biggie, ой спасибо. Я так не хохотала очень давно++++

С сахаром, по 2 ложки и того целая сахарница,ещё и сливки

Я просто тихо офигела...и она похудеть хочет!!  Забудь.
Хотя шанс есть, попробуй для начала вместо сахара сахарозаменитель положить без калорий, оно невкусно, но я на эдаком просто кофе пить не смогла.
Недели на 2, а сливки обезжиренные взять.
Я надеюсь кофе хоть натуральный, не растворимый?

Я беру тоже 2 ложки сахара, но на турку(там 2 порции по 150), 4 ч.л. кофе натурального. Но для меня это или завтрак, или перекус считаеться.

А поделиться секретом или диетой?

biggie, спасибо за ссылку! Это нечто ) 

olina2404
и мы хотим... и нам расскажите... пожалуйста

Anelia
Вы прям мою мысль угадали - я хотела у Вас поинтересоваться про Вашу диету. спасибо, что поделились. мне б еще силы воли набраться, чтоб на такое решиться и еще выдержать...

Anelia, молодец! Только вопрос: как организм такую диетку перенёс?
Я перед свадьбой на ней сидела, так на яблоки потом года 2 смотреть не могла да и курицу как-то не очень.

Irina
а где можно конкретнее про вашу кремлевскую диету прочитать??  А то пишут многие про нее, а хотелось бы наверняка...

МашаХодынская
в интернете полно информации. Я ничего сама не додумывала - есть таблица к-ва углеводов и по ней смотрела.
Но это, все же как и любая диета, кому как пойдет. Я вот лично не могу целый денгь и тем более месяц на одной пищу - я домашних со злости сожру Поэтому в кремлевской мне нравится то, что можно есть все, но не выходя за пределы 40 у.е в день.
Но долго на ней сидеть тоже вредно. Хотя на любой. наверное, так. Я планирую максимум 2 месяца - сбросить сколько смогу, затем просто спорт, ограничение мучного и сладкого, может раз в 2 недельки разгрузочный день кефирный.

ksu-sha   Makssis
добрые вы девочки   но спасибки за уверенность в моей фигуре

Настурция, мой личный опыт мне продемонстрировал, что на ГВ пытаться сбросить вес бесполезно. Я как прикорм ввела, на одном чае без сахара жила, и хоть бы 100 грамм сбросила - нифига. Пока ГВ не прекратила, никакие издевательства над организмомо мне лично не помогали вообще. Организмы у всех разные, конечно, но я думаю, надо просто признать, что вам сейчас просто не время худеть. Придёт время - всё быстро устаканится...
Марин@, мой организм перенёс замечаетльно, яблоки люблю по-прежнему, кстати, рис без соли полюбила. Раньше я готовила его и с маслом, и ещё добавляла туда и морковку, и грибы и лук. А сейчас вот так частенько отвариваю себе просто рис без соли и без масла. Куриные грудки я никогда особо не любила. Я очень мало мясных блюд люблю, так что вот от курятины меня как раз на некотрое время отворотило. Но это не проблема у нас в доме, у дочек на курятину накопительная аллергия, так что её у нас в доме кроме диеты и так не бывает... Мне было на этой диете очень радостно, потому что я ещё (большой фанат позитивного мышления и аутотренингов) очень положительно настроены была. Я с таким энтузиазмом это всё выдерживала, потому что это же ради своего здоровья всё делалось.
Irina, само-собой, всё от индивидуальных особенностей человека зависит. Я предпочитаю вес сбросить радикально быстро, и потом поддерживать форму. Медленно я худеть не люблю. Мне проще вообще ничего не есть, чем подбирать что-то и высчитывать. Я сама кремлёвку не пробовала, я на ней мужа держать пыталась, но мне очень быстро надоело каждый день что-то там определять и считать.
Ещё мне очень нравилась знаменитая двухнедельная капустная диета. Я на ней сидела ещё до появления детей за компанию с мужем. На тот момент я весила 49 кило, мне худеть не надо было, но ему (как и сейчас) килограмм 35-40 скинуть не помешает. Так вот, чтобы себе отдельно не готовить я тоже так питалась. Веса я сбросила на ней мало, может 2 кг, но там уже особо сбрасывать нечего было, вот муж за две недели скинул 11 кило, и кстати довольно долго в этих границах удерживался. Но я помню, мне всё в этой диете таким вкусным казалось. Салат из сырой капусты без соли с растительным маслом и варёную морковь с тёртым сыром до сих пор обожаю. А вот муж зато после этой диеты года два даже слово "капуста" слышать не мог... Но потом у него это прошло...

Ой, моему мужу скорей всего подойдёт только операция по уменьшению желудка и серьёзное психиатрическое лечение. Он серьёзно болен. Его ожирение является следствием обжорства. Я уже сдалась, больше ничего не предпринимаю пока. Реально думаю отправить его на операцию, но только при условии, что он будет голову лечить. Это ж всё в мозгу у человека. Он пока в контейнере с едой дно не увидит, остановиться не может. Я проверяла. Если я так из расчёта дня на три, скажем, плова наварю, и не выдам ему процию, а преложу самому к кастрюле подойти и положить себе. Так он пока всё не сьест будет подходить. И трёхдневное количество пищи употребит за один вечер. К еде у человека совершенно неадекватное отношение. Это вроде алкоголизма, как минимум тут обжорство относят к той же категории, что алкоголизм и наркомания. Я вначале пыталась его спасать, испробовала на нём уже все диеты, наверное. Но проблема-то у человека с головой. Я долго не верила, но факты говорят за себя. Смирилась, работаю над тем, чтобы убедить его отправляться к психиатру. А так - сделаешь операцию, это около 40 тысяч баксов, а он потом опять разожрётся. И результат на смарку, и здоровье угробит. А так я пока готовлю только одну порцию, и всякие там сладости прячу по разным нычкам. Он иногда всё равно находит, но как минимум не постянно...

а мой личный опыт говорит об обратном: со старшим в 7,5 мес села на протасовку, сбросила 17 кг + 3 кг потом дожала системой. При этом кол-во молока не уменьшилось, хотя активно занималась и фитнесом. Сейчас тоже хочу малышке мясо ввести и с 9 марта сажусь на протаса опять!!!!!!!!! Мама двоих детей должна выглядеть отлично!!!!!