tekila
Подскажи пожалуйста где покупала овсяные отруби???....а то всё собираюсь сесть на эту диету,а кроме пшеничных отрубей ничего не нашла

Они же аппетит усиливают У меня после всего маринованного такая жажда, что ничем запить не могу. Люблю правда томаты в собственном соку, они без уксуса маринуются.

Залил, то залил, но это нагрузка лишняя на почки. Я стараюсь очень трепетно к своему здоровью подходить, если какой-то стиль питания хотя теоретически может принести вред, то это не есть хорошо. Как то так.

Там без фанатизма, но пить надо много. Потому что чисто белковая пища гонит воду из организма. Поэтому и без маринованных огурцов будет хотется пить.

Открою маленькую тайну - я могу вообще практически ни есть и мне и не будет хотеться. Просто даю установку в голове - я не ем и не хочу, и всё. Это последствия "неправильных" диет. Я считаю, что подобная способность - это очень плохо. Я знаю как мне легко отказаться от еды и всё время есть соблазн пойти по этому пути. А путь этот очень и очень неправильный. Голодная женщина - не может быть "живой" .

Ну так я тоже с этого начинала , но это как наркотик что-ли, вот сначала средние, потом ещё пробуешь уменьшить и ещё, а потом раз... и пустая тарелка оказывается и не голодный вовсе. Вообщем поаккуратнее с этим Всем здоровья

Да не могу я "сидеть" на диете. Стараюсь, но не получается. Понимаю, что надо менять пищевые привычки, от некоторых продуктов почти отказалась (ем их редко и по чуть-чуть). Сказать, что много ем не могу. Порой кажется что кг ползут от простой воды. Надо чё-то с этим делать. Где взять силу воли?

Так ведь одним из важнейших пунктов системы -60 и является не есть после 18

это прелесть!!!такая подпись только у женщин после 30...

Irina, я на пилатес ходить начала! Нагрузка гораздо ощутимей!!! (А вообще - засмущала... я лентяйка приличная... местами)))

В понед., среду и пятницу в 10 в ДШД. Во вторник и четверг - Планета Фитнес. Я до беременности ходила, в восторге была от результата, да и тренер + ко всему чудесный, нагрузку оч.хорошую дает. У тебя в 10 получится как-нибудь выбраться?

Ха, он у меня и сейчас есть, притом ооооооочень много, так и хочется сказать честно - до хр..на. Вот думаю, пора что-то делать, но с нашим режимом ГВ и сна (2-4 ночи с сисей во рту,  с 4 до 10 утра спим, но в 6-8 собираю старших в школу, на тренировки), который сейчас установился, думаю все бесполезно - диета не выйдет, разве физухой брать. А это во-первых время, которого нет, во-вторых лень, а может и наоборот.

может вам просто пока так сказать не приперло...ну диета это не значит прям капец диета, на многих этих системах есть можно ооочень много чего, даже без ущерба в пристрастиях.

мне кажется даже без диет это помогает, хотя и не так сильно. нечего жрать на ночь, еще и булки-печенье.

у меня на диете южного пляжа всего ушло 10 кг (гдето за 5 мес.)

Я вот увидела себя на фотке и поняла - пора . Кстати, во время гв похудела на 9 кг. Правда в два этапа, но всё же. Первые 4 - за два месяца на минус 60. Потом большой перерыв, потом ещё 5 на д Кима Протасова. А теперь по Дюкану (всех перепробую) рассчитала свой идеальный вес и худеть мне ещё и худеть.
Кстати, когда нужно поднабраться силы воли и уверенности в себе, что всё у меня получиться, захожу сюда.
И, да, самовнушение, что-ли, повторяю себе у меня всё получится,у меня всё получится,у меня всё получится!!!!!
Удачи, SWETKA, у вас всё получится!!!

Отредактировано Любопытная (02-12-2011 22:56:22)