Настурция
с ума сойти!!! У мну есть обычный обруч (очень легкий), последний раз использовался где-то год назад (вот стыд-то). Еще есть пищевая пленка, которой я обматываюсь при попытках заняться хоть чем-нибудь. И все. Для меня проще не жрать.....

Я только хулахуп у мамы в гостях кручу, шорты для похудения с кремом иногда на активную уборку надеваю, пресс качаю. Брала на прокат как-то AbRocket, не пошел он мне. Первую недельку активно занималась, а потом ленилась.

Отредактировано Irina (21-02-2012 09:55:20)

Я до беременности пользовалась обручем и иногда использовала вращающийся диск.Обручем мне никогда не было лень пользоваться.Смотрю какую-нибудь передачу и стою кручу хула-хуп.Здорово.Сейчас еще боюсь крутить его(после КС).Но нашла другой выход для себя.Ложусь на спину,сгибаю ноги в коленях,кладу ребенка на ноги(ему очень нравится так кататься,а мне полезно) и качаю пресс. А еще стою и на вытянутых руках держу малыша и поднимаю его то вверх,то вниз. Полезно и рукам,и груди.Мне повезло,что ребенку нравится-не нужно тренажер покупать.

Отредактировано мамочка_Жени (21-02-2012 12:00:56)

У меня хула-хуп на 2 кг, кручу с переменным успехом, но если не отлынивать то через недели две есть заметный результат. Еще использую силиконовые банки для массажа.

У меня есть только обычный обруч( в середину песок насыпали).Дома занимаюсь,закачала  всякого видео с упражнениями.Массаж  силиконовыми банками делаю,обертывания  с кремами,скрабы ,аквааэробика.

А я пока читаю книгу про стройные ножки и тоже мечтаю - как это собраться с силами и взяться за себя..

Зачем мечтать?.Я долго думала,ну когда ? А потом в один прекрасный день собралась силами решила для себя ,что надо!!!!   Главное,что результат есть!
А  вас в себе все наверно устраивает .

Пошли, только у меня два вопроса: сколько стоит и в котором часу?

тренажеры - это классно. а  у меня есть гантели 1 кг и 5 кг. мяч большой резиновый, я на нем пресс качаю, и сижу за компом вместо стула.

бассейн - это гуд, но боюсь, что если я погружу туда свое тело, то он выйдет из "берегов". не хочу распугать посетителей своей неземной красотой...

Отредактировано wildberry (21-02-2012 14:51:30)

Я вот, например,дома не могу ничего делать, не тот антураж. Вот идешь в тренажерку или ещё куда-то, я знаю, что у меня есть час и этот час мой, там ничего и никто не отвлекает, спортивная атмосфера, там кроме тернировки нечем, в принципе, заняться (хотя некоторые находят!). Мне для достижения моего веса до родов потребовалось проходить 4 мес. на степ-аэробику, советую, очень динамично. После тренки ноги просто волочишь за собой, нагрузка на все виды мышц. Только к сожалению хорошего тренера по степу в Бресте не нашла.

Хожу в "Викторию" на калланетик.Правда,месяц уже там не была.Как раз сегодня собираюсь.пн,чт-19.00(тренер-Наташа,начинать лучше с неё); ср.,пт,-20.00(тренер Настя,очень миловидная и улыбающаяся,но нагрузка ой-ой).

Скажете тоже.Кстати,я начинала именно с бассейна."Будить"свои мышцы надо постепенно.

А мне вот тяжеловато.В таком ритме у меня сердце выпрыгивает.

Отредактировано gerda (22-02-2012 22:16:17)

Вначале-тяжело, а потом как втягиваешься-суппер, зато результат будет. Когда что-то делаешь, надо четко перед собой цель видеть, правильно её сформулировать и по-тихоньку добиваться её исполнения. Я когда уже совсем уставала, про себя даже матом ругалась, типа зачем (только др. словами) мне эти мучения, но потом-СТОП, хочу постройнеть и нравиться себе)))