Я тоже на твороге в разгрузочные дни сидела + яблоки в промежутках, но главное помнить, что в я блоках немало жидкости и учитывать это при употреблении напитков.

Я за первую набрала 16, тож говорили про день кефирный, я ниче не делала, и вышла из роддома как и до Б...правда у меня с дочей проблемы были, так я ночами не спала, над ней дежурила, мож это и повлияло, сейчас у меня опять перебор, еще больше набираю, тот раз как-то на живот все шло, а сейчас я расту везде... сама себе не нра.... надеюсь что за ГВ потом скину.

Единственное я боялась, чтобы не откормит ре. Потом тяжело рожать. Но это тоже у всех по разнаму я набрала 14кг ре родился 3400, а самной лежела женщина она набрала 33кг, а ре родился 3700

не знаю, мне на кефире было очень тяжело, на твороге проще! но смотри сама!

Девченочки, давно видела эту тему и хотела выложить скан статьи (журнал "худеем правильно" сентябрь,2009)
полезная табличка из статьи

страница 1
страница 2
страница 3
страница 4
если очень нечитаемо - отдам на сканер

Учет каллорий никто не отменял, вы потребляете, малышик, лишнее на попу

Еще темка на ДиОне
Меню 1700-2000ккал (примеры) для беременешек, кормящих и поддерживающих вес

жалею, что мне это все не попалось лет 6 назад

Отредактировано Avesta21 (09-03-2010 17:50:16)

А я ничего не набрала еще,и вообще я мало набирала за те беременности.питаюсь нормально:не поедаю все в подряд,но и не голодаю....вес,который мама набрала за беременность не связан с весом малыша-мне так гин. сказала. В моем случае ее слова верны:
Саша-3600-при моей прибавке в 9 кг.
Алешка-4200-я набрала 8кг.
Сейчас пока ниче не прибавила-по ходу то ,что лишнее было-сейчас-расходуется.

Вот и у меня что-то непонятное.... Я пока в замешательстве. Надеюсь следующее УЗИ прояснит всё.

busya_marusya
Сорри за оффтоп, просто очень волнует эта тема, в первый раз как у вас получилось с датой родов? Как по УЗИ? А то у меня акушерский на конец июня а по УЗИ на начало, вот и не знаю, месяц что ли придется на чемоданах сидеть

Насколько я знаю, самой точной является дата по УЗИ, но только по самому раннему, недель в 7-8. Дальше уже не точно. А после 20-ти недель беременности это и вовсе сказать трудно, так как ребенок приобретает свои индивидуальные размеры( все детки ведь разные рождаются), поэтому и бывает разница Узи с акушерским сроком 1.5- 2 недели. Еще считается довольно точным ощущение первого толчка в первую беременность- от этого дня отсчитываем ровно 20 недель, это и есть дата примерная родов.

Девочки, я в первую беременность ела много- много, пихала в себя как могла, и мясо и фрукты- овощи, и творог, который терпеть не могу, плюс все эти витамины, и набрала только шесть кг, из роддома вышла естес-но ровненько без них. Доча родилась три кг, при моей конституции я считаю это даже очень ничего, если еще учесть, что я сама родилась 2.7 кг в абсолютно доношенном состоянии. Я читала, что вес ребеночка тоже может передаваться по наследству, в роду могут рождаться крупные малыши, или наоборот, мелкие. Сейчас у меня 35 недель, и я набрала тех же 6 кг, но ничем себя не пичкаю- хочется-ем не хочется- не ем. Я думаю, что это лучше, чем набирать по 30 кг, а потом мучаться послеродовой депрессией, когда в зеркало на себя смотреть не можешь ( наблюдала просто такой пример)

Сначала худела сильно, а потом начала усиленно питаться, чтобы поднять гемоглобин, и поправилась на 16 кило. До сих пор 4 кило скинуть не могу.

я просто стараюсь не есть за 4 часа до сна, да и днем по чуть-чуть... а днем вообще как то не сильно есть хочеться, больше вечером, НО стараюсь не перестараться, что бы

а то я в первую бер вообще рожала с таким животиком, как сейчас, вот и страшно....

да, беременности абсалютно разные, ...... я в это вообще балдю... ничего не беспокоит и живот растет)))

Я к половине беременности набрала 1 кг 300 грамм. А предпочтения в продуктах во время беременности очень индивидуальны.