Что вроде ничего такой чаек! Помогает, по крайней мере хорошенько очищает, что тоже немаловажно при похудании...

Как ни странно, но чай, который я пью, вообще не очищает, просто притупляет чувство голода. Может это только у меня, тк. все зависит от организма? Согласна с NАTАSHА, что чай, который очищает, он же выводит и полезные вещества.

Сегодня смотрела хула хупы в магазине мама папа я.Цена на 1,7 кг 360 000,а больше кг цена 450 000.
Зашли потом в магаз Спортмастер,там обычные обручи.Но мне продавец посоветовал насыпать песочка туда 

В короне есть и 160,000 и 245,00,но там кач-во лучше .

Девочки! Не парьтесь! По настоящему толстая- это когда купила обруч, а он как раз. 

вес сдвинулся,но всего - 600 гр,за 1,5 недели ,а см стоят на месте  ,что то мне это ненравиться

Отредактировано NATASHA (12-04-2012 16:39:27)

у меня тоже без сдвигов, но всё ещё надеюсь на чудо)

А я скачала себе журнал "Худеем правильно" сейчас читаю, собираю информацию. По мне питаться по модели тарелки - очень правильная идея, еще и поздороветь можно. И с работы начала ходить пешком - по пол-часа в день. Повышает тонус. Но иногда даже на это не хватает времени.

Супер Но это настоящая правда! Как же тяжело худеть, когда кругом море вкусного, а его нельзя кушать

но ведь и запрещать себе ничего нельзя - по себе знаю, обязательно в конце концов сорвешься.

Девочки,хочу бегать,не имею времени ходить куда либо,а вот думаю,что можно побегать утречком .Правда еще не придумала как организовать ранний подъем, но гдавное мысли в нужном направлении есть.Худеть нужно срочно!!!!

Вчера начала 2 уровень ДМ.   Мне он поинтересней будет, разнообразней, особенно больше нравятся упражнения кардиотренировки. Но вот упражнение на брюшной пресс, где надо ноги поднимать и в сторону, ну никак не получается  . Это одна я такая или еще у кого так?
А вообще пот просто капает с носа, на первом уровнем так не было. Но мышцы все-таки натренировались на 1 уровне. Не скажу, что уж очень тяжело. Терпимо, но вот двойной прыжок на скакалке Как-то после этого уровня ягодицы стали больше болеть. А еще ноги внизу...голеностоп... и коленки... Хоть бы связки не потянуть....

Отредактировано kotenok_ss (16-04-2012 22:45:01)

Дамы,посоветуйте чаёк,пожалуйста!

клетчатку лучше попейте)

Расскажу и я свою историю:)
Когда-то я работала на рынке, продавала джинсы. Ну, а поскольку там в продавачках в основном представительницы женского пола, натурально завели тему про похудеть.
Так вот: с моей подачи мы решили провести эксперимент.
В нем участвовали трое: Я (Оксана, 18 лет, фигура типа песочные часы), Таня (27 лет, 1 ребенок, фигура типа тонкие ноги и большие грудь и живот) и Тася (за 40, фигура в прошлом мускулистая и пропорциональная, но с годами спрятанная под небольшим слоем салка).
Суя по записям в моем блокноте (я все записывала, ага!) эксперимент длился 25 календарных дней.
Суть была такова: мы должны были применить разные меры для похудения и потом сравнить результаты.
Итак, Оксана: правильное питание (я ела овощные салаты, фрукты, рис, много рыбы и отварной курицы (буээ), сухофрукты, хлебцы, пила много жидкости (чай без сахара и вода), больше физической активности в течение дня и ТРЕНИРОВКИ с Синди Кроуфорд.
Таня: никаких мер и ограничений (бессовестно жрала блины и пирожки чуть ли не каждый день, когда я давилась капусткой).
Тася:: аквааэробика (2 раза в неделю), пояс для похудения (типа Vulkan), бодифлекс, чай для похудения, чистка организма (имеется в виду какая-то неприятная механическая процедура, вроде клизмы), ограничения в еде.
Начальные параметры были такими: Оксана: 92-72-101, объем бедра - 57. Таня: 96-81-101, объем бедра - 53. Тася: 104-88-102, объем бедра - 59.
Через 25 дней - такими: Оксана: 89-66-97, бедро 54. Таня: 96-77-95, бедро 52. Тася: 99-79-100, бедро 55.
Эксперимент наглядно продемонстрировал следующее:
-чем старше - тем больше усилий нужно для того, чтобы постройнеть
- сила мысли - тоже великая вещь (как показал пример Тани).
- худеть легче в компании
- худеть легче в споре или из-за принципа

Отредактировано Aks (24-04-2012 16:58:56)