Как часто мы огорчаемся, глядя на свои руки, и как предательски выдает возраст кожа рук. Правда, к слову сказать, на долю рук выпадает немало испытаний: и физический труд, и воздействия окружающей среды - и все это вредит коже! А что говорить о том количестве бытовой химии, которые мы используем каждодневно?! Конечно, это далеко не лучшим образом сказывается на внешнем виде наших рук.

К тому же кожа на руках содержит очень мало сальных желез, да и увлажнена она в 4-5 раз меньше, чем, к примеру, кожа лица, Поэтому уход за кожей рук не только эстетическая, но и жизненная необходимость.

Прежде всего необходимо защищать кожу рук от воздействия извне. В холодную и ветренную погоду прячьте руки в перчатки, а выполняя домашнюю работу, не забудьте про резиновые или виниловые перчатки. Они уберегут кожу рук и продлят жизнь маникюра.

Еще родители в детстве поучали нас, что гигиена рук — залог чистоты и здоровья, а теперь стало понятно, что еще и красоты. Только руки тоже нужно мыть правильно. Не следует мыть руки слишком горячей или слишком холодной водой. От горячей воды ногти начинают слоиться, а кожа рук пересыхает и часто краснеет. Для мытья рук лучше использовать жидкое мыло, а после мытья очищающими средствами, ополосните руки подкисленной водой. Для этого разведите одну столовую ложку уксуса или пол-лимона в литре воды. Это смягчит кожу рук.

Важной составляющей красивых рук и красоты кожи являются ухоженные ногти. Благотворно на ногтевую пластину влияет втирание в ноготь и кожу вокруг него лимонного сока, столового уксуса или сока клюквы. Это придаст ногтям блеск и эластичность.

Хрупкие, ломкие ногти можно укрепить ванночками из теплого растительного масла, в которое добавляют витамин А, три капли йода или пять капель лимонного сока. Проводите такую терапию 2 раза в неделю.

В любое время года кожа рук нуждается в защитной пленке — и от зимней вьюги, и от летней сухости. Поэтому ежедневно пользуйтесь кремом для рук, и чем чаще, тем лучше. На ночь можно нанести немного оливкового масла. Это поможет успокоить раздраженную кожу рук, а медовая маска смягчит кожу рук. Чтобы сделать такую маску для рук, размешайте 25 г миндального масла, 15 г пчелиного меда, сырой желток и сок лимона. Смесь нанесите на руки и наденьте сначала полиэтиленовые, а поверх хлопковые перчатки. Спустя час смойте.

Есть еще просто, но очень действенный рецепт. Для того чтобы кожа рук была нежной и гладкой, сделайте маску: 2 ст. л. картофельного пюре смешайте с 1 ст. л. сливочного или оливкового масла и 1 ст. л. молока. Нанесите смесь на 10 мин, а затем смойте теплой водой и смажьте руки кремом. И еще один рецепт для укрепления ногтей: слегка подогрейте 0,5 ст. л. растительного масла, добавьте по 5 капель йода и жидкого витамина A (продается в аптеке). Погрузите пальцы в эту ванночку на 10 минут.

Если нехитрые приемы по уходу за руками вы будете применять ежедневно, то в скором времени ваши руки станут ухоженными и красивыми! Дачные заботы и работы неизбежно приводят к огрубению и раздражению кожи рук. С этим неприятным явлением вам помогут справиться ванночки для рук на основе лекарственных трав, которые тут же на даче и растут.

Ванночка для рук со щавелем.
Возьмите 2 столовые ложки листьев щавеля, 1 стакан воды.
Залеите листья щавеля водой, доведите на медленном огне до кипения, постоянно помешивая, затем следует настоять в течение 30 минут и процедить.
Держите руки в отваре около 20 минут, затем вытрите полотенцем.

Ванночка для рук с подорожником.
Вам потребуется: 1 столовая ложка листьев подорожника большого, 1 стакан воды.
Залить листья подорожника водой, довести на медленном огне до кипения и варить в течение 5 мин, затем остудить и процедить.
Руки держать в отваре 20~ 25 мин, затем вытереть и смазать любым жирным кремом.

Ванночка для рук с мать-и-мачехой.
Возьмите 1 столовую ложку измельченных листьев мать-и-мачехи, 1 стакан воды. Залеите листья мать-и-мачехи водой, доведите на медленном огне до кипения и варите 10 минут. Затем нужно настоять 30 минут и процедить.
Держать руки в полученном концентрированном отваре не менее 15 мин, после чего смазать любым жирным кремом.

Ванночка для рук с мать-и-мачехой и крапивой.
Требуется: 2 столовые ложки листьев мать-и-мачехи, 2 столовые ложки травы крапивы двудомной, 2 стакана воды.
Смешать мать-и-мачеху с крапивой, залить водой и довести до кипения. Смесь варить на медленном огне около 10 мин, затем процедить.
Руки погрузить в отвар на 25 мин, после чего тщательно вытереть полотенцем и смазать любым питательным кремом.

Ванночка для рук с алтеем лекарственным.
Требуется: 2 столовые ложки сухого измельченного корня алтея лекарственного, 1 столовая ложка меда, 2 стакана воды.
Залить корень алтея водой, довести на медленном огне до кипения, затем настоять в течение 6 часов и процедить. Добавить мед.
Руки держать в теплом настое 15—20 мин.

Ванночка для рук с коровяком густоцветным.
Возьмите 1 столовую ложку измельченных сухих цветков коровяка густоцветного и 1 стакан воды.
Залеите цветки растения холодной водой, поставьте на водяную баню и варите в течение 15 мин, после чего следует обязательно настоять 45 минут, процедить и довести теплой водой до первоначального объема.
Руки держать в настое 25 мин, затем смазать любым увлажняющим кремом.

Увлечение дачным или садовым дизайном - сейчас очень модно. И многие милые дамы, не покладая рук, создают на своих 6 сотках прекрасные сады. Правда расплачиваться за эту красоту приходится как раз руками. Кожа становится шершавой и сильно шелушится. Но уже вовсю растут полевые травы, которые вы с успехом можете использовать для ухода за руками. Предлагаем вам несколько рецептов красоты ваших рук.

Ромашково-малиновый компресс.
Для приготовления этого компресса для рук возьмите 1/2 стакана измельченных сушеных цветков ромашки, 200 г малины, 2 стакана воды. Ромашку надо заварить 1 стаканом кипятка, накрыть плотной тканью и поставить в теплое место на 30 минут. Малину тоже заварить оставшимся стаканом кипятка и поставить на 30 мин в теплое место, накрыв плотной тканью. Полученные настои процедить и смешать.
Смочить марлю в приготовленном растворе и положить на руки. Спустя 7—10 мин снова смочить марлю в настое и повторить процедуру. Менять компресс таким образом следует не менее 3—4 раз.

Компресс из листьев лопуха.
Для компресса для рук из листьев лопуха вам потребуется 1 лист лопуха, 1/2 стакана ягод малины, 2 стакана воды. Порядок приготовления: лист лопуха порезать на несколько частей и заварить 1 стаканом кипятка. Через 30 минут настой процедить. Ягоды малины заварить оставшимся стаканом кипящей воды, дать настояться 20 мин и процедить. Тщательно смешать оба настоя.
Смочить марлю в приготовленном растворе и положить на руки.

Компресс из малины и петрушки.
Возьмите 1 пучок зелени петрушки, 200 г ягод малины, 1/2 стакана воды. Заварите зелень петрушки кипятком и оставьте отвар настаиваться на 20-25 минут. Выложите малину в эмалированную посуду и разомните ее деревянной ложкой. Тщательно смешайте полученное пюре с процеженным настоем петрушки.
В приготовленной жидкости смочить марлю и положить компресс на руки. Держать не менее 15 минут, затем смыть теплой водой и промокнуть руки мягким полотенцем.

Смесь для кожи рук ромашково - масляная.
Для этой смеси Вам потребуется: 3 столовых ложки пшеничной муки, 2 чайных ложки растительного масла, 2 столовых ложки измельченных цветов ромашки, 1 стакан воды. Ромашку залить кипящей водой. Дать настояться в течение 1—1,5 часов, затем остудить и процедить. Добавить в настой муку, размешать до состояния кашицы. В полученную смесь вмешать растительное масло и еще раз тщательно перемешать все ингредиенты.
Смесь наложить на чистую кожу рук и держать 30 минут. Смыть теплой водой и протереть руки ватным тампоном, смоченным в травяном настое.
Красивые руки — дар природы. Однако этот бесценный дар требует тщательного ухода. При отсутствии такового даже у совсем юных особ часто можно наблюдать серовато-красноватую шершавую кожу, напоминающую гусиную. Чтобы кожа рук была мягкой, бархатистой, за ней нужно постоянно ухаживать.

Ежедневный уход за кожей рук состоит в том, чтобы ограждать ее от вредных внешних воздействий, питать и при необходимости увлажнять.

Если кожа рук потрескалась, помогут ванночки из подогретого растительного масла и теплые масляные компрессы. Можно также применять ванночки из горячего настоя ромашки, шалфея, липового цвета, после которых необходимо втереть жирный крем для рук.

После дачного сезона руки в короткий срок можно «облагородить» 10-минутными ванночками из подогретого подсолнечного масла. После данной процедуры руки мыть не следует. Достаточно просто протереть их сухой тряпочкой.

Чтобы руки не чернели при чистке овощей, намочите их уксусом и дайте высохнуть, не вытирая.

Если вы забыли о профилактических мерах, не отчаивайтесь: потемневшие при обработке овощей руки можно очистить, потерев их кусочком лимона или ревеня, а также ватным тампоном, смоченным столовым уксусом или лимонной кислотой.

Избавиться от заусенец можно с помощью жирного крема, втерев его вокруг ногтей. Если заусеницы глубокие, можно наложить повязку с синтомицино-вой эмульсией, пенициллиновой или стрептоцидовой мазью.

При уставших и покрасневших руках поднимите их на некоторое время вверх (такое упражнение следует повторять несколько раз в день).

Вечером смажьте пальцы растительным маслом, делая при этом такие движения, как будто натягиваете тесную перчатку на каждый палец. Затем массируйте руки от пальцев к запястью до тех пор, пока масло не впитается в кожу.

Если у вас распухли руки и вы не можете снять кольцо, поднимите их вверх, чтобы ускорить кровообращение, или потрите палец мылом.

Чтобы руки стали белее, делайте чуть теплые ванночки с бурой или уксусом. Хорошо помогает и добавление в воду свежего молока или лимонного сока.

Нередко причиной красноты и синюшности рук являются хронические заболевания сердца, сосудистой системы, а также частые небольшие обморожения, приводящие к вялой циркуляции крови в конечностях. В таких случаях необходимо обратиться за помощью к врачу.

Если при стирке кожа рук и ногти оказались поврежденными стиральными порошками, нужно протереть их лимонным соком.

При повышенной потливости рук нужно добавлять в воду нашатырный спирт (1 чайная ложка на 1 л воды).

У женщин, работающих за компьютером или на печатной машинке, зачастую на кончиках пальцев образуются затвердения. Для смягчения кожи следует растирать пальцы намыленной пемзой, а затем смазывать жирным кремом.

Если руки обветрились, разотрите 2 сваренные картофелины, добавьте 2 капля глицерина, 2 капли огуречного или лимонного сока и положите эту массу на руки на 10—12 минут.

Можно смешать 1 столовую ложку ланолина и 1 столовую ложку вазелина, нанести смесь на руки тонким слоем и тщательно втереть в кожу. Через 20 минут вымыть руки теплой водой с жидким мылом. Вам придется намылить руки 2—3 раза, чтобы окончательно удалить эту густую мазь, причем на коже останется тонкий защитный слой, который не будет пачкаться. В холодные зимние месяцы рекомендуется проводить эту процедуру ежедневно.

С помощью вазелина и резиновых перчаток можно привести в порядок красную потрескавшуюся кожу. Резиновые перчатки позволят жирам, содержащимся в вазелине, впитаться в кожу и быстро восстановить ее привлекательный вид.

Чрезмерно загрязненные руки можно очистить с помощью кукурузной муки. Сначала следует тщательно вымыть руки жидким или глицериновым мылом. Покрытые мыльной пеной руки потрите кукурузной мукой. Если они не очистились полностью, вотрите небольшое

количество мыла в загрязненные участки и дайте ему впитаться в кожу в течение нескольких минут, после чего с помощью щеточки для ногтей удалите мыло.

Если и после этого кожа не очистилась, потрите ее свежей коркой лимона.

От мороза очень страдают открытые участки тела, особенно руки. Кожа рук сохнет и шелушится. Предлагаем вам несколько народных рецептов красоты для ваших рук.

• Если покраснение кожи рук связано с действием низких температур во время морозной зимы, полезно использовать обычный отвар картофеля. Каждодневное применение ванночек с этим отваром поможет быстро восстановить первоначальный цвет кожного покрова. Продолжительность одной процедуры — 20—30 минут.

• Для разглаживания морщин на руках и смягчения огрубевших участков кожи применяются местные крахмальные ванночки. 1 столовая ложка крахмала заваривается 1 литром кипятка. Полученная жидкость используется в теплом виде. Процедуры осуществляются через день. Один оздоровительный курс включает 15—20 сеансов. После непродолжительного перерыва проводится повторная серия ванночек.

• Снимает шелушение кожи, смягчает кожу теплая ванночка из отвара овсяных хлопьев. Продолжительность ванночки — 10—15 минут.

• Можно сделать маску из овсяных хлопьев. Сварите овсяные хлопья, отцедите жидкость, добавьте немного растительного масла и подержите руки в этом составе также 10—15 минут. Маску рекомендуется делать на ночь.

• При сухой коже рук, появлении трещин смягчающее действие оказывают ванночки из отвара ромашки (1 столовая ложка на 1 литр воды). В миску налить умеренно горячий отвар (температура 40—42° С), погрузить в него руки на 15—20 минут, вынув, слегка осушить их мягкой салфет кой или полотенцем и втереть в кожу жирный крем.

• Крем для рук можно сделать самостоятельно. Приготовьте настой ромашки (1 столовую ложку цветков залить 1 ста каном кипятка, оставить на 8—9 часов под крышкой, за тем процедить). 50 г сливочного масла разотрите с 1 чайной ложкой меда, добавьте 1 чайную ложку настоя ромашки, все тщательно перемешайте. При смазывании этим кремом руки становятся нежными, гладкими и бархатистыми.

• В различных составах по уходу за руками широко используется глицерин. Он смягчает кожу и делает ее гладкой и приятной на ощупь. Применяя глицерин, можно приготовить множество целебных смесей. Вот одна из них: глицерин — 3 столовые ложки, вода — 100 мл, бура — на кончике кожа, нашатырный спирт — 1 чайная ложка, мед — 1 чайная ложка. Компоненты смешать и использовать для втирания в кожу рук. Перед каждым употреблением средство необходимо встряхивать.

Напоминать, что каждодневный уход за собой обязательно должен включать уход за кожей рук, нет необходимости! Женщины и так знают, насколько портится кожа рук летом – сохнет, шелушится, трескается. А если у вас имеется дача, то ваши проблемы еще серьезнее.

Чтобы сохранить руки красивыми, постоянный уход за кожей рук должен войти в привычку. Сделать это совсем несложно – попробуйте воспользоваться предлагаемыми процедурами.

- Массаж небольшим очищенным кусочком яблока прекрасно тонизирует кожу рук. Выполнять такой массаж требуется в течение 2-3 минут.

- Чтобы смягчить и тонизировать кожу рук, смешайте одну столовую ложку овсяной муки, одну столовую ложку меда, столько же оливкового масла и один желток. Эту смесь нанесите на руки. Оставьте на полчаса, затем смойте теплой водой.

- Если руки шелушатся, возьмите махровую рукавицу и намочите подсолнечным маслом. Пять минут подержите в ней одну руку, затем столько же — вторую. Вы увидите, как изменится ваша кожа рук.

- Сварите жидкую овсяную кашу (из расчета 1 столовая ложка овсяной крупы на 1 литр воды), добавьте немного растительного масла и погрузите руки в этот состав на 15 минут. Такая маска очень благотворно подействует на кожу рук.

- Для обветренной и огрубевшей кожи рук отлично подойдет такой способ: сварите 2 картофелины в мундире, очистите их и разотрите в кашицу. Добавьте в получившуюся массу 2 чайные ложки лимонного сока. Теплую смесь нанесите на руки толстым слоем и накройте сверху марлей. Держите 15-20 минут.

- Если на коже рук появились трещины, приготовьте такую ванночку: растворите столовую ложку крахмала в одном литре воды. Время действия —15 минут. Затем руки надо ополоснуть теплой водой и обильно нанести питательный крем с витамином А и Е.

- Чтобы предупредить всевозможные раздражения и трещины на коже рук, найдите время и один раз в неделю делайте профилактическую ванночку. Для этого одну столовую ложку лекарственных трав (подойдут шалфей, лопух, подорожник, крапива, липовый цвет) залейте одним литром горячей воды. Время действия — 5 минут.

Периодически, 1—2 раза в неделю, стоит выделить время для специальных масок для рук. Их наносят на 10—15 минут, после чего смывают теплой водой. В отличие от ежедневной косметики, маски оказывают более глубокое лечебное действие, а также помогают женщине дольше сохранить руки в хорошей форме.

Рецепт яичной маски для рук.
Очень эффективна при стареющей и морщинистой коже рук. Просто вотрите на ночь в кожу смесь из 1 желтка, 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки овсяной муки и наденьте тканевые перчатки. Утром руки станут мягкими, морщинки разгладятся.

Медовая маска для рук.
Маска смягчает руки, делает кожу более нежной. Смешайте 15 г пчелиного меда, 25 г миндального или оливкового масла, яичный желток и несколько капель сока лимона. Нанесите получившуюся смесь на руки и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Лучше всего делать эту маску на ночь.

Медово-глицериновая маска для кожи рук.
Смягчает загрубевшую, увядающую и шелушащуюся кожу. Смешайте по 1 чайной ложке глицерина и меда с 2 ложками воды. Добавьте 1 чайную ложку овсяной или пшеничной муки. Маска наносится на 20-25 минут.

Картофельная маска для рук.
Разгладить кожу рук и смягчить ее вам поможет обыкновенный картофель. Сварите пару картофелин и растолките их с молоком (как для пюре). Полужидкую смесь нанесите на кожу на 2—3 часа.

Рецепт картофельно - лимонной маски для кожи рук.
Возьмите 2 сваренные «в мундире» картофелины и разотрите их с 2 чайными ложками лимонного сока. Смесь обязательно должна быть еще теплой, когда вы будете укладывать ее толстым слоем на руки. Затем оберните руки целлофаном и побудьте в таком состоянии 15 минут, после чего смойте маску водой и смажьте кремом. На ночь можно втереть в кожу рук смесь из яичного желтка и 1 столовой ложки меда.

Картофельно-медовая.
Огрубевшая кожа вернет свою мягкость и эластичность, если наложить такую смесь: натертая сырая картофелина, чайная ложка меда, несколько капель фруктового или овощного сока (лимонного, апельсинового, капустного, морковного).

Овсяная маска для кожи рук.
2 столовые ложки овсяной муки, по 1 столовой ложке горячей воды и подсолнечного масла, по 1 чайной ложке лимонного сока и глицерина (он продается в аптеках).

Масляная маска для рук.
Чтобы ваши руки были красивые, обмажьте руки обыкновенным растительным маслом и наденьте хлопчатобумажные перчатки.

Хлебная маска для рук.
Размочите в теплом молоке белый хлебный мякиш и нанесите получившуюся массу на руки. Смойте через 15—20 минут.

Пилинг-маска из винограда.
Состав: мякоть винограда и молотый геркулес. Их нужно взять в таких пропорциях, чтобы получившаяся масса выглядела кашей, которая не течет, но и не сыплется. Маску наносят толстым слоем и круговыми движениями массируют кожу рук в течение 5-10 минут. Смывают теплой водой и смягчают кожу кремом для рук.

Трудно пересчитать всю работу руками, которую мы выполняем в течение дня. И наши руки быстро стареют, потому что постоянно подвергаются воздействию агрессивной среды. А кожа на руках особенно тонка, поэтому и возникает повышенная сухость, появляются пигментные пятна, становятся ломкими ногти.

Ежедневное нанесение крема, использование защитных перчаток при выполнении домашних работ руками могут дать положительный эффект, но чтобы продлить рукам молодость, потребуются более серьёзные процедуры. Не ленитесь ухаживать за руками, красивые и ухоженные руки – украшение любой женщины.

- Ежедневно по утрам, ещё лёжа в постели, круговыми движениями начиная от кончиков пальцев к их основанию и по тыльной стороне ладони к запястью массируйте кисти рук. Затем такими же круговыми движениями постепенно поднимайтесь к локтю и плечу. Заканчивайте массаж круговыми движениями в запястьях, сжиманием и разжиманием кулака, а в заключение проимитируйте игру на фортепиано

- Полезно протирать руки ломтиком свежего огурца или кружочком лимона. Лимонный и огуречный соки не только оказывают благоприятное действие на кожу рук, но и отбеливают её.

- Никогда не выливайте воду, в которой варился картофель или рис. Этот свежий тёплый отвар - замечательное средство для рук. Опустите в него кисти рук на 5 минут, затем вытрите насухо и нанесите питательный крем. Достаточно 2-3 процедур в неделю, чтобы кожа рук стала белой и шелковистой, а ногти перестали слоиться

- Чтобы продлить молодость кожи (а следовательно, и кожи рук), не забывайте включать в свой рацион продукты, богатые витамином А (любые краснооранжевые овощи, говяжью печень, сливочное масло, сыр). Он способствует увеличению живого эпидермиса и препятствует образованию пигментных пятен, а также участвует в синтезе кератина - основного строительного материала для кожи и ногтей. Витамин Е (содержится в растительном масле, зелёных листовых овощах, проростках пшеницы) укрепляет мембраны клеток, делая их более устойчивыми к вредным веществам и агрессивной внешней среде.

- Набором всех необходимых веществ кожу рук поможет насытить морковная маска. Натрите одну большую морковку на тёрке, добавьте 1 столовую ложку сливок или сметаны, 1 чайную ложку оливкового масла. Всё смешайте, затем нанесите смесь на кисти рук. Эффект от маски усилится, если перед процедурой вы опустите руки на 2-3 минуты в тёплую воду.
Практически все женщины сталкивались с таким неприятным состоянием кожи рук как сухость и шелушение. У кого-то шелушение рук возникло после дачных работ, а у кого-то сухость рук – проявление банального авитаминоза. В любом случае, о руках нужно позаботиться. Предлагаем вам несколько рецептов красоты, которые помогут вам справиться с сухостью и шелушением рук.

Сметанный компресс.
Вам потребуется: желток 1 яйца, 1 стакан густой сметаны, 1 лимон.
Для приготовления компресса нужно выжать из лимона сок. Сметану смешать с яичным желтком, добавить лимонный сок. Перемешать приготовленную смесь. В получившейся смеси смочить марлю и наложить ее на руки. Руки с компрессом обернуть целлофаном и укутать полотенцем для сохранения тепла. Через 10— 15 мин остатки смеси удалить кусочком сухой ваты, а на руки надеть хлопчатобумажные перчатки.

Медовый компресс.
Возьмите 1 чайную ложку салициловой кислоты, 1/2 стакана меда, 1/2 стакана оливкового масла. Смешайте мед и оливковое масло, нагрейте смесь на водяной бане до образования однородной массы. Добавьте салициловую кислоту и тщательно перемешайте.
Теплую смесь с помощью ватного тампона наложите на кожу рук, оберните руки полиэтиленом, а затем — полотенцем. Выдержите 15-20 мин, остатки средства снимите ватным тампоном, смоченным в лимонном соке.

Смесь для кожи рук яично-медовая.
Требуется: 2 яичных желтка, 2 столовых ложки меда, 1/3 стакана растительного масла. Растереть желток, мед и растительное масло до образования мягкой пастообразной массы.
Смесь нанести на руки и оставить до полного высыхания. После этого снять ее влажной ваткой.

Смесь для кожи рук с яичным белком и лимоном.
Возьмите 2 яичных белка, 2 лимона средних размеров, 2 столовых ложки растительного масла. Смешайте растительное масло, сок лимона и яичный белок. Вымешивайте тщательно до получения однородной массы.
Протирайте кожу рук этой смесью.Чтобы кожа рук долго оставалась эластичной, смажьте руки перед сном сначала растительным маслом, а затем питательным кремом и наденьте на ночь тонкие трикотажные перчатки.

При огрубевшей коже помогает втирание на ночь смеси глицерина с вазелином, ланолином и растительным маслом в равных частях.

Ванночки из подогретого растительного масла, теплые масляные компрессы хорошо помогают, если на коже рук появились трещины.

Огрубевшую, потрескавшуюся кожу можно сделать мягкой и эластичной, если мыть руки кофейной гущей.

Огрубевшую кожу рук хорошо смягчает смесь из 2 ст. ложки глицерина и 1 желтка куриного яйца.

Ванночки с крахмалом помогают смягчить огрубевшую кожу рук: 1 ч. ложку крахмала размешать в небольшом количестве холодной воды, растворить в горячей воде и добавить 1 л теплой воды.

Руки смягчает и картофельный отвар. Перед сном полезны 10-15минутные ванночки из отцеженного картофельного отвара.

Шершавую и грубую кожу рук хорошо смягчает свежесваренный картофель, растертый с молоком до кашицеобразного состояния.

Смесь положить на салфетку и обмотать руки. Когда смесь остынет, смените ее.

Ванночки из отрубей (50 г отрубей отварить в 0,5 л воды, разбавить холодной водой, чтобы получился 1 л жидкости) следует делать для смягчения кожи рук ежедневно или через день на ночь в течение 10 - 12 минут. После ванны руки смазывать смягчающим средством.

Отруби применяются также для косметических ванн, которые благотворно влияют на состояние кожи. В мешочек из очень редкой ткани положить 200 г отрубей, погрузить его в воду, осторожно болтать его до тех пор, пока отруби полностью не растворятся в воде.
Сколько забот вы падает женским рукам — на работе, дома на кухне, во время стирки, мойки. То и дело они подвергаются воздействию мороза и ветра, горячей и холодной воды, различных химических веществ и т. п.

Если не ухаживать за руками, то это может привести к повышенной сухости, шелушению, покраснению, сморщенности кожи, появлению трещин, мозолей.

Для мытья рук используйте мыла, которые содержат высококачественные жиры (ланолин и спермацет) и высокомолекулярные спирты, ослабляющие действие щелочи. А вот употреблять для мытья рук хозяйственное мыло не надо, так как оно содержит большое количество щелочи и поэтому сильно обезжиривает, пересушивает кожу и может вызвать раздражение.

Для защиты кожи рук выпускают специальные кремы. Так, крем для рук «Силиконовый» —это «крем-перчатки», в его состав входят органические вещества, благодаря которым на коже образуется защитная пленка, предохраняющая от воздействия воды, водных растворов солей, кислот и щелочей. Крем для рук «Силон» защищает руки от вредного воздействия воды и пыли, служит для смягчения и защиты кожи рук от действия моющих средств, химикатов, ветра, холода и жары.

Лосьоны «Кристалл» и «Гигиена» хорошо удаляют с кожи налет, который появляется после обработки овощей и ягод.

Наша косметическая промышленность выпускает специальные питательные кремы для рук. Эти кремы хорошо смягчают кожу, делая ее эластичной и бархатистой, так как содержат в своем составе витамины, ферменты, растительные экстракты, различные, жировые компоненты. Помимо этих качеств, неоторые кремы обладают противовоспалительным и антибактериальным действием, поэтому их можно применять для ускорения заживления трещин и мелких ранок.

Для смягчения кожи рук можно использовать домашние средства—отвар картофеля (или чайную ложку картофельного пюре), отвар геркулеса, отвар льняного семени, а также состав из 2 столовых ложек глицерина и чайной ложки нашатырного спирта.

Очень полезны и теплые ванночки из трав—ромашки, крапивы, подорожника, липового цвета, шалфея, лопуха (из расчета по столовой ложке какой-либо травы на литр горячей воды). После такой ванночки во влажную кожу вотрите крем для рук или любой питательный крем для сухой кожи.

В случае появления на руках сыпи, красноты, отека следует тут же обратиться к врачу по кожным болезням. Эти признаки указывают на воспаление кожи, которое может возникнуть у здорового человека при контакте с некоторыми растениями (табак, хмель и др.) или удобрениями.

Тем, у кого сильно потеют руки, рекомендуем ванночки на 5—10 минут с поваренной солью (чайная ложка на литр воды) или отваром дубовой коры (столовая ложка коры на литр воды), или же со столовым уксусом (столовая ложка на литр воды).

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КИСТЕЙ РУК

Для сохранения гибкости пальцев и суставов, для снятия усталости, для усиления кровообращения и снятия отечности рекомендуем небольшой комплекс упражнений, который можно проводить несколько раз в день, особенно после выполнения тяжелой физической работы:

1. Крепко сожмите каждую руку в кулак и резко разожмите (повторите 10 раз).

2. Вращательные движения кистями рук внутрь и кнаружи (по 10 раз).

3. Круговое движение большими пальцами в обоих направлениях (по 10 раз).

4. Сложите пальцы рук в «замок», крепко сжимайте и разжимайте их (20 раз).

5. Крепко прижмите друг к другу пальцы и ладони обеих рук. Локти на уровне плеч. Теперь, не разжимая пальцев, отведите ладони так, чтобы запястья и локти раздвинулись, верните кисть в исходное положение (10 раз).

6. Кисти рук поднимите вверх и свободно «опустите (по 20 раз).

Такая гимнастика для рук займет у вас 5—10 минут, но вы почувствуете, что руки отдохнули.

Ванночки для рук - одна из самых приятных процедур маникюра. Ванночки необходимы для распаривания кутикулы. Кроме того, можно использовать специальные лечебные и расслабляющие ванночки. Для их приготовления можно использовать различные эфирные масла, капнув 1-2 капли на кристаллик морской соли и растворив его в горячей воде. Например, аромамасло манука обладает хорошим противовоспалительным эффектом, а также восстанавливает поврежденные участки ткани.

Бергамотовое аромамасло прекрасно питает кожу, а также оказывает противовоспалительное, антибактериальное и ранозаживляющее действие.

Аромамасло пачули окажет на руки противогрибковое, противовоспалительное и антибактериальное действия. А сандаловое масло улучшает кровообращение и, кроме того, восстанавливает поврежденные участки кожного покрова.

Следует, однако, учесть, что аромамасла розмарина, тимьяна и шалфея нельзя использовать людям с повышенным кровяным давлением. Беременным женщинам следует уменьшить аромамасел в ванночке в 2 раза. Если же вы принимаете какие-либо гомеопатические препараты, то забудьте об ромамаслах камфары, мяты и эвкалипта.

Предлагаем вам несколько рецептов красоты ваших рук - расслабляющих и лечебных ванночек.

Ванночка для ногтей с сосновыми иголками.
Возьмите 1 стакан измельченных веточек эвкалипта, 1 стакан измельченных сосновых иголок. Веточки эвкалипта и сосновые иголки залейте холодной водой, поставьте на слабый огонь, кипятить надо 20 минут. Затем снимите с огня, дайте настояться в течение 30 мин. Полученный настой процедите.Держите ногти в ванночке 15-20 минут.

Ванночка для ногтей с календулой и яблочным соком.
Требуется: 2 столовых ложки измельченных цветков календулы, 1/2 стакана яблочного сока, 1/2 стакана воды. Цветки календулы залить водой и поставить на огонь. Довести до кипения, накрыть крышкой, выключить огонь и оставить на 20 минут. Настой процедить, остудить, добавить яблочный сок. Тщательно перемешать полученный состав. Опустить кончики пальцев в ванночку так, чтобы ногти оказались полностью погружены в полученный раствор. Держать 15 мин. После ванночки руки ополоснуть и смазать ногти любым питательным кремом.

Ванночка для ногтей «Мятная».
Требуется: 2 столовых ложки измельченных листьев мяты, 1 стакан воды.Листья мяты залить водой, довести до кипения и оставить под закрытой крышкой на 10-15 минут. Процедить.

Ванночка для ногтей с минеральной водой.
Вам потребуется: 2 столовых ложки крепкой чайной заварки, 1/2 стакана сока свежей капусты, 1/2 стакана минеральной воды. Тщательно перемешать чайную заварку, сок свежей капусты и минеральную воду. Опустить ногти в приготовленную смесь на 15—20 мин.

Ванночка для ногтей «Травяная».
Возьмите по 1 столовой ложке измельченной травы череды, измельченной травы мяты, 1 стакан воды. Травы смешайте, залейте их кипящей водой, оставьте настаиваться в течение 5 минут. Настой можно не процеживать. Опустить руки в приготовленный теплый настой, держать 10-15 мин.

Ванночка для ногтей с ромашкой и пивом.
Требуется: 1 столовая ложка измельченных цветков ромашки лекарственной, 1 стакан пива. Пиво подогреть, но не кипятить. Залить горячим пивом ромашку и держать на водяной бане 15 минут, затем отвар процедить и остудить до комнатной температуры. Погрузить ногти в приготовленный теплый настой. Держать 15 минут. После чего обсушить руки мягкой салфеткой.

Проблема трех человек их ста - холодные и влажные руки, причем, как всегда, в самый не подходящий момент. И преимущественно это проблема женщин.

Причины обильного потоотделения у здоровых людей – защита от перегрева при физической нагрузке или высокой температуре среды. Повышенная потливость тела наблюдается и при стрессах. Нервная система человека реагирует на эмоции учащением сердцебиения, повышением давления, приведением мышц в тонус. А в крайних ситуациях реагируют и потовые железы которые начинают выделять пот. Женщины, как создания наиболее эмоциональные, подвержены этому явлению в большей степени.

Хорошо помогают ежедневные ванночки с марганцовокислым калием розового цвета. После ванночки кожу рук нужно тщательно вытереть и обработать присыпкой или специальным дезодорантом.

Ванночки из теплого настоя листьев березы повислой. Настой готовится в соотношении 1:3 из свежих или 1:10 из высушенных листьев березы. После ванночки руки вытрите насухо.

Ванночки из коры дуба: отвар для них готовится из 1 столовой ложки сырья на 1 л воды. Можно затем, процедив отвар, добавить 2-3 чайные ложки уксуса.

Сначала делайте такие пятиминутные ванночки для рук 3 раза в неделю, затем 2 раза, далее -1 раз, и так до получения результата. Если потливость в дальнейшем повторяется, курс повторяют.

При потливости рук следует три раза в день после тщательного мытья протирать их смесью водки с лимонным соком (1 часть лимонного сока и 5 частей водки), а на ночь надевать хлопчатобумажные перчатки, внутрь которых насыпается салициловая пудра.

При потливости кожи рук в воду для мытья нужно добавить нашатырный спирт (1 чайная ложка на 1 п воды). Протирайте руки разведенным столовым (или яблочным) уксусом (1/4 чайной ложки на 1/2 стакана воды), соком лимона (1 /4 чайной ложки сока на 1/2 стакана воды), настоями крепкого чая, коры дуба, листьев шалфея.
Питательный лосьон для рук и ногтей «Майонезный».

Требуется: 1/2 стакана майонеза, 1 лимон, 1 столовая ложка меда.

Приготовление. Смешать мед с майонезом, добавить сок 1 лимона, тщательно перемешать.

Применение. Нанести смесь на кожу рук и ногти, после чего надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на 3-4 часа.

Питательная смесь для рук и ногтей «Дрожжевая»

Требуется: 1/4 стакана молока, 2 столовая ложка свежих дрожжей.

Приготовление. Перемешать дрожжи с молоком до образования однородной кашицы.

Применение. Нанести смесь на руки и ногти тонким слоем и держать 10 мин.

Питательная смесь для рук и ногтей яично-масляная

Требуется: 1/4 стакана растительного масла, 2 яичных желтка, 1 столовая ложка глицерина.

Приготовление. В растительное масло по каплям добавить глицерин и, не переставая размешивать, ввести желтки. Полученную смесь тщательно перемешать.

Применение. Нанести состав на руки и ногти, прикрыть марлей, смоченной в теплой воде, и укутать полиэтиленовой пленкой. Оставить на руках на 20 мин, после чего снять остатки средства влажной ваткой.

Питательная смесь для рук и ногтей «Домашняя»

Требуется: 1 чайную ложку меда, 1 чайная ложка водки, 1 чайная ложка воды.

Приготовление. В мед добавить спирт и воду. Полученную смесь тщательно перемешать до получения однородной массы.

Применение. Состав нанести на кожу рук и ногти, держать в течение 15 мин. Затем смыть теплой водой.

Питательная смесь для рук и ногтей капустно-морковная.

Требуется: 2 моркови средних размеров, 2 листа белокочанной капусты, 1 столовая ложка меда.

Приготовление. Капустные листы и морковь вымыть, натереть на терке. Добавить мед, тщательно перемешать.

Применение. Нанести на чистую кожу рук и ногти на 10-15 мин. Перед смыванием немного помассировать кожу легкими втирающими движениями, затем сполоснуть прохладной водой.

Весна – горячая дачная пора. Однако, красота наших садов и дач дается нам ценой красоты наших рук. Но есть народные рецепты для поддержания красоты рук, смягчения кожи рук.

Рябиновый компресс для рук.
Для этого компресса вам потребуется 1 стакан ягод рябины, 1 яичный желток, 4 столовых ложки густой сметаны.
Ягоды рябины нужно промыть и пропустить через мясорубку. В полученную смесь добавить сметану и желток, тщательно смешать до получения однородной массы.
Выложить массу толстым слоем на марлю и обернуть ею руки. Держать 20 минут, после чего сполоснуть руки водой.

Смородиновый компресс для рук.
Для смородинового компресса возьмите 100 г смородиновых листьев и 1 стакан воды.
Листья смородины промыть, залить кипятком и поставить на маленький огонь. Держать их на огне около 5 мин, затем дать настояться в течение 40 минут.
На кожу рук выложить распаренные листья. Сверху положить марлевые салфетки, смоченные в смородиновом отваре. Держать 15-20 минут.

Компресс для рук малиновый.
Для приготовления малинового компреса возьмите 1 стакан ягод малины, 2 листа лопуха большого, 1 стакан воды.
Листья лопуха порезать на части и заварить 1/2 стакана кипяченой воды. Настаивать в течение 40 минут, процедить. Ягоды малины заварить оставшейся 1/2 стакана кипятка, через 20 минут процедить и смешать с настоем из листьев лопуха.
Смочить марлевую салфетку в настое и наложить компресс на 20 минут на кожу рук.

Компресс для рук яблочно-морковный.
Два яблока средних размеров и 1 морковь вымыть, натереть на мелкой терке. Тщательно перемешать полученную кашицу.
Наложить компресс на кожу рук, держать в течение 15-20 минут. После этого смыть его холодной водой.

Компресс для рук «Отварной».
Возьмите 1/2 стакана отвара петрушки, 1/2 стакана отвара укропа. Смешайте отвары укропа и петрушки.
В приготовленном горячем растворе смочить свернутую в несколько раз салфетку, обернуть ею руки на 15-20 минут.

Крем для рук «Зеленая аптека».
Для изготовления этого крема для рук возьмите 1 пучок укропа, 1 пучок петрушки, 1 пучок зеленого лука, 1/2 л оливкового масла.
Зелень мелко нарезать, смешать с оливковым маслом. Настаивать смесь в течение 1 недели в прохладном темном месте.
Полученным кремом смазывать кожу рук после мытья.

Смесь для кожи рук картофельно-лимонная.
1 клубень картофеля средних размеров, 1 столовая ложка пшеничной муки, 1 столовая ложка лимонного сока.
Картофель вымыть, сварить в мундире. Очистить и размять деревянной ложкой. Полученное пюре смешать с лимонным соком и мукой.
Наложить массу тонким слоем на кожу. Через 20 минут смесь смыть теплой водой, а руки смазать любым питательным кремом для рук.