С Василисой до 8 месяца ходила на йогу, а до 9 месяца в бассейн, и вовсе это не стыдно с животиком ходить. В воде себя ощущаешь такой легкой, и я чувствовала что моей девочке тоже очень комфортно, да и после водных процедур спишь намного лучше.

Кроме меня в Нептун ходила еще одна беременная, единственное что страшно это ступать по плитке босиком, боялась что подскользнусь и упаду. А так всем пузатикам форума советую ходить в бассейн!!!!! Это круто!!! После него и в прям легче!

Я,когда забеременела,  пыталась найти инструктора, что б йогой / стретчингом продолжить заниматься, но никто на себя такую ответственность не брал, поэтому дома диски ставила "Йога для беременных" и "Гимнастика для бер." и еще очень много гуляла.

Алена, где инструктора нашли?

Может, уже и созрел...

Во дворце водного спорта есть именно фитнес для беременных, в среду могу глянуть телефон.

У меня давно это было. Но я как только забеременела, у меня доктор спросил, сколько раз в неделю я в атлетический клуб хожу. Говорю - 2-3 раза... А он мне- с сегодняшнего дня ходишь 6 раз в неделю, каждый день бассейн. И вот так я отходила всю беременность - побегаю, железо подёргаю, поплаваю. За две недели до появления дочерей ходить перестала, потому как с громадным животом уже не могла самостоятельно переодеваться. Как раз помню в душе, купальник сняла, и на пол случайно уронила. Живот перевешивал, наклониться не могла, боялась упасть. Речь идёт о 36й неделе близнецовой беременности. Так я, чтобы этот долбанный купальник поднять как жираф на водопое ноги раздвигала, пока не достала... Жуть! А мужу и маме со мной было лень ходить, чтобы меня переодевать. Вот так две недели до появления детей я провела без спорта...

есть, я выше писала, ведет девушка Яна.

А зачем какие-то специальные классы? Это всё развод, ИМХО. Прекрасно можно со всеми остальными заниматься, беременная или нет. Мне врач говорил, только надо за пульсом следить, когда сильно начинает колотиться - немного замедляться и нагрузки синжать. Для этого только электронная штучка нужна, на запястье прицепить. Специальных занятий не надо.

девочки, еще скажите пож-та, какие там нагрузки в бассейне, там группы спец. для беременных или просто приходишь и плаваеш?
я слышала, что на гребном хороший бассейн, а что там в дворце водных видов спорта?

МамаМарина врач в Канаде был. В Беларуси очевидно всё было бы иначе, подруга моя близкая медсестрой в роддоме работает, она вообще меня обозвала кажется "престарелой первородящей", и сказала, что у них бы я месяца с пятого и до упора на сохранении бы пролежала. Ну, мне кажется это ей преувеличить захотелось, но вероятно доля правды в этом есть, отношение было бы другим. Нашим пра-пра-бабушкам, которые до последнего момента серпом в поле рожь убирали и возле снопов рожали врядли кто-либо советовал во время беременности нагрузки снижать. Так что продолжать делать всё, как обычно я считаю совершенно естественным. А в Беларуси к беременным очень трепетное отношение, почти как к больным, такое у меня впечатление...впрочем, на правильность его я не претендую...может мне так только показалось.
Ksunia, главное чтобы пульс не зашкаливал, а нагрузки могут любые, и переносятся они нормально.

Ksunia, ага, Демчук Яна, занятия по понедельникам, время - забыла...