Девочки!!!!!! 
я только что упражнение для похудения изобрела!!!! для хозяюшек))))) о, назовём тогда его "Хозяюшка"))))) 
рассказываю, у меня мёд хранится в супнице большой. сегодня, наконец-то, освободила эту гаргару. ложкой-то я выгребла мёд, но на стеночках-то ещё что-то осталось невыгребаемое, а супница большая. я напиток решила сделать. 
чуть подогрела воду (чтоб целебные свойства мёда не растерять), налила в супницу, накрыла крышкой и стала размешивать - взяла супницу за ручки и стала круговыми движениями трясти (или как это назвать?), придерживая крышку. тряслось всё))))))) 
так что - вперёд! Итак, упражнение "Хозяюшка": берём супницу или большую кастрюлю, наливаем туда воду 1/3 и болтает-мотаем эту воду (только крышку придерживаем, чтоб не облиться))))) предлагаю девиз под это дело: "Мой посуду и худей!" или "Моем посуду правильно", или "Мой и стройней!" короче, понесло уже меня)))))) но, думаю, если такое делать, то быстро всё скинется и подкачается. не выходя из кухни))) пробуем, делимся впечатлениями))) 
Стремимся к стройности или Худеем-2
Сообщений 811 страница 840 из 1000
Поделиться81117-03-2013 02:24:11
- Завсегдатай
- Откуда: Брест
- Зарегистрирован: 13-12-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1881
- Уважение: +1414
- Позитив: +655
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
22 дня 5 часов - Последний визит:
12-08-2021 16:39:06
Поделиться81217-03-2013 10:10:21
- Форумофил
- Откуда: Брест.
- Зарегистрирован: 24-10-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5328
- Уважение: +1171
- Позитив: +844
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 5 дней - Последний визит:
26-06-2021 23:50:21
тряслось всё)))))))
так это на танце живота делают...
Поделиться81317-03-2013 14:33:22
- Завсегдатай
- Откуда: Брест
- Зарегистрирован: 13-12-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1881
- Уважение: +1414
- Позитив: +655
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
22 дня 5 часов - Последний визит:
12-08-2021 16:39:06
так это на танце живота делают...
занималась))) а теперь с кастрюлей)))
Поделиться81418-03-2013 16:35:29
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 14-10-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 942
- Уважение: +53
- Позитив: +96
- Возраст: 41 [1983-02-13]
- Провел на форуме:
4 месяца 20 дней - Последний визит:
01-04-2021 19:44:34
подскажите,плиз,где нас прокат тренажеров в Бресте,кроме prokatbrest?
Поделиться81521-03-2013 10:21:36
- Штатная трындычиха
- Откуда: Брест, центр
- Зарегистрирован: 27-10-2009
- Приглашений: 1
- Сообщений: 15131
- Уважение: +2755
- Позитив: +523
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 месяцев 26 дней - Последний визит:
13-07-2018 11:43:10
Второй день занимаюсь по 30-дневной программе Джилиан Майклс. Первый день щитовидка моя прыгала вместе со мной, на второй вроде улеглась. Комплекс рассчитан на 20 минут. В принципе мне нравится. Потею.
Поделиться81621-03-2013 13:25:21
- Завсегдатай
- Откуда: Брест (Речица)
- Зарегистрирован: 24-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 795
- Уважение: +25
- Позитив: +116
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-08-05]
- Провел на форуме:
14 дней 13 часов - Последний визит:
05-01-2016 08:57:50
rina
Удачи Вам в прохождении всего курса - 30 дней! А то я начинала - дней 10 делала, и потом не удавалось заниматься или ленилась. Потом заново начинала делать. Короче, до конца не доходила ни разу. 
Поделиться81721-03-2013 14:01:01
- Стремящийся
- Зарегистрирован: 04-05-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 106
- Уважение: +5
- Позитив: +28
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
19-02-2016 00:16:27
Девочки, нет свободного времени перечитывать всю темку, подскажите плиззз /или киньте ссылку/ кто ходил на душ шарко??? Какие результаты после этой процедуры, куда лучше пойти и скока стоит??? 
Поделиться81821-03-2013 19:04:13
- Завсегдатай
- Откуда: Центр
- Зарегистрирован: 20-03-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1731
- Уважение: +537
- Позитив: +426
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 18 дней - Последний визит:
16-06-2018 00:04:57
Поделиться81921-03-2013 20:27:56
- Живу тут
- Откуда: Брест
- Зарегистрирован: 16-06-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3294
- Уважение: +529
- Позитив: +997
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 месяца 27 дней - Последний визит:
16-04-2022 13:24:45
ESCADA, Водные процедуры, здесь не много читать.
Отредактировано Любопытная (21-03-2013 20:28:19)
Поделиться82023-03-2013 20:27:35
- Форумофил
- Откуда: восток
- Зарегистрирован: 05-04-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6875
- Уважение: +1763
- Позитив: +4800
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-11-19]
- Провел на форуме:
6 месяцев 14 дней - Последний визит:
13-05-2022 13:24:36
Поделиться82124-03-2013 00:17:43
- Ветеран
- Откуда: Рэчыця
- Зарегистрирован: 31-03-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15004
- Уважение: +3730
- Позитив: +2393
- Возраст: 50 [1973-12-12]
- Провел на форуме:
7 месяцев 9 дней - Последний визит:
19-08-2020 23:20:04
Поделиться82225-03-2013 14:49:28
- Завсегдатай
- Откуда: Кобрин
- Зарегистрирован: 06-03-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 972
- Уважение: +107
- Позитив: +246
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-09-01]
- Провел на форуме:
30 дней 1 час - Последний визит:
19-08-2018 15:29:30
А может кто-то пользовался методикой "25 кадр", которой так пестрит реклама в интернете?
Поделиться82326-03-2013 00:48:10
- Бросаю все-живу на форуме
- Откуда: г. Брест
- Зарегистрирован: 14-02-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 205
- Уважение: +15
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-09-22]
- Провел на форуме:
9 дней 10 часов - Последний визит:
23-01-2019 12:57:05
А может кто-то пользовался методикой "25 кадр", которой так пестрит реклама в интернете?
Все это выкачивание денег. Неоднократно были передачи по телеку что это все обман. Пока сами не возьмем себя в руки красоты не достигнем!
Поделиться82426-03-2013 03:25:01
- Завсегдатай
- Откуда: Брест
- Зарегистрирован: 13-12-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1881
- Уважение: +1414
- Позитив: +655
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
22 дня 5 часов - Последний визит:
12-08-2021 16:39:06
А может кто-то пользовался методикой "25 кадр", которой так пестрит реклама в интернете?
у меня есть такой диск))))) я его как купила, так сразу худеть начала)))) только всё никак его не посмотрю, даже не распечатанный))))
Отредактировано Ася (26-03-2013 03:25:50)
Поделиться82527-03-2013 19:26:43
Здравствуйте девочки! Как бы ляшки подкачать.?
Поделиться82628-03-2013 09:09:14
- SheWolf
- Откуда: Варшавское шоссе
- Зарегистрирован: 17-10-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9895
- Уважение: +1660
- Позитив: +1814
- Провел на форуме:
1 год 0 месяцев - Последний визит:
16-11-2022 13:33:12
в тему 
Поделиться82728-03-2013 10:00:16
- Завсегдатай
- Откуда: Брест (Речица)
- Зарегистрирован: 24-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 795
- Уважение: +25
- Позитив: +116
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-08-05]
- Провел на форуме:
14 дней 13 часов - Последний визит:
05-01-2016 08:57:50
rina
Как ваши успехи с Джиллиан Майклс? Я вот тоже уже 5 дней подряд делаю...
Поделиться82828-03-2013 10:25:21
- Живу тут
- Откуда: Брест, Восток
- Зарегистрирован: 16-05-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 2618
- Уважение: +422
- Позитив: +492
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-04-06]
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
07-10-2021 12:05:47
я за пять походов в Шакиру на пилатес скинула 2 кг, нормально я считаю за три недели. буду продолжать.
Поделиться82918-04-2013 16:25:20
- Стремящийся
- Зарегистрирован: 04-05-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 106
- Уважение: +5
- Позитив: +28
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
19-02-2016 00:16:27
Девочки , скиньте пожалуйста ссылочку, где можно бесплатно скачать Джиллиан Майклс худеем за 30 дней. Что то никак не получается ее самой найти 
Поделиться83018-04-2013 16:32:06
- Завсегдатай
- Откуда: Брест (Речица)
- Зарегистрирован: 24-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 795
- Уважение: +25
- Позитив: +116
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-08-05]
- Провел на форуме:
14 дней 13 часов - Последний визит:
05-01-2016 08:57:50
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=819230
Я здесь скачивала через utorrent
Поделиться83118-04-2013 16:47:52
- Стремящийся
- Зарегистрирован: 04-05-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 106
- Уважение: +5
- Позитив: +28
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
19-02-2016 00:16:27
kotenok_ss
Спасибо!!!! 
Поделиться83218-04-2013 16:50:30
- Завсегдатай
- Откуда: Брест (Речица)
- Зарегистрирован: 24-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 795
- Уважение: +25
- Позитив: +116
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-08-05]
- Провел на форуме:
14 дней 13 часов - Последний визит:
05-01-2016 08:57:50
ESCADA
Удачи в занятиях, главное терпения !!!! А еще хорошие занятия Голливудский тренер на пресс , бедра, ягодицы! Советую!
Поделиться83322-04-2013 12:23:59
- Стремящийся
- Зарегистрирован: 04-05-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 106
- Уважение: +5
- Позитив: +28
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
19-02-2016 00:16:27
kotenok_ss , спасибо!!!
А еще хорошие занятия Голливудский тренер на пресс , бедра, ягодицы! Советую!
это интересно, попробую, может, они мне больше подойдут. А вы занимались по этой программе ?
Поделиться83423-04-2013 08:44:15
- Завсегдатай
- Откуда: Брест (Речица)
- Зарегистрирован: 24-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 795
- Уважение: +25
- Позитив: +116
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-08-05]
- Провел на форуме:
14 дней 13 часов - Последний визит:
05-01-2016 08:57:50
Я занимаюсь и с Джиллиан и с голливудским тренером. Через раз, а то приедается одно и то же, хочется разнообразия) Занятия и те, и те оооочень нравятся, прошибает пот на ура. Пока на втором этапе с Джиллиан - программа на 30 дней.
Поделиться83523-05-2013 13:51:54
- Живу тут
- Откуда: Brest Center
- Зарегистрирован: 23-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3894
- Уважение: +843
- Позитив: +21
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 7 дней - Последний визит:
05-05-2020 18:30:36
Девочки! Я в очередной раз зависла на правильное питание и спорт в дом. условиях.
Готовлю тело к морю...
Наткнулась тут на вот такую статью http://www.fiziolive.ru/html/pitanie/st … v-jir1.htm почитайте (там 16 страниц, но оч хорошее изложение материала).
и еще я для себя открыла вот тренировки с Шоном Ти Shaun T - INSANITY Deluxe Edition
отзывы http://otzovik.com/reviews/fitness-programma_insanity/
тут вроде скачать можно http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3547637
Это полный треш. Джиллиан Майклс нервно курит в стороне со своей 30-ти днейвной программой....и ее комплекс кажется просто райским фитнессом. Уж поверьте мне я с ней оч долго занималась. И мне так некоторые этапы казались трудными...но тут, я просто обливаюсь потом, но чувствую нереальный подъем сил и гордость за себя.
Очень советую.
Я пока осилилила только 3 занятия. Написано что нужно заниматься 6 раз в неделю...Не уверена, что я смогу, но 4 раза точно буду делать программу с Шоном.
Отредактировано AlkoLvitza (23-05-2013 13:54:27)
Поделиться83627-05-2013 22:14:01
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 14-10-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 942
- Уважение: +53
- Позитив: +96
- Возраст: 41 [1983-02-13]
- Провел на форуме:
4 месяца 20 дней - Последний визит:
01-04-2021 19:44:34
кто знает,как сие чудо Вакуумный массажер Celluless MD
Поделиться83727-05-2013 22:29:34
- Завсегдатай
- Откуда: Брест, пугачёвка
- Зарегистрирован: 06-06-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1752
- Уважение: +238
- Позитив: +195
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-09-27]
- Провел на форуме:
22 дня 18 часов - Последний визит:
12-11-2018 09:18:52
Я ходила на вакуумно-роликовый массаж в Сан Лав, я в шоке...от первого же сеанса кожа на попе стала куда ровнее... бока размягчились, только вот синяки конечно ... единственный минус. Вообщем закончится купальный сезон пойду на весь курс. Для инфы: у меня есть купоны на посещение одного сеанса с 50% скидкой, кто захочет, могу отдать. пишите личку
Поделиться83827-05-2013 23:21:51
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 19-05-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1972
- Уважение: +183
- Позитив: +258
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
03-10-2021 11:36:06
А без скидки сколько стоит? И на какие части тела делают этот массаж? Сколько минут?
Поделиться83927-05-2013 23:30:06
- Завсегдатай
- Откуда: Брест, пугачёвка
- Зарегистрирован: 06-06-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1752
- Уважение: +238
- Позитив: +195
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-09-27]
- Провел на форуме:
22 дня 18 часов - Последний визит:
12-11-2018 09:18:52
Без скидки 102 тысячи кажется, на абонемент у них скидка 20 % (10 сеансов = 1 курс = 780 тысяч) Сеанс 30 минут, н мне делал около 40 мин. делается на все проблемные участки
Поделиться84028-05-2013 09:38:26
- Свой в доску
- Зарегистрирован: 20-02-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 408
- Уважение: +32
- Позитив: +72
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
27-02-2017 08:30:47
кто знает,как сие чудо Вакуумный массажер Celluless MD
Так докладаю. У меня на работе есть барышня, которая давно пользуется, очень давольна. Я себе тож купила с доставкой получилось что-то 150 000, делала только 2 раза, но вроде действенное чудо, засасывает очень даже, а остольное будет видно только позже может через месяц.
Похожие темы
| Стремимся к стройности или Худеем-3 | Все о красоте | 26-08-2015 |
| Стремимся к стройности или Худеем-4 | Все о красоте | 04-12-2018 |
| Худеем.... | Все о красоте | 15-08-2014 |
| Прочитай и посмейся:) | Юморок :) | 03-02-2014 |