А я во тдевочки начиталась в инете, ну и наслушалась по телику, что оч хорошо худеть, а главное быстро от супчика с сельдиреем!!!Ну короче, я такая вся радостная, что за пару недель от всего лишнего избавлюсь ...лечу на рынок и покупаю чудо-корень сельдирея!!Готовлю дома суп   и мечтаю, что  вот уже скоро влезу в свои любимые джинсы(не обращая внимания на то, что супец пахнет не "ахти")....пробую....а там такая бяка.....я даже дня на таком супчике не выдержала !!!я лучше по-старинке худеть буду....не есть после 6...и побольше белков. а жиров поменьше!!!И буду как антилопа...стройная и быстрая!!! когда нибудь\......

Хех, я бросила курить...за месяц тихо-незаметно +5, над чем трудилась - всё потеряно(((

Ну  если  сразу  накинутся  на  жирное, то конечно!!! Но  мы после  диеты  перешли  на  здоровое  питание), сковороду  спрятала  далекоооо  и  кушаем  часто  но  маленькими  порциями  и  согласно  рекомендациям)  Вес  в  норме, завтра  начинаем  опять)

Тоже  разницы  не  заметила, только  вот джинсы  мужа  стали великоваты  на  нем, что  конечно  радует))))))

да никак можно сказать, исправно просидела на диете 2 ,5 недели, кг 3 потеряла. Потом в моей жизни началась черная полоса какая-то, начали болеть дети, то один, то вдвоем, то все вместе, это никак не прекращалось. Была и больница, и разные врачи, после больницы опять болели по-страшно все члены семьи + экзамен в ГАИ (но это для меня уже было пустяком, по-сравнению с домашними проблемами). Вот только теперь неделю как все стало на круги своя. Естественно диету я забросила.  Линеечку тоже, но не убираю ее, пускай будет, хоть буду к чему-то стремиться. Сегодня опять вспомнила про диету. Мне ее так не хватает, частенько делаю себе те же салатики, что и на протасе делала. Но решила до НГ не садится на нее, т.к. будут гости, а сидеть и смотреть на стол в НГ я не хочу, да и не смогу. Пока сяду на что-то коротенькое может на диету AlkoLvitza попробую, а после НГ опять на протасовку хочу. Заметила, что после нее у меня нет желания есть все подряд, а если съем, то нет никакого удовлетворения)))
А всем худеющим желаю удачи!!!
немножко про диеты 

Отредактировано Наташа Ц. (17-12-2012 04:56:45)

а я думала ты про меня спрашиваешь.

При большом весе конечно сначала вода уйдет.
Если с сердцем все ок, попробуй еще недельку-другую попить по 1 таблетки фуросемида (обязательно с ним панангин по 2 таблетки) вода еще быстрее уйдет.
Но опять таки это мое ИМХО (это вредно), но действенно.

Начинай дома заниматься по минут 20-30 2-3 раза в неделю и плавно худей. 15 кг реально сбросить за 3-4 месяца, при этом поддерживая тонус кожи. Можно конечно и за 1-2 месяца, но тогда будешь потом пахать на восстановление кожи. Лучше медленнее но так, чтобы закреплялся вес, организм плавно переходил на определенное питание и пр.
Главное систематику вырабатать и не лениться.
Исключать сладкое, мучное, сахар, соль, больше воды и питаться 5-6 раз в день мелкими порциямию.
ОТ себя я бы посоветовала кремлевку (Дюкан мне лично не нравится).
Кремлевка легкая и оч хорошо адаптируется под небольшой бюджет.
Я её чуток под себя сделала исключила там сосиски и пр муть. Старалась оставить только полезное.

ну вот бери за основу и уменьшай порции и вперед!
Хочешь чтобы желудок сократился и привык к маленьким порциям попробуй лепестки. Они дадут хороший пинок, потом кремлевка будет в радость со своми ограничениями.
Я сегодня второй круг на  лепестках. Рыбный день у меня!

ну как с меня списано

Нашла интересный сайт, можно рассчитать массу показателей на определение стройности и сами диеты http://www.galya.ru/calc_list.php Также на нём можно вывести процент вероятности группы крови ребенка по родителям, правда это в другую темку))) Правда, у меня не совпало!!! Сосед наверно постарался)))

Отредактировано tosya1110 (03-01-2013 11:00:25)

а что за система? в чем заключается?

Irin
Сайт Миримановой - автора системы -60
http://mirimanova.ru/
Книгу Миримановой и рецепты можно скачать вот здесь
http://www.etextlib.ru/Book/Details/9894

О, посмотрела - уже скачать бесплатно нельзя. Поищите, может где ещё есть. У меня она есть в электронке, могу поделиться

если  есть отдельная  тема - ткните)))
где на КОВАЛЕВКЕ есть тренажерки-фитнесы? чтоб с программой-контролем каким-нить, а не самой бездельничать

Отредактировано Юляша (03-01-2013 21:55:57)

у меня есть книга Миримановой (там и система, и рецепты), кому надо - могу дать почитать

Отредактировано biggie (04-01-2013 11:30:00)

Может не в ту тему, кто-нить бодифлексом занимается? Где это происходит?)

ага. офигела это слабо сказано:)в четверг иду покорять тренажеры на гребном:)