Массаж и гимнастика
Новорожденный младенец удивительно беспомощен и практически не способен к координированным действиям. Умеет малыш очень немногое, в основном это рефлекторные акты, которые слишком слабо выражены для того, чтобы обеспечить малышу хоть какую-то защиту.
Человеческие дети выживают только потому, что человечество в целом характеризует такой фактор, как забота о потомстве. Но забота включает в себя не только «накормить-искупать-поиграть-уложить спать-накормить», а так же и то, чтобы делать всё возможное ради правильного психического и физиологического развития ребенка. Именно поэтому родители должны осознавать ту немаловажную роль, которую играет в развитии малыша правильный массаж и регулярная рефлекторная гимнастика (упражнения, основывающиеся на врожденных рефлексах).
Массаж и гимнастика оказывают чрезвычайно широкое воздействие на подрастающий организм — это и укрепление мускулатуры, и нормализация ее тонуса, и закаливание организма ребенка. Кроме того, подобная «физкультура» развивает и мозг малыша. Не верите? Судите сами, во время массажа обеспечивается нагрузка на многие центры головного мозга, таким образом, тренируя их. Пожалуй, говорить о том, что массаж, проводимый родителями малыша, прекрасно способствуют тому, что между «массажистами» и ребенком устанавливается уникальная психологическая связь, что весьма важно.
Начинать приобщать своего ребенка к гимнастике можно с самого нежного возраста, но при условии, что отсутствуют медицинские противопоказания. С массажем же стоит чуть-чуть подождать, начинать делать массаж желательно не раньше одномесячного возраста ребенка. Не пугайтесь того, что ваш малыш совсем крошечный, вы не причините ему вреда, наоборот. Только основывайтесь на основных принципах проведения гимнастики и массажа: безопасность, правильное выполнение, комфортность.
Безопасность. Прежде чем приступить к выполнению упражнений, проконсультируйтесь с педиатром (детским невропатологом, ортопедом). Эта мера необходима потому, что домашний массаж и гимнастика предписаны здоровым малышам, если же у вашего сына или дочки обнаружатся какие-то противопоказания, то массаж лучше доверить специалистам — в этом случае он будет не только развивающим, но и лечебным.
Правильность выполнения. Это залог безопасности и эффективности выполняемых упражнений. Чтобы сориентироваться в технике выполнения, просто внимательно ознакомьтесь с описаниями приемов массажа и гимнастики. Разумеется, было бы совсем неплохо, если бы вы хотя бы один раз увидели, как подобные манипуляции осуществляет профессионал-врач или опытная мама. К опыту более опытных «массажистов» следует обратиться еще и тогда, когда вашему ребенку прописаны как общие, так и некоторые специальные упражнения.
Комфортность. Разумеется, имеется в виду комфорт ребенка, у которого ассоциации с массажем или гимнастикой должны быть только положительными и радостными, иначе полезного эффекта поубавится. Очень хорошо, когда ребенок не только положительно реагирует на физические упражнения, но и относится к ним как к игре — смеется, хватает руки родителей, и прочими доступными ему методами демонстрирует всю свою радость по поводу происходящего. Чтобы обеспечить это, придерживайтесь нескольких рекомендаций:
не стоит приступать к выполнению упражнений, если ребенок недавно поел, или если до очередного кормления осталось меньше получаса;
начинайте массаж только если у вашего малыша хорошее настроение;
следите за температурой в помещении (она должна быть в районе 21–22 градусов);
старайтесь проводить массаж или гимнастические упражнения в одно и то же время;
следите за своими руками — руки массажиста должны быть теплыми, сухими и приятными, ногти на руках должны быть короткими.
И массаж, и гимнастику следует начинать с легких упражнений, постепенно переходя к сложным. Не утомляйте малыша, следите за его реакцией на те или иные упражнения. Массаж можно проводить с использованием различных детских присыпок, масел и т.д., в выборе их предпочтение стоит отдавать средствам на растительной основе, рекомендуемых педиатрами.
.
