я на Миримановой тоже ела до 12 все, что хотелось, а хотелось из вредности и сладкого, и жареного. и все равно худела. так что система работает, не сомневайтесь.
Стремимся к стройности или Худеем-3
Сообщений 61 страница 90 из 1000
Поделиться6108-02-2014 12:03:22
- Завсегдатай
- Откуда: ул. Медицинская
- Зарегистрирован: 01-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1658
- Уважение: +915
- Позитив: +343
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-07-05]
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
22-03-2019 17:39:23
Поделиться6208-02-2014 13:43:56
- Завсегдатай
- Откуда: Брест. Восток
- Зарегистрирован: 17-07-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1829
- Уважение: +143
- Позитив: +64
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 29 дней - Последний визит:
09-05-2022 19:44:58
Хулиганка
Спасибо за совет! Приму к сведению.
Поделиться6308-02-2014 13:47:36
- Завсегдатай
- Откуда: Брест. Восток
- Зарегистрирован: 17-07-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1829
- Уважение: +143
- Позитив: +64
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 29 дней - Последний визит:
09-05-2022 19:44:58
Nastasja
Спасибо, теперь без сомнений на Мириманову!
Поделиться6409-02-2014 17:55:45
- Стремящийся
- Откуда: Гребной канал
- Зарегистрирован: 03-04-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 186
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 5 часов - Последний визит:
21-02-2020 16:49:32
iryna25.91 написал(а):
а после 10 дней что делать?
Нужен перерыв пол года
tanya.Z написал(а):
а обязательно так рано или можно позже?
обязательно в 6:00
Bella написал(а):
уточнение - без хлеба!!!!
кроме сала больше ничего нельзя, ни хлеба, ни воды.
Поделиться6510-02-2014 12:45:44
- Завсегдатай
- Откуда: Брест. Восток
- Зарегистрирован: 17-07-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1829
- Уважение: +143
- Позитив: +64
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 29 дней - Последний визит:
09-05-2022 19:44:58
Девочки, скажите пож. может кто скачивал бесплатно (без регистраций) книгу "Система минус 60 день за днем. Дневник волшебных перемен". Подскажите пож. где.... Очень хочется скачать с дальнейшим распечатыванием.
Понимаю что проще заказать ( да и не очень дорого в принципе), но проживаю за границей, приеду только через месяц, а ведь не хочется так долго ждать...
Поделиться6610-02-2014 12:54:44
- Живу тут
- Откуда: Вулька-3
- Зарегистрирован: 23-11-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3153
- Уважение: +1033
- Позитив: +1210
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-07-18]
- Провел на форуме:
5 месяцев 11 дней - Последний визит:
20-03-2022 08:55:32
Jozhik
http://mirimanova.ru я качала тут, правда там в тхт скачалось, но я его в ворд перенесла и читаю. Там и форум очень ничего такой, правда я пару дней как это читаю 
Отредактировано Luka123 (10-02-2014 12:55:52)
Поделиться6710-02-2014 13:12:26
- Завсегдатай
- Откуда: Брест, Центр
- Зарегистрирован: 15-11-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1529
- Уважение: +483
- Позитив: +458
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 6 дней - Последний визит:
24-06-2017 22:50:49
Как же мне тяжело дается ограничение быстрых углеводов😭😭😭😭((((
Поделиться6810-02-2014 13:20:28
- Завсегдатай
- Откуда: Брест. Восток
- Зарегистрирован: 17-07-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1829
- Уважение: +143
- Позитив: +64
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 29 дней - Последний визит:
09-05-2022 19:44:58
Luka123
Спасибо большое! Скачаю там рецепты и кое-что для чтения.
Ещё очень хочется именно "Система минус 60 день за днем. Дневник волшебных перемен", может и его можно где скачать....
Поделиться6911-02-2014 22:04:16
- Завсегдатай
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 01-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1659
- Уважение: +932
- Позитив: +278
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
28 дней 18 часов - Последний визит:
18-11-2022 22:41:23
Девоньки.
Ищу компанию для совместного похода в тренажерку. Очень нужно сбросить много-много кг 
Одной как-то страшно. Зал еще не выбирала...
Может кто захочет встать на путь борьбы вместе со мной?
Поделиться7011-02-2014 22:11:11
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 13-02-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 886
- Уважение: +81
- Позитив: +48
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
10-12-2017 16:05:15
Leshyna написал(а):
Девоньки.
Ищу компанию для совместного похода в тренажерку. Очень нужно сбросить много-много кг
Одной как-то страшно. Зал еще не выбирала...
Может кто захочет встать на путь борьбы вместе со мной?
Во дворце водных видов спорта полуторачасовые занятия, сначала разминка и т.д., потом минут сорок тренажеры. Присоединяйтесь если решились!
Поделиться7111-02-2014 22:20:13
- Завсегдатай
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 01-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1659
- Уважение: +932
- Позитив: +278
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
28 дней 18 часов - Последний визит:
18-11-2022 22:41:23
Малыш написал(а):
Во дворце водных видов спорта полуторачасовые занятия, сначала разминка и т.д., потом минут сорок тренажеры. Присоединяйтесь если решились!
о, как раз через дорогу от дома) я давно вокруг водного "кругами хожу"))
а не подскажете, в какое время начинаются занятия? а то я на работе до 18:00....
Поделиться7211-02-2014 23:05:25
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 13-02-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 886
- Уважение: +81
- Позитив: +48
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
10-12-2017 16:05:15
Leshyna написал(а):
о, как раз через дорогу от дома) я давно вокруг водного "кругами хожу"))
а не подскажете, в какое время начинаются занятия? а то я на работе до 18:00....
Занятия, о которых я говорю начинаются в шесть вечера. Посмотрите на сайте сего заведения там есть альтернативы)))
Поделиться7326-02-2014 14:48:10
- Цинизм и Ирония
- Зарегистрирован: 22-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17258
- Уважение: +5691
- Позитив: +2807
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 месяцев 8 дней - Последний визит:
06-04-2024 17:37:37
Поделиться7426-02-2014 15:17:52
- Живу тут
- Откуда: Брест
- Зарегистрирован: 05-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2799
- Уважение: +657
- Позитив: +426
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
31-07-2018 23:55:36
Настурция, повеселила 
Поделиться7528-02-2014 14:56:13
- Цинизм и Ирония
- Зарегистрирован: 22-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17258
- Уважение: +5691
- Позитив: +2807
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 месяцев 8 дней - Последний визит:
06-04-2024 17:37:37
Зеленый чай, зеленый кофе...
Съешьте зеленую колбасу, скинете 20 кг за день.
Поделиться7601-03-2014 13:45:31
- Цинизм и Ирония
- Зарегистрирован: 22-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17258
- Уважение: +5691
- Позитив: +2807
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 месяцев 8 дней - Последний визит:
06-04-2024 17:37:37
Поделиться7701-03-2014 14:17:20
- Форумофил
- Откуда: Брест Республиканская
- Зарегистрирован: 22-05-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 6905
- Уважение: +630
- Позитив: +431
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-08-16]
- Провел на форуме:
3 месяца 7 дней - Последний визит:
03-12-2021 16:17:07
А я уже 2 кг сбросила) ещё 12 осталось)))) при моём росте 156 см - 60 кг - это много... Вода в помощь. Пью около 10 стаканов.
Поделиться7801-03-2014 15:42:43
- Завсегдатай
- Откуда: Брест, Центр
- Зарегистрирован: 15-11-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1529
- Уважение: +483
- Позитив: +458
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 6 дней - Последний визит:
24-06-2017 22:50:49
ляля-январёнок2011
При моем росте 175 60 кг это мечта ))) к которой собсна и стремлюсь)))) 6 кило уже позади! Ура!))
Поделиться7901-03-2014 16:06:57
- Форумофил
- Откуда: Брест Республиканская
- Зарегистрирован: 22-05-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 6905
- Уважение: +630
- Позитив: +431
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-08-16]
- Провел на форуме:
3 месяца 7 дней - Последний визит:
03-12-2021 16:17:07
Tiffany
Поздравляю) а мне, когда мы виделись, показалось, что у вас всё в норме.)
Поделиться8001-03-2014 17:12:51
- Завсегдатай
- Откуда: Брест, Центр
- Зарегистрирован: 15-11-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1529
- Уважение: +483
- Позитив: +458
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 6 дней - Последний визит:
24-06-2017 22:50:49
ляля-январёнок2011
Аня, меня на ты и только!!)))))))) оно-то нормально, только вот в меня план наполеоновский сделать себе фигуру круче чем до б. была.)) еще пару кг скинуть и раскачиваться идти надо)))
Поделиться8101-03-2014 18:29:12
- Форумофил
- Откуда: Брест
- Зарегистрирован: 04-03-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5060
- Уважение: +1226
- Позитив: +1218
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 29 дней - Последний визит:
12-03-2022 20:57:51
ляля-январёнок2011 написал(а):
А я уже 2 кг сбросила) ещё 12 осталось)))) при моём росте 156 см - 60 кг - это много... Вода в помощь. Пью около 10 стаканов.
В смысле? А помимо воды едите что-нибудь?)))
Поделиться8201-03-2014 18:31:41
- Форумофил
- Откуда: Брест Республиканская
- Зарегистрирован: 22-05-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 6905
- Уважение: +630
- Позитив: +431
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-08-16]
- Провел на форуме:
3 месяца 7 дней - Последний визит:
03-12-2021 16:17:07
Зайка
Конечно) всё) я же грудью кормлю) просто кушать чуть меньше хочется и перекусы заменяю водой) 
Отредактировано ляля-январёнок2011 (01-03-2014 18:32:16)
Поделиться8302-03-2014 16:40:03
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 12-11-2009
- Приглашений: 1
- Сообщений: 973
- Уважение: +103
- Позитив: +121
- Провел на форуме:
29 дней 14 часов - Последний визит:
26-03-2019 21:55:40
скоро лето. началось... 
Поделиться8403-03-2014 09:11:01
- Стремящийся
- Откуда: Березовка
- Зарегистрирован: 29-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 156
- Уважение: +18
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-09-04]
- Провел на форуме:
15 дней 20 часов - Последний визит:
27-05-2020 10:39:47
Не могу решиться рацион поменять, сладкоежка я. Все, на что меня хватило - не ужинаю. Минус 2-3кг за три недели. А лето все ближе...
Поделиться8503-03-2014 09:25:05
- Форумофил
- Откуда: Брест
- Зарегистрирован: 05-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5028
- Уважение: +1012
- Позитив: +616
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 месяца 0 дней - Последний визит:
28-03-2022 09:44:22
Вот, что за несправедливость...худеешь, худеешь, а лишний вес уходит не там где надо((( вот как сделать так, чтобы худели только ноги?????
Поделиться8603-03-2014 09:28:40
- Штатная трындычиха
- Откуда: Брест, центр
- Зарегистрирован: 27-10-2009
- Приглашений: 1
- Сообщений: 15131
- Уважение: +2755
- Позитив: +523
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 месяцев 26 дней - Последний визит:
13-07-2018 11:43:10
pomashka20101 написал(а):
Минус 2-3кг за три недели.
так это нормальная тактика снижения веса. Чем медленней уходит, тем медленней вернется. У меня пока умеренное дробное питание + небольшая физнагрузка. Поставила план худеть на 1 кг в месяц. Пока выходит (месяц не прошел, а уже минус 1,5 кг))). Но нагрузку хочу увеличить.
Поделиться8703-03-2014 20:04:33
- Стремящийся
- Откуда: Березовка
- Зарегистрирован: 29-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 156
- Уважение: +18
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-09-04]
- Провел на форуме:
15 дней 20 часов - Последний визит:
27-05-2020 10:39:47
Kolbochka написал(а):
Вот, что за несправедливость...худеешь, худеешь, а лишний вес уходит не там где надо((( вот как сделать так, чтобы худели только ноги?????
Да уж... У меня первым делом почему-то худеет и без того стремящаяся к нулю грудь...
Поделиться8805-03-2014 16:35:24
- Завсегдатай
- Откуда: Восток
- Зарегистрирован: 06-08-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1463
- Уважение: +100
- Позитив: +200
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-08-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
15-02-2020 23:20:37
pomashka20101 написал(а):
Все, на что меня хватило - не ужинаю. Минус 2-3кг за три недели.
Ой, и так просто замечательно... Я не ужинаю, не ужинаю, а потом раз - и наелась на ночь глядя... 
Все, сегодня пойду первый раз на фитнесс, завтра, наверно, буду загибаться )) Девочки, слышала, есть белье специальное для занятия спортом, в нем эффективнее жир сжигается. Где можно купить?
И кто слышал про школу здорового питания от Гербалайф?
Поделиться8905-03-2014 20:02:11
- Стремящийся
- Откуда: Березовка
- Зарегистрирован: 29-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 156
- Уважение: +18
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-09-04]
- Провел на форуме:
15 дней 20 часов - Последний визит:
27-05-2020 10:39:47
Абвгдейко
Я иногда себе вечерком позволяю латте, а очень иногда суши... У меня сестра посещала Герболайф. Была под огромным впечатлением, усиленно подсчитывала белки, жиры и углеводы, конспект вела и не кушала перед контрольным взвешиванием. Понакупила коктейлей вместо завтрака и ужина. Со стороны была похожа на зомби.... К счастью, забеременела и все это похудение закончилось.
Поделиться9005-03-2014 20:08:35
- Бросаю все-живу на форуме
- Откуда: Брест-восток
- Зарегистрирован: 04-02-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 296
- Уважение: +68
- Позитив: +78
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-17]
- Провел на форуме:
20 дней 21 час - Последний визит:
17-10-2023 14:14:17
Девочки, может не по темке, но вакуумный массаж делал кто-нибудь?
Похожие темы
| Стремимся к стройности или Худеем-2 | Все о красоте | 20-01-2014 |
| Стремимся к стройности или Худеем-4 | Все о красоте | 04-12-2018 |
| Худеем.... | Все о красоте | 15-08-2014 |
| Прочитай и посмейся:) | Юморок :) | 03-02-2014 |