Уже нет, но все равно спасибо.

извините, что вклиниваюсь, а вы до этого занимались спортом? Если нет, то вполне возможно,что вы не правильно выполняете "упражнение"(именно неправильная техника и работают не те мышцы), также + неправильное дыхание. Если занимались, то вы должны понимать и чувствовать какая именно группа мышц задействована,и желательно, чтобы в видео объясняли, что и как вы должны ощущать(где расслабление, где растяжение, где напряжение) и вы должны почувствовать, что у вас получается всё это еще и в купе с правильным дыханием, попробуйте сходить на занятия с инструктором, посмотреть, поменяется ли нагрузка в одной и той же асане, и, имхо, лучше не продолжать занятия, если они приводят к боли...

это не причина остеохондроза а следствие его, остеохондроз развивается (в большинстве, не берем травмы и спорт) из-за неправильного распределения нагрузки на позвоночник ("сидячая" работа, подъемы тяжестей и т.д.). А вот уже вследствие этого идёт постоянное напряжение определённых мышц, что и вызывает больв них(причем не всегда, мышцы могут и не напрягаться, следовательно и не болеть). Тогда для их расслабления - массаж спасение) но еще раз повторю, что не обязательно должны болеть мышцы, а значит и массаж не обязателен в этом случае. Как и если болят мышцы, не всегда есть остеохондроз(но это уже "звоночек", что стоит задуматься о своей спине). Во время рецидива, массаж может даже навредить, впрочем как те же упражнения, а всякие там мануальщики и любители "вправить позвоночник" вообще могут человека инвалидом сделать. Поэтому если болит спина, всегда надо сначала идти к врачу, провести должные обследования и получить лечение, а затем, когда будет стадия ремиссии идти на массажи, и делать лфк.

У меня боль в основном после долгой ходьбы,когда сплю на животе,стоит понагибаться(прополка,мытье полов)боль в районе кобчика справа и отдает в ногу,иногда может просто ныть в этом районе.Что скажете? Вы так,судя по написанному,разбираетесь

скорпион
если у Вас боль в спине когда лежите на животе и боль во время ходьбы обращайтесь, как правильно написала Шмурдик, к неврологу. Если назначат массаж, просите массажиста что бы подкладывал вам под живот маленький валик, иначе от массажа получите не облегчение, а наоборот ухудшение.

Девочки ! Очень срочно нужны координаты мануального терапевта Панасюка Леонида с Киевки .У меня они где-то записаны ,не могу найти где .Буду очень благодарна.

Да уж, остеохондроз-страшная сила. Мне помогает массаж и курс лечения (10) капельниц.

Подниму тему. Девушки, было ли у кого то при остеохондроза жжение в бедре, но спина и поясница при этом не болела? Врач направил на снимок поясничного отдела позвоночника, но надо ли, если он меня совсем не беспокоит ...

LR, у мамы было, как она говорила "опоясывающее жжение под грудью". Что только не проверяли, пол года хождений и никаких результатов, ничего хорошего не думала и не ждала уже, потом стало зашкаливать давление, положили в больницу.  Все, как выяниснилось, и было из-за остеохондроза. Сейчас регулярно ходит на массаж, ходила на гидромассаж. Давление, для человека в её возрасте, нормализовалось. Спрашиваю про жжение, она очень переживала по этому поводу, даже не заметила как всё прошло.
Так что занимайтесь своей спиной.

Смотря что смотреть, как часто смотреть позвоночник. Из опыта : Кт- облучение высокое, между процедурами не менее 6 месяцев, КТ показывает больше кости, МРТ - безопаснее, но выдержать 20-60 мин гула, даже в наушниках ..-жесть, и плюс лежать в замкнутом пространстве- мне жутко было, МРТ видит так же сосуды, что позволяет поставить более правильный диагноз. Мне дважды делали МРТ и дважды Кт, в областной говорят Кт- аппарат лучше, но почему то МРТ в областной делали дольше чем на Лактионова.

Отредактировано tatanadalena (13-01-2018 12:45:16)

А что там еще что-то оригинальное выросло? Все анатомию учили, ВСЕ. И там новые органы не растут. Жжение...неврология...значит вполене могут быть и проблемы с позвоночником ибо нервы сами по себе там оттуда и идут, а не с потолка.
В груди органов поболее. Сейчас модно иметь язвы по пищеводу, а лечить сердце, без эффекта, понятно.

Я за МРТ. Но мне хоть и делали его на конечности, башка потом 4-ро суток болела шокошмар.
Собирайтесь духом и делайте, поправляйтесь!

Ой, не придумывайте и не сейте панику. на МРТ вот виден "свет в конце туннеля" )))) т.е. виден выход, какое замкнутое пространство?))))
Ну гудит разными звуками...интересно...закрой глаза и мечтай себе о море... как-будто ты на каком-нить квадроцикле без глушителя мчишь по побережью..волосы назад....