Да ну глупо загоняться чисто по весу, ИМХО, я при росте в 165 (может даже 164) вешу, о ужас 56-57 кг, но талия 61-62, бедра 92-93 и куда дальше худеть? Хотя как кому не скажешь вес все в шоке...
вот как худеть только ногами? 
Стремимся к стройности или Худеем-3
Сообщений 211 страница 240 из 1000
Поделиться21110-04-2014 23:31:33
- Форумофил
- Откуда: Брест
- Зарегистрирован: 05-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5028
- Уважение: +1012
- Позитив: +616
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 месяца 0 дней - Последний визит:
28-03-2022 09:44:22
Поделиться21211-04-2014 06:55:11
- Форумофил
- Откуда: Брест.
- Зарегистрирован: 24-10-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5328
- Уважение: +1171
- Позитив: +844
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 5 дней - Последний визит:
26-06-2021 23:50:21
Kolbochka написал(а):
вот как худеть только ногами?
Велосипед? Способ Мадонны.
Поделиться21311-04-2014 08:26:13
- Форумофил
- Откуда: восток
- Зарегистрирован: 05-04-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6875
- Уважение: +1763
- Позитив: +4800
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-11-19]
- Провел на форуме:
6 месяцев 14 дней - Последний визит:
13-05-2022 13:24:36
rina написал(а):
http://lady.tut.by/ves/
Оказывается.что не все так и плохо 
.Везде пишет.что норма ( и вес и жир).А ту вообще : Здоровое худощавое телосложение .только мне вот это не понравилось :Тип распределения жировой ткани: Гиноидный (бедренно-ягодичный, 'груша')
Поделиться21411-04-2014 08:31:09
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 16-02-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 895
- Уважение: +135
- Позитив: +353
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 17 дней - Последний визит:
23-05-2021 12:21:11
Татти написал(а):
Велосипед? Способ Мадонны.
Велосипед вообще классная вещь, собираюсь купить ,желательно всем членам семьи
Kolbochka написал(а):
Да ну глупо загоняться чисто по весу, ИМХО, я при росте в 165 (может даже 164) вешу, о ужас 56-57 кг, но талия 61-62, бедра 92-93 и куда дальше худеть? Хотя как кому не скажешь вес все в шоке...
вот как худеть только ногами?
Вот и я написала, ещё и знакомая сказала ,хотя она на 2 кг меньше всего весит. Что типо, вот это да Ульяна , как ты поправилась. Я мужу плакалась недавно, что мне с ростом не повезло, у него 192,а у меня 162 , с таким ростом колобком боюсь стать , ещё и знакомая такая молодеццц
Поделиться21511-04-2014 18:21:08
- Superstar
- Откуда: центр
- Зарегистрирован: 18-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9897
- Уважение: +2279
- Позитив: +1582
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 месяцев 15 дней - Последний визит:
24-01-2023 18:24:57
от риса толстеют,если его есть немерено да ещё и с овощами?
Kolbochka написал(а):
Да ну глупо загоняться чисто по весу, ИМХО, я при росте в 165 (может даже 164) вешу, о ужас 56-57 кг, но талия 61-62, бедра 92-93 и куда дальше худеть?
при таких параметрах см у меня вес был бы до 50 ти,это точно.Видать у вас кости тяжелые, у меня тоже такой рост.
Поделиться21612-04-2014 12:47:41
- Завсегдатай
- Откуда: Брест, Восток
- Зарегистрирован: 13-02-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1343
- Уважение: +399
- Позитив: +307
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-07-25]
- Провел на форуме:
15 дней 6 часов - Последний визит:
04-06-2020 15:40:06
Bella написал(а):
от риса толстеют,если его есть немерено да ещё и с овощами?
Можно кушать пропаренный рис и бурый, с овощами на обед, к этому всему можно еще добавить рыбку (желательно на пару). На ужин рис можно только с овощами. Каждый день конечно не советуют кушать рис, но через день, если оч.любишь, то можно.
Насчет риса с овощами, сама проверила, вес уходит))))...
Естественно без сливочного масла.
Ну и все зависит от способа приготовления овощей (опять же, желательно на пару или свежий салат, сметану или майонез заменяем любой кисломолочкой до 5% жирности или оливковое масло, 1 ч.л.на порцию).
Отредактировано Мама Барсучка (12-04-2014 12:49:23)
Поделиться21718-04-2014 15:16:56
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 30-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 729
- Уважение: +289
- Позитив: +222
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 4 дня - Последний визит:
29-09-2021 13:03:48
Девочки, кто сидел или сидит на диете Дюкана, подскажите, есть ли в Бресте обезжиреное молоко и сыр? Молоко в Короне ну 1,5% самое минимальное, больше не видела, и йогурта 0% тоже... И еще про ветчину хочу спросить, есть у нас вообще такая. Я вот насмотрела Балерон, куриная, вроде подходит, а потом прочитала у Дюкана, что это все равно типо колбаса, а имеется ввиду другая ветчина... Я запуталась
Отредактировано Lelya (18-04-2014 15:18:10)
Поделиться21818-04-2014 15:21:09
- Штатная трындычиха
- Откуда: Брест, центр
- Зарегистрирован: 27-10-2009
- Приглашений: 1
- Сообщений: 15131
- Уважение: +2755
- Позитив: +523
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 месяцев 26 дней - Последний визит:
13-07-2018 11:43:10
Lelya написал(а):
и йогурта 0% тоже...
есть такие йогурты)) Савушкины точно есть. Периодически покупаю в мелкой расфасовке.
Поделиться21918-04-2014 15:31:48
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 30-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 729
- Уважение: +289
- Позитив: +222
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 4 дня - Последний визит:
29-09-2021 13:03:48
rina написал(а):
есть такие йогурты)) Савушкины точно есть. Периодически покупаю в мелкой расфасовке.
ну они есть, стоит щас в холодильнике, с черникой, но заправить им еду, ту же курицу или салат - не айс. Мне надо без добавок, вы такой берете?
Поделиться22018-04-2014 15:44:39
- Штатная трындычиха
- Откуда: Брест, центр
- Зарегистрирован: 27-10-2009
- Приглашений: 1
- Сообщений: 15131
- Уважение: +2755
- Позитив: +523
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 месяцев 26 дней - Последний визит:
13-07-2018 11:43:10
Lelya
я не худею по дюкану)) Но иногда беру йогурт без наполнителя. В нем 2 %
Поделиться22118-04-2014 15:48:18
- Форумофил
- Зарегистрирован: 01-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5262
- Уважение: +1689
- Позитив: +1177
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 месяца 21 день - Последний визит:
03-01-2022 22:04:18
Lelya написал(а):
Мне надо без добавок
Без добавок можно сделать в йогуртнице, но как сделать его там нежирным - это другой вопрос. Для этого надо молоко с мин. жирностью, а с таким может и не получиться йогурт.
Поделиться22218-04-2014 15:59:41
а еще есть о процентный творожок без добавок от савушки.
Поделиться22318-04-2014 16:04:40
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 30-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 729
- Уважение: +289
- Позитив: +222
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 4 дня - Последний визит:
29-09-2021 13:03:48
Ольга написал(а):
Без добавок можно сделать в йогуртнице, но как сделать его там нежирным - это другой вопрос. Для этого надо молоко с мин. жирностью, а с таким может и не получиться йогурт.
нет у меня йогуртницы, тут и так приходится себе отдельно готовить, еще и йогурт, не...
Поделиться22418-04-2014 16:06:14
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 30-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 729
- Уважение: +289
- Позитив: +222
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 4 дня - Последний визит:
29-09-2021 13:03:48
Евгения написал(а):
а еще есть о процентный творожок без добавок от савушки.
а я не нахожу 0% без добавок, мне кажется уже больше чем в короне нет нигде ассортимента, но там не видела. Мот просто не попала...
Поделиться22518-04-2014 16:15:02
- Бросаю все-живу на форуме
- Откуда: Восток
- Зарегистрирован: 05-02-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 230
- Уважение: +20
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
23 дня 3 часа - Последний визит:
01-02-2020 14:40:56
Есть вот такой 0% и 5%, просто внимания не обращали 
Поделиться22618-04-2014 16:17:22
Lelya написал(а):
а я не нахожу 0% без до
я в евроопте покупаю, у меня и доча его ест хорошо,)
Поделиться22718-04-2014 16:19:57
- Бросаю все-живу на форуме
- Откуда: Восток
- Зарегистрирован: 05-02-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 230
- Уважение: +20
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
23 дня 3 часа - Последний визит:
01-02-2020 14:40:56
И такой йогурт часто вижу http://savushkin.by/i/photo/bez-sahara_1.jpg
Поделиться22818-04-2014 16:28:13
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 30-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 729
- Уважение: +289
- Позитив: +222
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 4 дня - Последний визит:
29-09-2021 13:03:48
Ронюша
у последнего жирность 2%, а первый вроде творожок. Я залезла сейчас на сайт Савушкин, так там только с добавками йогурты 0%, и молочки обезжиреной нет.
Поделиться22918-04-2014 16:39:30
- В жизни не переболтаешь
- Зарегистрирован: 12-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4395
- Уважение: +962
- Позитив: +758
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
07-09-2020 19:41:52
Lelya
я спокойно ела продукты 2% жирности, неспокойно/нечасто 5%. Так что не переживайте вы за эти 2%
Поделиться23018-04-2014 16:41:57
я так понимаю, что в них главное это белок, так? почему именно 0%?
Поделиться23118-04-2014 16:46:25
- В жизни не переболтаешь
- Зарегистрирован: 12-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4395
- Уважение: +962
- Позитив: +758
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
07-09-2020 19:41:52
Евгения
главное отсутствие углеводов, много белка и абсолютный минимум жира
Поделиться23218-04-2014 16:47:54
malasha
спасибо)
Поделиться23318-04-2014 16:54:12
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 30-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 729
- Уважение: +289
- Позитив: +222
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 4 дня - Последний визит:
29-09-2021 13:03:48
malasha написал(а):
Lelya
я спокойно ела продукты 2% жирности, неспокойно/нечасто 5%. Так что не переживайте вы за эти 2%
Спасибо, я только в начале пути, поэтому и пережививала, все, буду спокойнее. malasha я прочитала тему худеею с самого начала, видела в сообщениях, что вы были на дюкане, скажите, после диеты вернулось что-то или нет?
Поделиться23418-04-2014 16:56:16
- В жизни не переболтаешь
- Зарегистрирован: 12-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4395
- Уважение: +962
- Позитив: +758
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
07-09-2020 19:41:52
Lelya
я сбрасывала 6 кг через 6 мес после родов. сейчас прошло 2 года, приходит-уходит 1-2 кг. я пришла в добеременную форму и стараюсь ее держать (с переменным успехом). Главное, в одежку всю влажу, не пришлось гардероб менять)))
Поделиться23518-04-2014 17:04:07
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 30-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 729
- Уважение: +289
- Позитив: +222
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 4 дня - Последний визит:
29-09-2021 13:03:48
А какой сыр брали? есть ли он вообще обезжиреный
Поделиться23618-04-2014 18:26:20
- В жизни не переболтаешь
- Зарегистрирован: 12-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4395
- Уважение: +962
- Позитив: +758
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
07-09-2020 19:41:52
Lelya
Про сыр не помню, чтоб ела. Утром делала запеканку из творога,, яйца и отрубей, а дальше мясо и овощи
Поделиться23719-04-2014 09:23:44
- Завсегдатай
- Откуда: Брест, Граевка
- Зарегистрирован: 22-04-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 531
- Уважение: +53
- Позитив: +43
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-07-20]
- Провел на форуме:
15 дней 16 часов - Последний визит:
02-10-2018 18:13:39
девочки, а я просто после 18 часов ничего не ем и худею замечательно. Если очень хочеться сладкого, то до обеда позволяю чуток полакомиться и пью воду 1-2 литра в день. Гарантированно 1-1.5 кг в месяц уходит и не возвращаються 
а вот после диет килограммы возвращались 
Отредактировано tanik botanik (19-04-2014 09:24:52)
Поделиться23819-04-2014 15:55:12
- Superstar
- Откуда: центр
- Зарегистрирован: 18-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9897
- Уважение: +2279
- Позитив: +1582
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 месяцев 15 дней - Последний визит:
24-01-2023 18:24:57
tanik botanik
После 6 то не есть, это во сколько спать и вставать?
Поделиться23919-04-2014 15:58:33
- Завсегдатай
- Откуда: Брест, Граевка
- Зарегистрирован: 22-04-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 531
- Уважение: +53
- Позитив: +43
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-07-20]
- Провел на форуме:
15 дней 16 часов - Последний визит:
02-10-2018 18:13:39
я ложусь в 23-24 часа, а встаю в 8-9. После 18ч пью воду, чай и ничего не ем.
Поделиться24019-04-2014 16:04:47
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 30-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 729
- Уважение: +289
- Позитив: +222
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 4 дня - Последний визит:
29-09-2021 13:03:48
tanik botanik написал(а):
девочки, а я просто после 18 часов ничего не ем и худею замечательно. Если очень хочеться сладкого, то до обеда позволяю чуток полакомиться и пью воду 1-2 литра в день. Гарантированно 1-1.5 кг в месяц уходит и не возвращаються
а вот после диет килограммы возвращались
Мне такое не подходит, потому что, как только я думаю что вот сейчас 18,00, у меня жор, а есть то нельзя, следовательно плохое настроение. Причем ложусь я в 00,00-02,00, и часто срываюсь. А это ох как есть хочется. Не знаю как дальше, пока пытаюсь похудеть по другому. А про возвращающиеся кг, может и верно, что вернутся, но мне кажется за диету (а в дюкане месяца 4) меняются привычки, объем еды и тд. И скинуть мне надо совсем не 3-5 кг, а больше. Поэтому пока диета. И вообще все от головы, я раньше дня без конфеты не могла, причем мне надо было утром, в обед и вечером, и не по одной. А сейчас нет, не хочется. Специально затеяла все перед пасхой, чтоб силу воли вырабатывать, когда все будут лопать вкусности
Похожие темы
| Стремимся к стройности или Худеем-2 | Все о красоте | 20-01-2014 |
| Стремимся к стройности или Худеем-4 | Все о красоте | 04-12-2018 |
| Худеем.... | Все о красоте | 15-08-2014 |
| Прочитай и посмейся:) | Юморок :) | 03-02-2014 |