я тоже часто ходила,только в кедровую бочку.Потеешь,хорошо.Но недавно нашла статейку и там написано: бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
почитать

У меня подруга работает в канаде тренером, сказала, как сделать идеальным пресс и прочие свои прелести. Она использует этот комплекс. 8 мин. в день, и то 2 из них -  передых. И дальше погнали - level1, level2, потом и другие части тела присоединяйте. Мне нравится!!!8 min ABS level1

Моим опытом установленное мнение для занятий дома нужна огромная сила воли, а если она есть, то никакие приспособления/ тренажеры не помеха, но и ни панацея, а лишь дополнение. Было у меня много всего хорошо, что брала в прокате, а не покупала. Можно пробывать начинать просто с упражнений регулярных. Типа Мириманова или Синди Кроуфорд, бодифлекс короче что-то начать делать. Потом пробывать все тренажеры в прокате, заодно и дома место для занятий на них и хранения искать.

Девочки, ну-ка, поделитесь координатами тех, кто сдает в аренду тренажеры))))) ну, пжлста))))
Или может кто-то из вас согласен дать на месяцок в аренду пылящийся велотренажер или орбитрек?))))) чтоб на самом деле понять, надо ли мне такое счастье и найдется ли для него место в моей "огромной квартире"

Отредактировано moon (22-02-2012 09:56:50)

я вообще заметила у себя полное отсутствие мотивации к похудению как таковому. Я  привыкла к себе в своем теперешнем весе, нормально себя чувствую и ощущаю, муж а ни слова ни мурчит мне про фигуру, гардероб обновлен,  но по классическим нормам и представлениям-надо худеть   вот и что делать, ёлки .

я на душ шарко хочу походить, тонизирует ого-го.

Присоединяюсь к вопросу и подскажите еще, в чем суть именно этой процедуры. И если можно цены и чего там брать надо с собой.

В газете из рук в руки есть обьявление: прокат тренажеров.
- велотренажеры
- эллиптические тренажеры
-тренажер для пресса : "ab rocket ".  "leg magik "
-прибор антицеллюлитного массажа "celluiess "
-пояс для похудения : "вибра тон" ,сауна белт "
-вибромассажер  " reiax & tone "
Телефон 8 029 722 46 54 мтс
              8 044 465 18 65 велком

anja, может это просто плато-фаза, т.е. временно. Не сдавайтесь, да и какой день цикла важно. Активно худеется вначале, а потом жидкость в организме задерживается и до начало след. цикла результата не будет. Можно почитать блоги худеющих из проекта "Сбрось мишнее" на сайте zdorovieinfo.ru.

Ольга-8119

А записываться где, в регистратуре? Подскажите пожалуйста.

anja, что за наговоры на себя???? и куда, спрашивается, худеть то???

Заечко,  так это ж здорово! Для мня ты вполне гармонично смотришься. Другой и представить не могу)) А муж молодец!

А я вот набрала пару кг.  И не могу понять то ли они мне мешают, то ли редкое посещение фитнеса и снижение двигательной активности сказывается. Сейчас вес не большой, но ощущаю каждую линюю складочку.))
Буду стремиться к здоровому питанию, поменьше вкусняшек ну и упражнения,фитнес, прогулки, когда потеплеет велосипед.

издеваешься))) вот точно...
надо как-то настроиться....на -7-10кг. Работаю мыслью

ну, видела я тебя давно, и че-то мне каж, что пару кг тебе совсем не навредят -не греши и не дразни толстушек   - на Витусю будешь больше похожа)))

Давно хотела записаться и вот благодаря Ольга-8119 (спасибки за толчек))) Девченки телефон для записи 23-57-67,23-86-16