Сама худела на Кремлевке. 10 кг. где-то за 4 мес. было, мне очень надо было. Не знаю АД у меня никуда не девалось, но желудок немного побаливал...диета вообще-то эта по нонешним временам дорогая, и худеть на ней зимой - неправильно. А была зима как раз.

Irina, без дополнительного стимула по-моему это бесполезно, слабохарактерность она от чего?  И такую любят, а для чего...и т.п.
У меня был повод, мне идти на свадьбу было надо(мне очень не хотелось, но я и так одну прогуляла из-за того, что мне было стыдно за свой вид и одеть нечего на этот "вид")... я отдолжила у подруги костюм 44-46 рамера(а носила 50 где-то), выстирала-погладила, повесила перед глазами...мою цель было видно. А вообще я к тряпкам равнодушна. Одна моя знакомая говорит(и она права), если ты поправившись, выбрасываешь вещи в которые не влазишь, шансы похудеть уменьшаються, ты в голове уже "другая"(полная), ты избавляешься от себя стройной.
И еще, судя по твоему посту, ты устала, надо отдохнуть, а потом решить - какая ты будешь все же.
И ГВ... говорят кормящие грудью восстанавливаються позже(разные примеры у меня есть), но я не кормя грудью 3 года после ничего не могла сделать с весом. Т.е. 2,5 года я боролась, приблизительно как ты, но ничего не сдвигалось. А потом удалось.

Особо запомнились глаза тех, кто видел меня в 50-м, а тут я в 44 втиснулась))). Это нечто.

И когда не кормишь грудью можно пробовать разные травки - гарцинию, худию и тп. они помогают.

вот, наверное его то мне и не хватает. Теперь у меня ближайший стимул - Новый год, и еще больше - вечер встречи выпускников. Очень хочу сходить, но в такой форме точно не пойду!!! Я уже даже стала стрематься ездить в Корону и другие публичные места, чтобы никого из знакомых не встретить. Уже комплексы!!!
А муж как-то спокойно относится. "Люблю и такую. Бросишь кормить - похудеешь. Не переживай". Иногда в шутку, по-доброму подкалывает Сколько просила его гонять меня от холодильника, несмотря ни на что. Надо мне, неверное, к родителям пойти пожить. Вот мой папа бы точно из меня стройняшку вмиг сделал. Он сам после 6 никогда не есть, тем более мясо!!! Мучное - очень ограниченно. Спортсмен в прошлом и до сих в отличной форме. Мне как нельзя лучше показывает наглядный пример поравильного питания. В свои 50 лет и мышцы есть, ни грамма жира и подтянется на 20 раз больше моего малого в 20 лет Так вот он меня при каждой встрече и достает!!! И правильно делает!

Вот и я об этом постоянно думаю, когда кушать хочется

Даже не знаю, с чего привильнее начать. Ограничить еду (жирное, мучное) или уже (малому 9 мес и он активно кушает твердую пищу) можно и более радикальные меры. Диета не жесткая, разгрузочные дни... (Я заметила, еще и с первым, когда ешь часто но по чуть чуть - молоко больше как-то прибывает).

Татти
С 50 -го на 44 -й и это всего 10 кг? У меня 10 кг,это один размер рвзницы был. А теперь опять стал

Irina,  Татти реально права, вы устали, и очень сильно загоняетесь. организм насиловать тоже нельзя. Я например не могу сидеть на диетах и отказаться от еды тоже не могу. Так нашла выход, думать что я ем и зачем, если едой заедаешь стресс - борись со стрессом, хочешь сладкого - съешь творожок с апельсинкой, а не батон с маслом и вареньем. Irina, просто вы еще пока не нашли свою "диету".

а я очень понимаю Irina. Верх остаётся тот же,а низ "пасётся".У меня такая же проблема.Из=за этого многим я и не кажучь полной,но вопрос и проблема в подборе вещей. Идёт сильный нестандарт.Пальто или платье купить это проблема: верх хорошо,низ не сходится или низ хорошо,верх бардак полный.Выход один : пытаться сравнять размер,это значит худеть низом.Irina но в  Вашем случае ,сначало откормить,портом уж всё остальное.

По-моему Ирина как раз моего типа - яблоко...
Но последнее слово за ней самой.
У меня растет живот.

Еще очень помогают мне, например, овощи, не в смысле картошка.

Про травки, я ела гарцинию, на весну худию прикуплю.))

А у меня сейчас тоже вес держиться...интерестно я просто питаюсь. Понятно, что правильно, мало солю. Но я ем только тогда когда мне хочеться. Не так, что 8-завтрак, 11-второй завтрак и т.д. Т.е. когда испытываю голод, порции небольшие, получаеться фактически 2 или 3 раза в день, ну конечно, по-разному бывает...могу позавтракать хурмой, мандаринами, тогда быстро проголодаюсь. Это я пробую такой вариант для себя, подсмотренный у животных как бы, у них редко бывает ожирение. Они едят что бы жить. Тут главное научиться контролировать привычку постоянно есть. Как-то так. Жидкости побольше. Это такой вот эксперимент. У нас же на работе как едят, приехал на базу, иди ешь, иначе следующий раз можешь заехать часов через 6, и ты ешь, даже если не хочешь, а потом проблемы. И по-ночам, когда работаю ем и что бы вот как-то пробую так.

вот где бы такому научиться??? ))) Я, когда с малыми дома сижу - не могу не есть... Вроде и не хочу, но села за комп - надо что-нибудь пожевать, села телик посмотреть - тоже. Сижу, малой кушает и я жую... Поела с детьми, муж пришел и с ним поела...  А как к маме в гости прийду, так, как голодная опустошаю холодильник. Мама с детками нянчится, а я как сяду чай пить.....   А вечером малых спать уложу, за комп засяду и начинается... (муж уже обещал замок на холодильник повесить и на ночь закрывать )
Я поняла для себя одно, чтобы координально похудеть - надо координально поменять образ жизни, привычки итд... Но вот как???
Поскорее бы на работу!!!!

Про фитнес согласна,если занятия будут изнурять ,а не доставлять удовольствие -быстро надоест ими заниматься,многое еще зависит от инструктора по фитнесу,у меня сменился инструктор и желание заниматься пропало,хотя и ходила к другим.

надо искать, фитнес-центров сейчас много, танцы тоже пойдут если нравятся(я после НГ пойду если возьмут на джаз-фанк, жду-не дождусь), каждый раз к разному инструктору и найдёте, другое дело, если в один клуб ходите, а в другие ездить далеко и влом...но это нам уже в другую темку сюда

Отредактировано Amarula (30-12-2010 21:12:07)

Татти, поздравляю! так держать!

Татти, аааааааааааааа, молодец!!! Классно!!!
[взломанный сайт]

Отредактировано Любопытная (31-12-2010 07:48:44)

Девочки, вы молодцы. Так держать...

Я специально вышла на работу 
Утром в рот ничего не лезет или не успеваю, в обед салатик, вечером накладываю тарелку целую вкуснятины всякой, ложку съешь и... наелась. Хорошо!