Про вес. У меня немного свои наблюдения, проверенные на мне и подружках. Почему-то те, кто изначально имел небольшой вес до беременности (в пределах нормы +-5кг), набирали за беременность больше 15-20 кг. А вот те, кто изначально были с лишними кг – набирали меньше, а иногда даже в минус.
Это я только про набор веса, не про сбрасывание. В сбрасывании никакой зависимости не заметила ))).
Но при этом, подружки, что живут заграницей (Англия и Австрия) при изначально нормальном весе набрали совсем чуть-чуть, 9-12 кг, что является нормой. Образ жизни у них активнее, что ли?
У меня вторая Б. За первую набрала 11-12 кг, своего лишнего веса было немного. Ну и из роддома выходила почти как до Б (а вот ГВ дало мне лишних кг ((( )
Сейчас у меня +2 к добеременному, из них 1-1,5 точно вода, так как на весах утром и вечером разные цифры. Так как пуз растет, значит я худею, чему я очень рада. Но стараюсь рационально питаться, следить за БЖУ, иногда считаю калории. И еще, почему-то эта Б здОрово изменила мне вкус, вредностей не хочется, а больше хороших натуральных продуктов. Сейчас я уже в отпуске, очень надеюсь, что времени готовить хорошую пищу и следить за рационом у меня станет больше.
sweta11, ваши 62 +6,5 это ведь норма, так что сильно не переживайте и не разгружайтесь. просто просмотрите меню, уберите вредности...
Ромашка написал(а):Или в эту жару, когда много очень хожу - по городу или так, а так вроде отеков нету.
А я немного отекала. Но именно от долгого сидения за работой. Уже и папки под ноги положила, и ходить стараюсь чаще... Но мало помогает, к вечеру ноги как столбы(((. Гин сказала меньше пить, аж смешна...