активность организма, его условно-рефлекторную деятельность.
Тонизирующее же действие выражается в улучшении общего тонуса и состояния человека: он чувствует себя бодрее, исчезает усталость и апатия, улучшается сон. (это скорее для взрослых).

Препараты из этого растения повышают сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям, связанным с охлаждением или перегревом, с действием ядовитых веществ, а также ядов и микроорганизмов при различных заболеваниях. Они применяются после ряда перенесенных тяжелых болезней, а также при тяжелой форме диабета в комплексе с другими препаратами.

Если применять препараты, изготовленные на основе элеутерококка, систематически, повысится сопротивляемость организма к острым респираторным заболеваниям.

Доказано, что если каждый год своей жизни ребенок получает в течение недели по капле экстракта элеутерококка, то около полугода он фактически не болеет.

Заболеваний, при которых он оказывает положительное действие - страниц 5, плюс еще косметология

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Как и у любого лекарственного препарата, у элеутерококка также имеются противопоказания к применению при некоторых заболеваниях.
Так, использование настоек или медикаментов на основе элеутерококка не рекомендуют при повышенном давлении - 128/90 мм. рт. ст.
Не следует использовать эти препараты и в тех случаях, когда у вас высокая температура или вы страдаете острым инфекционным и соматическим заболеванием.
Элеутерококк противопоказан при инфаркте миокарда, лихорадочных состояниях и гипертонических кризах.
Помимо этого, следует помнить и о том, что слишком большие дозы экстракта элеутерококка способны вызвать у некоторых людей бессонницу, раздражительность и чувство тревоги, то есть оказать совершенно противоположное ожидаемому действие на ваш организм.
Ни одно лекарственное средство не помогает при передозировке.

Вот ссылка http://receptsite.com/LT/LT_jmg/HERBA-DV/h15.html

для слишком активных непосед это наверное не очень подойдет. я и так свое чадо не могу спать уложить, а после этого элеутерококка так точно не уложу))))
а вот сама бы попила))) надо будет заглянуть в аптеку. еще эхинацию вроде советуют.