Детке 2 месяца, первый месяц начала хорошо скидывать, но проблемы с молоком начались, постоянный стресс, недосып ... вот и начала усиленно есть, вес пошел вверх(( второй месяц кинула "бабушкины" советы про количество жирненького и количество молока, но вес стоит целый месяц ...

Отредактировано Ronna (15-08-2015 14:42:09)

Пользовательбезимени112
Боже, вот жеж беда, вес стоит на месте и детке 2 мес  
У меня 2 года , а точнее 2,5, стоял или рос в верх. Вот это беда.
Я для молочка, мне очень помогал березовый сок, настой семян укропа,  такая гадость, что веса точно не прибавит, а молочко пойдет.

Я набрала за беременность 26 кг и после родов около 10 лишних осталось. Если честно, то первые полгода мне не до лишнего веса было, т.к. постоянно не высыпалась и как-то на похудение сил просто не оставалось. Сбросила вес примерно месяцев через 8 после родов, когда малыш учился ходить.  Много чего перепробовала . Мне помогла кефирная диета + ограничила в употреблении хлебобулочные изделия и все сладкое.

Очень хорошая статья о том, сколько жира надо нашему организму. Писала моя знакомая, руководитель пиар службы МТС Таня Курбат. У нее вообще очень умный ЖЖ и я уже кидала сюда ее статьи. Но эту хочу выделить.

http://kurbatishka.livejournal.com/268928.html

Татти
Мне кажется, это рекомендации больше для спортсменов, которым необходим контроль массы тела и правильно худеющих девушек и парней.
Зачем здоровому человеку с хорошей обменкой без лишнего веса загоняться подсчетами? Вот они (вы в их числе получается) и не загоняются))))

это да, а то частенько, не понимают что жир на боках не от жиров в пище (имею ввиду правильные жиры в разумных пределах), а потом месячных нет ая-яй...

так те, у кого проблем нет, в этой теме не пасутся))

Вообще, у Тани есть один минус - у нее пока нет детей)) Но на самом деле мой личный опыт показывает, что бока нарастают не от беременностей (по крайней мере, не всегда). Так что, то, что она пишет - очень правильно для всех. Конечно, я не считаю калории фанатично. Я за разумное ограничение))

Отредактировано rina (25-08-2015 18:55:45)

Татти
исходя из ваших сообщений, все кто не рожал по идее должны быть стройняги, потому что природа по умолчанию дала все хорошее. А все, кто не стройный, то те разожрались.
Но ведь это не всегда так.

Но ведь в подавляющем большинстве... Проблемы по здоровью, ведущие к нарушению обменки, гормональные проблемы, когда да, пухнешь даже от мысли о еде, не то, что от воды, не такие и распространенные. А вот момент, когда сначала разожралась, а потом проблемы, как следствие - это да, не редкость.

Татти
я с вами полностью согласна, что нужно думать о том, что ты ешь, но ведь люди все разные, и под одну гребенку всех не надо.
Не забывайте и про тип телосложения, который обусловлен генетически и определяет обмен веществ. И хоть ты кругами вокруг города носись со штангой на плечах и ешь по фен шую, ну никогда эндоморф не будет выглядеть так, как эктоморф.
Худая не равно "обезжиренная"

неправда, почитайте про соматотип
визуально они и без лишнего веса совершенно разные, вы же не можете изменить анатомическую форму мышц, длину ног и т.п. Поэтому когда женщина с типом телосложения смотрит на картинки эктоморфов и как ошалевшая качает пресс в надежде на тонкую талию, то ей можно только посочувствовать, потому что она себе никогда такую не сделает. Даже если с младенчества будет есть по канонам диетологии.

если у тебя нет "холодца", то ты по умолчанию обезжиренная, т.к. жировой слой очень тонкий, процентов 10, не более
но есть же и худые девочки, которые худые, но жирные

Отредактировано Leshyna (26-08-2015 11:12:16)

я вам пытаюсь донести, что не влияет это на обмен веществ, ведь жирным можно быть любого типа, вот где этот жир будет, уже, да заложено генетически, поэтому у кого-то попа сразу толстеет, у кого-то животик вылазит, а кто-то равномерно поправляется везде...

но! если она подойдёт с умом и будет качать не пресс, а плечи-спину и бедра-попу, то визуально её талия будет казаться тоньше) а в целом, конечно, согласна, на счёт этого не спорю.

не-не, можно быть без целлюлита и трясущегося желе по всему телу и с бОльшим содержанием жира, вот тут, конечно, определяющую роль и играет соматотип

  ну это дааа)))

блин, ну вот вы же не читали))

в народе это называю "склонность к полноте", "хороший обмен веществ"...
кто-то будет жить по ПП, заниматься спортом, и все равно будет всегда немного в плюсе
а кто-то родит 2х детей, будет картошку с хлебом есть вприкуску и носить размер ХS
поэтому "рожала - не рожала" особого значения не имеют