Вот-вот! И я хочу видеть результаты в цифрах!

Смотреть на праздничный стол и облизываться?
И еще хуже самой его готовить

Отредактировано Europe_13 (16-11-2009 17:16:48)

batiula, и че только гречку одну хавать?Сколько дней планируешь ее есть?
Я вот тож не могу на праздниках сидеть и слюной давиться за столом....

Europe_13,  а тебе что, тож худеть надо? По фотками тоже не видно...

Если хочешь выглядеть всегда также хорошо, как после длительной диеты, выбирай ту диету, придерживаясь которой сможешь всё жизнь! Начинать нужно прямо сейчас, не откладывая до нового года, до понедельника и т.д. С твёрдой увереностью, что это на всё жизнь.

Да кому худеть, а кому многие говорят когда поправишься, а ты вроде ешь все и мучное и сладкое и никак. А когда-то  мечтала о стройной фигуре. Как говорится : " На получи!" Вот так. Сила воли и огромное желание добиться результата и цель для которой это делается мне кажется важнее всего.

Я три недели на системе -60. Правда, не ем я после 19, т.к. домой только в седьмом часу прихожу. До 12 ем всё...с утра позволяю себе и кофе с сахаром (без сахара кофе пить так и не научилась), и шоколад, и что-то мучное. Правда, грешу иногда чем-то запрещённым типа картошки на ужин - ну не успеваю я готовить на себя и на семью отдельно. Ещё стала делать такой финт - накладываю себе еду на блюдце....психологи говорят, что помогает...пока не знаю, пару дней только как. За три недели скинула 3,5 кг... это при том, что спортом не занималась просто не успевала.
Так что я присоединяюсь к худеющим. Огромных заявок не даю, бо самой страшно становится, как представишь, что надо сбросить так много! Так что даю пока заявку до НГ ещё минус 3 кг. Я реалистка Притом, уж лучше замахнуться на меньшее, и этого меньшего достичь. Здорово поднимает самооценку и желание продолжать начатое.
Мои планы
1. продолжаю питаться по системе -60
2. Как только перестаю болеть, хожу в бассейн
3. Ну и дома... много не обещаю, по для начала минут по 15 смогу заниматься.

Хулиганка, молодец! Буду на тебя равняться! А спать во сколько ложишься?
Мне бы для полного счастья кг. так 5 скинуть. Может за полтора месяца справлюсь... Но 3 кг. тоже устроит.
И план твой поддерживаю. 
Только с бассеином не дружу...
Обещаюсь 1. Зарядку каждый день делать!
                 2. Не кушать после 18.00. (буду в нете безвылазно после шести сидеть, а тож ноги сами на кухню понесут...  )
Batiula, нас уже трое 

Есть такой  умный дядечка Эрик Берн, Так вот по его учению любая привычка вырабатывается ровно 21 день, а дальше организм сдается и принимает новые правила. Так что продержаться надо 3 недели, а дальше пойдет легко. я все же начну после НГ, т.к. у меня опять сессия, а это никакого режима.

Я  имела ввиду всякие перебежки-перекусики, типа: ой, пока реклама идет, надо что-то пожевать и т.п.

Девочки, присоединяюсь к вам!
Обещаю:
1) меньше жрать,
2) качать пресс каждый день
...и пока все...

на диетах видеть не умею...сразу голодная и злая! умеренно и все - это для меня.

моегобы не на диету, а на тренажерчик!...

а я пока после 18-00 научусь не есть, потом... буду дозировать еду блюдечками, и заниматься маленькой зарядкой. Вот...

Встретила знакомую,она скинула 15 кг. Как? Спрашиваю. Она говорит, что ест 5 раз в день, но не больше стакана еды и пьет много.
А потом узнаю, что разводиться...мне показалось, что не в мере дело, а в стрессе.

ээх! и я с вами! Даешь 3 кг до НГ! Обещаюсь:
1. диета
2. зарядка
3. обруч (хорошо животик подтягивает)