в Евроопте гантели  (1шт) 1 кг стоили в районе 20 тыс с чем-то, но были и почти за 40.

сколь раз перед тренировками видела дам, так делающих. да и сама дома тож баловалась

мама Полюси
А где купить такую пленку? Или надо пакетики разрезать? А пленка надежно держиться? Не спадает? Мне кажется это крайне неудобно, или я ошибаюсь?

А если пленкой обертываться надо, потом ее выбрасывать, или еще раз можно? кто пробовал? я себе это так слабо представляю...

выбрасывать. 
вчера начала Голивудский тренер - идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц.  А сегодня перешла на ДМ 2 уровень,оооо попыхтела я ,тяжеловатенько.Но как встала на весы ,это радость

а пленкой нужно один оборот? или несколько раз обмотаться??

NATASHA
А в какое время вы делаете ДМ? Дети не мешают? Вот я могу заниматься тока вечером, когда муж с ребенком на улице, а так ну никак не получается.

Пленка есть на колхозном рынке,на Востоке,покупать лучше не пищевую ,а для теплиц-она тоньше..Толщина рулона-примерно 1.5-2 см.Хватит на недели 2. Намазываете крем на проблемные зоны,сверху пленка,она должна захватывать все зоны с кремом,затем какие-нибудь обтягивающие лосины,есть специальные термо-шорты(черного цвета,прорезиненные).......Если есть пояс для похудения-на живот тоже подойдет,Тяжеловато,конечно, в этой амуниции,но эффект-СУПЕР!!!!!!!!

Звонила сегодня в прокат тренажеров.Хочу попробовать Релакс энд тон.[color=aqua]Все знакомые давольны и попробовать никто  не дает[/color]
Прокат стоит 70 000 + 10 000 за доставку и забирают обратно.На месте заключают договор,проверяют прибор.И месяц пользуетесь.

в газете из рук в руки есть их рекламка.
Я тут в темке где то писала,телефон и ,что у них есть в прокате.

Девоньки, а что если не могу никак скорректировать фигруку, поправилась после откорма, аж глаз радовался, личико стало округлым, руки нормальные а не анарексичными, зато и живот вырос и попа раздалась... вообщем всю жизнь мучаюсь, фигура грушки, но в юности как-то нормально было... танцами 6 лет занималась, после школы похудела... а работать начала так вообще до 40 кг, кому-то покажется смешным, а у меня попа орешком, ножки как надо, плоский животик, зато от груди только название, грудные кости как у скелета обтянутого коже, и руки как у ребенка асвенцима... устроилась на хорошую работу, появилась возможность ходить в тренажерку, набрала почти 4 кг и главное там где нужно, а вот после родов времени на тренажерку не хватает, хоть и была пару раз и с тренером консультировалась, но для нужного мне результата нужно сейчас хотя бы раза 2 в неделю бывать, а я никак... кроме того я кесарная, год прошел а у меня xnm что потяжелее подняла 2 дня низ живота и режет и крутит, и вообще опа... SOS me=)))

Вот я жанночка и думаю как бы мне это так к моему тренеру да на Гребной!!!! И программу мне индивидуальную уже составил, а я вот всё никак, нужно мужа напрягать!!! А что такое соц танцы я примерно знаю... собирается группа людей, я б сказала любителей танцев и желающих сохранить себя молодыми цветущими и стройными =)))))) и начинают отжигать=))) я как танцор в проошлом могу сказать что если регулярно заниматься, раза три в неделю, да в полную ногу, то есть  с полной отдачей, то вас ждёт, осанка, упругая попа, стройные подтянутые ноги и руки, вполне себе стройная талия и просто масса позитивных эмоций

Была сегодня в бассейне Нептун. Очень понравилось! Конечно, плавание просто ни в какое сранение не идет с видеоупражнениями дома. Если при этом не лениться, то пыхтеть и потеть будешь порядочно. А скока там парней!что особенно вдохновляет плыть и плыть без устали)))
Советую, очень эффективно!!!

Отредактировано kotenok_ss (07-04-2012 23:24:35)