Только что попробовала, очень понравилось!Делала 8 минут пресс, ноги и ягодицы.Посмотрим как завтра буду себя чувствовать!Попробую каждый день такой комплекс делать + прыжки на скакалке.

Вы тоже делаете эти упражнения?Как результаты?А почему с Джилиан не занимаетесь?

А можно ссылочку ?

психологическая да точно. Только не обязательно любви не хватает. Просто после напряженного дня с ре , у меня такая релакс 5-минутка))) Это я про себя.

мне не помагает. По 2 раза в день на 5 хожу, еще и в руке пакет с игрушками , иногда еще пакет с едой и ре на руках. и хоть бы грамм ушел...

Sylia10

http://video.mail.ru/list/vsegdarada/108/178.html

Sylia10
как получается,

А рост у Вас какой?   Но даже, если Вы очень маленькая 50 кг. Куда худеть? Или это шутка?

Отредактировано kamariha (11-05-2012 14:49:08)

Почитайте Процедуры LPG
А вообще сегодня сходила первый раз, по ощущениям класс, а результат посмотрим.

ой, Ирина.Е, что вам там подтягивать то? Такой фигурке ток позавидовать можно))) и по виду 50 кг эт не шутка)

А у меня знакомая весит 47 кг и очень мечтает поправиться. И она называет эту цифру "проклятой"... Да, разные люди бывают!

А мне похудеть вот это помогло)) на 15 кг после родов))
Доступная яблочная диета - похудей на 6 кг за неделю
Яблоко – самый доступный фрукт в нашей стране. Пока еще не закончился яблочный сезон, используем полезные свойства яблока с максимальной пользой для нашего организма: и витаминами запасемся, и фигуру в надлежащую форму приведем. А лучшего способа «убить двух зайцев» в этом плане, чем яблочная диета, придумать сложно.
Яблочная диета – это не только хороший шанс похудеть, но и возможность нормализовать обмен веществ в организме. Кроме того, все те вещества, которые содержатся в яблоках, для вашего организма просто чрезвычайно полезны и крайне необходимы – это минеральные вещества и практически вся таблица витаминов.
Яблочная диета - это вовсе не поедание исключительно яблок круглые сутки. Существует две разновидности яблочной диеты. Первая и самая распространенная форма снижения веса с помощью яблок – это яблочный разгрузочный день, который проводят пару раз в неделю, если нужно похудеть, или пару раз в месяц, если нужно поддержать нормальный вес. В течение разгрузочного яблочного дня необходимо есть исключительно яблоки, причем количества могут быть любыми. Правда, практика показывает, что слишком много яблок человек съесть не может. Главное в такой диете – это пить много жидкости, например, зеленый чай без сахара или минеральную воду без газа.
Есть также вариант разгрузочного яблочного дня, который очень суров и годится только в самых крайних случаях. В такой день вы можете съедать полтора килограмма яблок за день, но больше ничего не есть и не пить. Еще есть вариант и кефирно-яблочного разгрузочного дня, когда на одно яблоко приходится пол-литра кефира. За день вы можете съесть шесть яблок и выпить три литра кефира.
Ну а собственно яблочная диета рассчитана на шесть дней и выглядит примерно так:
Понедельник: 1 килограмм яблок растягиваете на весь день. При этом можно пить чай, лучше травяной, а также можно позволить себе несколько сухариков из черного хлеба.
Вторник: количество яблок увеличиваете до полутора килограмм, пьете чаи, кушаете немного сухариков.
Среда: пируете с целыми двумя килограммами яблок. Пьете чай, а количество сухариков можно сократить.
Четверг: те же два килограмма, чай, немного сухариков.
Пятница: уменьшаете количество яблок до полутора килограмм, продолжаете пить чай, закусывая сухариками.
Суббота: 1 килограмм яблок растягиваете изо всех сил на целый день. Чай пейте, а сухарики желательно исключить.
Воскресенье: наслаждаетесь своей стройной фигурой и блестящими от голода глазами.
Если вы всерьез заинтересовались яблочной диетой, с помощью которой, говорят, можно похудеть на пять-шесть килограмм, то вам нужно запомнить несколько важных моментов:
- яблоки, съеденные натощак, очень хорошо помогают при запорах, поэтому их послабляющее действие нужно иметь ввиду, садясь на яблочную диету;
- яблочная диета особенно полезна для тех, кто решил бросить курить – яблоки притупляют никотиновую зависимость;
- яблоки кислых сортов противопоказаны при язвенной болезни, поэтому в таких случаях нужно кушать только сладкие яблоки;
- тертые яблоки усваиваются быстрее.
Кушайте яблоки и будьте здоровы!

а после такого голода глаза блестеть будут ? 
Я незнаю,но так себя мучать одними яблоками  я бы точно не рискнула.Я лучше по чуть чуть питалась бы,ела нормальную еду,чем потом

Точно против похудания, а именно диет, но хочет, чтобы тело было подтянутое, поэтому приходится делать упражнения.

Наконец-таки моей тете пришел этот Релакс-энд-тон. 3 месяца ждала она его, а шел-то приборчик всего-навсего из Пинска, даже с таобао так долго не идут посылки. К тому же наврали, должно было быть 12 насадок как гласила тв-реклама, а пришло только 5. Прибор вышел ей с доставкой за 224 тыс.руб. Мне так понравился прибор, что буду себе заказывать, но только не через них. Особенный балдеж, когда делаешь не сам себе))) На счет руки это точно, только первое время не привычно, что она вибрирует вместе с прибором, а потом нормально. Пробовала им делать массаж на спину, руки и самое главное ноги и пяточки. Кожа становится гладкой и упругой. Да и н
а лето отшелушивать пятки "само то".

А я вообще яблоки с детства не люблю и от них мне желудок потом болит и не важно кислые или сладкие яблоки. Ем их очень очень редко. Наверное на второй день этой диеты в больничку попала б.

конечно проще! она решила, что если не придет, тогда ей он не нужен, но вот пришло извещение и она его забрала.
а через из рук в руки, я так и хочу купить